Hasharin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Grzywacz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty sporty walki

Ostatnia aktywność 07.02.2018 (12:41)

Data rejestracji 14.07.2012 (15:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do obróbki :D siemka, mój staż to niecały miesiąc, ale ćwiczyłem całkiem mocno poza siłownią. moim celem jest zwiększenie masy (ok.180cm, 67kg) i siły, a później zrobieniu sylwetki, szybkości, wytrzymałości do sportów walki ;) mam 17 lat i to mój pierwszy plan.	8	2012-07-15 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do obróbki :D	2012-07-15 18:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy do obróbki :D	2012-07-15 18:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy do obróbki :D	2012-07-15 18:17
Sztuki Walki	słabe punkty ciala czlowieka	2012-07-15 13:18