bartwap

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2018 (08:57)

Data rejestracji 17.07.2012 (11:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	prośba o pomoc w ułożeniu właściwego planu treningowego witam, na siłownię jestem w stanie chodzić 2 razy w tygodniu, dlatego zalezy mi na planie treningowym, który będzie rozłożony na dwa dni. siłowo ćwicze ok. 1 godziny, następnie 30 minut biegam na bieżni. ogólnie jestem dosć szczupły, aeoroby i	4	2012-07-17 12:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prośba o pomoc w ułożeniu właściwego planu treningowego	2012-07-17 13:09
Trening dla początkujących	prośba o pomoc w ułożeniu właściwego planu treningowego	2012-07-17 12:31