p90x

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2012 (19:57)

Data rejestracji 27.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna , praca fizyczna witam chcialbym zapytac czy to co jem pomoze mi schudnac nie mam zbyt duzych mozliwosc na gotowanie poniewaz pracuje od 7 do 21 . od poniedzilku do soboty. sniadanie: jajecznica 3 jajka z cebula wymiennie z twarozkiem nisko tluszczowym z	9	2012-07-12 20:34
Trening dla początkujących	Redukcja masy podczas pracy fizycznej witam tak jak w temacie chcialbym dowiedziec sie czy moj trening pomoze mi zrzucic pare kilogramow, moj dzien wyglada anstepujaca wstaje 0 6.00 biore termo speed, robie 50 brzuszkow i 20 pompek, jem sniadanie o 7 jestem w pracy, o godz 12 mam	8	2012-07-12 20:29
Odżywki i suplementy	p90x jakie odzywki ? witam postanowilem sprobowac tytulowego treningu. jedna nie iwem jakie odzywki do niego dobrac przy moich wymiarach. waga:80 kg wzrost: 178 diete mam ulozona przez dietetyka.	7	2010-06-27 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja masy podczas pracy fizycznej	2012-07-13 19:57
Trening dla początkujących	Redukcja masy podczas pracy fizycznej	2012-07-13 12:04
Trening dla początkujących	Redukcja masy podczas pracy fizycznej	2012-07-12 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna , praca fizyczna	2012-07-12 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna , praca fizyczna	2012-07-12 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna , praca fizyczna	2012-07-12 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna , praca fizyczna	2012-07-12 20:42
Odżywki i suplementy	p90x jakie odzywki ?	2010-06-27 14:40
Odżywki i suplementy	p90x jakie odzywki ?	2010-06-27 13:46
Odżywki i suplementy	p90x jakie odzywki ?	2010-06-27 13:28