SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 893442

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346136
Rowerzysta na masie hahaha

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12250 Napisanych postów 22118 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628143
U góry zdecydowanie nie rowerzysta, od pasa w dół już znacznie bardziej:)
Jakoś zawsze wolałam góry niż morze...:):)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12250 Napisanych postów 22118 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628143
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Paatik
Drugiego mało widać Tsu - lubisz awansem?:)

Lubię na zasadzie analogii Paatik.. morze, jak morze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346136
A ja tam wole?? Czyli robię swoje :)

Sala startowa
Sala rozgrzewkowa







5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346136
Impreza trwa :) "kurczaki" na prezentacji, z tej grupy mam 2-uch do rozgrzewki 3 i 4 patrząc z lewej łącznie przez caly dzień będę nakładał ciężary i podawał sztangę 12-14 zawodnikom, na przerzucam się ton więcej niż na treningu :)







Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-10-17 11:52:34
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346136
Po zawodach, w mojej kategorii wagowej wyszło nawet nie zle na siedmiu 2 miejsce, zaliczając 140kg byłoby nawet 1.
W open już gorzej to wygląda,w grupie +72kg 10 miejsce, zaliczając 140kg byłoby 7 i to by było wszystko na co mnie stać.
140kg przywiązany do ławy zawaliłem na własne życzenie, za duzo kombinacji z zatrzymaniem na klacie, jak dostanę filmik z podejścia to załączę.

5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439
Pogratulować wyniku ! Marku cieszę się, a tą 140 tkę wypierniczysz w kosmos następnym razem !
1

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Gratulacje. Pudło zaliczone, znaczy że nie było źle.. a że zawsze chciałoby się lepiej.. tak to już jest
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

forma lato