eazyeee

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta kfc :D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2012 (21:47)

Data rejestracji 12.07.2012 (16:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w ułożeniu diety na mase :) wiek:19, wzrost: 187 waga: 82 staż: rok cwiczeń w domu bez diety efekty całkiem niezle tylko troche fatu na brzuchu :d, wyszło mi na kalkulatorze bmr 1995 kcal/dzień zeby utrzymac wage. chciałbym ułożyć diete na mase i nie wiem jak bo jestem	3	2012-07-23 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do ocenki :* witam czy taka dieta na mase jest odpowiednia? 9:00 mutant mass szejk 12:00 mutant mass szejk 14:00 mutant mass szejk 16:00 mutant mass szejk 18:00 mutant mass szejk 19:00 przed treningiem mutant mass szejk 20:30 po	2	2012-07-18 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety na mase chciałbym ułożyć diete na masę ale zupełnie nie wiem od czego zaczać bo nigdy nie mialem diety. wzrost: 187 waga:82.staż: rok ćwiczeń w domu. wiem tylko że dołoże mutant mass do diety. prosze o pomoc	2	2012-07-12 16:43