ShevCento

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nozna

Ostatnia aktywność 20.07.2013 (20:32)

Data rejestracji 10.07.2012 (17:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	SIŁOWNIA witam.. wiem ze to moze nie jest odpowiedni dział ale mam szybkie pytanie a myśle ze tu otrzymam najszybciej odp ;d tak wiec zakładam domową siłownie i zastanawiam sie jak lub czym zastąpic najlepiej atlas bo poprostu nie stac mnie na	4	2013-02-24 15:33
Trening dla początkujących	Jak trenowac ??? witam ! szukam jakieś pomocy w sprawie treningu na siłowni i na bieżni... siłownia ma całkowite wyposażenie.głównie to chciałbym aby ktoś mi doradził jak wyrzeźbić ciało. mam ok.175 -180 cm i przy tym wagę ok.95-100kg(trochę za dużo).na siłowni	6	2012-07-10 18:18