Bartas18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię Bartuś

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Ćwiczę nie dla kogoś... Lecz dla siebie tylko i wyłącznie dla swojej chorej satysfakcji z uzyskanych wyników..

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Jazda na rowerze i bieganie sporadycznie ;)

Ostatnia aktywność 13.01.2013 (16:25)

Data rejestracji 10.07.2012 (20:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do oceny i poprawy. witam zamieszczam tutaj mój 3 dniowy plan treningowy skupiający się na masówie bardzo proszę o pomoc przy jego poprawie. poniedziałek klatka, barki klatka wyciskanie sztangielek na lawce 9x10 wyciskanie hantli zlaczonych mlotkowo	6	2012-07-15 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu treningu. witam otóż ćwiczę już od nie dawna, lecz bez żadnego planu treningowego, chciałbym w końcu zacząć ćwiczyć solidniej przez co plan treningowy jest mi bardzo potrzebny, wiem że to głupie ale no czytam posty na forum/ach i czytam i nadal nie wiem jak	3	2012-07-10 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do oceny i poprawy.	2012-07-15 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu treningu.	2012-07-10 22:23