''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Siłkę odpuściłem sobie ,za bardzo kusiło spróbować pokręcić ,ze względu że ustawienie przerzutki tylnej jest na " 17 " to trasa ma być
z tych łatwych i przyjemnych -- wybrałem taką która już była kręcona kilka razy aby porównać czasy jakie na nowym osprzęcie będę uzyskiwać

Grd-St-Bernard Downhill do Martigny --41,6km i niespodziewanie na 8-siem prób od lutego to dzisiaj ,dzisiejsza jazda z czasem rekordowym ,jutro będą próby zamontowania linek aby zakończyć ten rok z przygotowanym rowerem do trenażerowania w 2021r

WTOREK --Linka ,pancerze wymienione ,przerzutka poustawiana tak jak potrafiłem ,a czasu mi to zajęło

O 16-stej próbna jazda ,nie za mocna bo na nocny dyżur
Wybrałem trasę która była pokonywana 2-u krotnie tydzień temu ,chciałem na świeżo puki pamiętam porównać kasetę 11-28 a 11-32
Würzjoch / Pso. Erbe Zejście do Brixen----31,1km--z przewyższeniem 208m i najmocniejszy podjazd 8%
Dzisiejsza jazda --przekręciłem w lepszym czasie niż 7 dni temu o 1min 37sek a 2-gi przejazd poprawiłem o 35sekund ,niby nie dużo jednak wrażenia z jazdy jakże inne
Tak krótko ,podjazdy kręcąc na blacie 28 były rwane czyli chwila kręcenia na maxa kilka sek odpoczynku lub delikatnego kręcenia i dalej powtórka
dzisiejsza jazda gdy przekładałem na 32 była równa bez rwania i kręcone dużo dłuższe odcinki bez odpoczynku ,gdybym kręcił rwane to sądzę że czas byłby trochę lepszy ,lecz mi zależy na pokonywaniu coraz dłuższych odcinków podjazdu bez odpoczynku
Przerzutki potrzebują jeszcze delikatnej regulacji i będzie super ,pokręcimy zobaczymy

:), Po nocnym dyżurze nie ma spania, szybka decyzja i wypad dla relaksu :)

ŚRODA wypad do Jakuszyc ,popatrzeć na śnieg , w porannych godzinach bez tłoku przed 11-12 -sta zaczęło robić się tłoczno ,parkingi zapełnione a na trasach biegowych dużo ludzi na nartach,sankach i spacerujących .
Nadmienię tylko że korony nie było widać ani czuć ( zauważyłem tylko 3 osoby w maseczkach )
W Jakuszycach pięknie i bardzo pięknie ,czas bardzo miło spędzony

Jutro dniówka to nie za bardzo kiedy będzie trenażerować ,to trochę przedwieczornie pokręciłem ostatnią trasę tego roku

Prades-La Riba---28,6km-----z przewyższeniem 235m---największe nachylenie podjazdu 10%
i właśnie na takim podjezdzie potrzebuję przełożenia " 32 " jedzie się wolniej, lecz lżej się kręci przez co łatwiej bez odpoczynku pokonać większy dystans
Przejazd czasowo wolniejszy od rekordowego ,ze względu na " zrywy " jakie robiłem mając " 28 " ,teraz potrzeba na 32 zwiększyć kadencję i będą rekordy czasowe ,albo tylko tak myślę

Jawor50

Jutro dniówka to nie za bardzo kiedy będzie trenażerować ,to trochę przedwieczornie pokręciłem ostatnią trasę tego roku

w nocy nie próbowałeś jeszcze ?
btw bo mi się przypomniało - też miałem problem z ustawieniem przerzutek i w końcu oddałem rower do serwisu to się okazało się że mam linki i manetki do wymiany , po wymianie jest jeszcze ok, ale tak się zraziłem do samodzielnego ustawiania, że póki co sam nadal nie ruszam

Marcin, decybele nie pozwalają,
Ze mnie mechanik żaden, Szajba pisał aby YouTube pooglądać i spróbować zrobić, chyba się udało, potrzebne są tylko specjalne klucze np. do odkrecenia kasety itd następne jazdy pokażą jak sprzęt się sprawuje :)

Piękna ta zima. Tutaj tylko trochę mróz liście złapał...





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-12-31 13:32:57

Szczęściara nadrabia wszystko :) mimo że u mnie ładniej :)

CZWARTEK --podsumowanie grudnia

Siłownia --
11 treningów w domu

Trenażer
599km
3095m przewyższenie

Szosa
56,8km
215m

RAZEM
655,8km
3310m przewyższenie

Około 60h aktywności

Jawor50

Około 60h aktywności

Szacun, naprawdę