''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50

Mistrzu - Giaurnemo weż przykład z Wrocławiaków ,można trafić do Jawora ,można

Można!
Pewnie, że można
Boję się jednak, że posadzisz mnie na swój trenażer i każesz kręcić dwie kadencje
Trochę za długo
Nie sądzisz

Pogoda sprzyja --to póżnym popołudniem wpadło 40km rowerowania ,bardzo przyjemnego ,

157m przewyższenia i kadencja 69

Jawor50

Pogoda sprzyja --to póżnym popołudniem wpadło 40km rowerowania ,bardzo przyjemnego ,
157m przewyższenia i kadencja 69

Brawo.
W ten sposób uczciłeś obchodzony dzisiaj "Światowy Dzień Roweru"

Byłem dziś lepszy bo kupiłem rower
Rower nówka żeby jakoś wypaść przy Jaworze w Jaworze

wycwiel

Byłem dziś lepszy bo kupiłem rower
Rower nówka żeby jakoś wypaść przy Jaworze w Jaworze

Tadeusz ,jaką " furę " zakupiłeś

wycwiel

Byłem dziś lepszy bo kupiłem rower
Rower nówka żeby jakoś wypaść przy Jaworze w Jaworze

A pedały ma
Pytam bo mogli wcisnąć hulajnogę

Marek takie coś szybkiego bo dziwnie łatwo mijam wszystkich może to faktycznie nie rower

Tylko w trasie jest tak pięknie

Jawor50

Tylko w trasie jest tak pięknie

Też tak myślę

CZWARTEK --porowerowane i to nad wyraz sprawnie po wczorajszych 40km ,dzisiaj dołożyłem 47,26km

Dzisiejsza trasa -Jawor --Paszowice --Sokola --Bolków ----to jest ta trasa której zawsze się bałem gdzie od Sokola do Świny --cały czas podjazd --odpoczywałem 2-wa razy
Powrót ta sama droga czyli z podjazdem z Bolkowa do Swiny --z 1nym odpoczynkiem ---tylko w końcówce dołożyłem do drogi powrotnej ponad 6km .
Przewyższenie wyszło 348m ,taki wynik miałem już kilkukrotnie czas powoli przygotować się do 500m ,do urlopu 17 07 ,powinienem z tym się uporać