maxbzyk3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Mucha

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2022 (15:56)

Data rejestracji 20.11.2014 (18:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady witam panowie. zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie. waga 95 kg przy wzroście 178cm. dieta ogarnięta. tylko teraz co kupić jakie odżywki żeby żeby fajnie tłuszcz schodził a mięśnie rosły ?	7	2022-02-03 18:35
Odżywki i suplementy	Powerup premium spotkał się ktos z tym? warte zakupu czy nie bardzo? /sfd/2018/1/22/9172e86883f54cda9cd70651c292d21c.jpg zmieniony przez - tomq-mag w dniu 2018-01-22 11:17:21	14	2018-01-22 10:31
Odżywki i suplementy	storm witam pisze byście mi pomogli ponieważ marnie się znam na odzywkach. a mianowicie chciał bym teraz wziąć universal storm i do tego shock therapy i chciał bym się dowiedzieć czy brać do tego jeszcze jakieś białko i jakies carbo czy tylko tamto	6	2015-03-24 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc powiedzcie mi czy ta dzieta jest dobra śniadanie ( 7.00-8.00 ) - płatki owsiane na wodzie 100g ( 50g musli z owocami ) ( 200ml soku owocowego ) - 5 białek jaja kurzego ( 100g twarogu chudego, puszka tuńczyka ) b: 33 t: 7 w: 85 kcal:	3	2015-03-17 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc witam potrzebuje pomocy w doborze kreatyny. moze ktos doradzi jaka kupic? brałem juz storm oraz cm3 jabłczan. potrzebuje teraz jakiejs silniejszej jakies propozycje?	1	2015-02-14 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc witam jestem tu nowy i potrzebuje porady co do diety. jestem w tym ciemny nie wiem co gotowac jak jesc i ile. pomogli byscie mi? mam 178 wzrostu 85 kg 19 lat potrzebuje diete na rzezbe poniewaz mam brzuszek nie duzy ale jest. pomoze mi ktos?	2	2014-12-22 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2022-02-03 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2022-02-03 18:48
Odżywki i suplementy	storm	2015-03-24 21:20
Odżywki i suplementy	storm	2015-03-24 20:54
Odżywki i suplementy	storm	2015-03-24 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc	2015-03-17 16:58