wioletkaaax3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wioleta

Nazwisko Simkiewicz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Kosów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2023 (18:23)

Data rejestracji 14.12.2014 (19:37)

Wzrost: 167 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 74 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mogę stosować tą dietę ? witam, czy dieta białkowa jest dobra ? bo jest to jedyna dieta przy której dostrzegłam jakieś efekty, przez 11 dni zrzuciłam 2 kg, ale z przyczyn osobistych musiałam ją przerwać. mam 166cm wzrostu, a ważę 73kg. chciałabym zrzucić te 13kg. czy może	2	2014-12-15 20:16
Odżywki i suplementy	pomoc przy wyborze suplementu witam was :) mam 166cm wzrostu i ważę 73kg. chciałabym schudnąć około 13kg. jaki suplement odchudzający możecie mi polecić ? zaznaczam że ćwiczę w domu bo nie mam możliwości chodzenia na siłownię. chciałabym także przy tym suplemencie stosować dietę	2	2014-12-14 20:46