Osobnik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko Kobiela

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Świebodzin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Krav maga, Piłka nożna

Ostatnia aktywność 12.07.2012 (01:41)

Data rejestracji 12.07.2012 (01:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siłka jak zacząć ? witam wszystkich użytkowników forum .:) mam 15 lat . ważę ok. 90kg ;[. dlatego pragnę to spalić i przy okazji przybrać trochę na siły , więc zacząłem chodzić na siłownie .chodzę dopiero 2 dni. i nie wiem co robić w poszczególne dni , jaką dietą się	6	2012-07-12 01:53