mattheusz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

807

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko G

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2020 (09:24)

Data rejestracji 17.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening FBW metoda 15-10-5 witam! zacznę od tego, że na siłownię wracam po rocznej przerwie (może trochę dłuższej). cel jaki sobie obrałem to redukcja tego co przez ten czas się nagromadziło. ćwiczę regularnie od 2ch tygodni (+dieta), ale tak pomyślałem żeby zamiast robić	2	2012-07-16 14:21