''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50

Jak to fajnie mieć swoje domowe

No jak nie jak tak

Ja to tylko jednego nie rozumiem odnośnie rowerowania. Na siłce jak chcę być coraz silniejszy i mocniejszy to biorę coraz większe ciężary lub większy opór, a rowerzyści coraz lżejsze rowery, lepiej wspomagające przerzutki. To chodzi o coraz lepszą wydolność i siłę takiemu rowerzyście, czy żeby szybciej dojechać i mieć lepszą droższą technologię? To może w pogoni za tym na japoński ścigacz lepiej się przesiąść, bo do ciężkiego pedałowania zwykły składak wystarczy, bo wygrywają najbogatsze stanie kolarskie z najlepszym sprzętem, człowiek to dodatek do technologii w kolarstwie.

Olo uprościłeś to wszystko i wyolbrzymiłeś ,czyli w/g Ciebie rower to powinno być trochę złomu na kółkach
Odpowiedni trening powinien być ,predyspozycje ,waga itd Zresztą Szajba jest szybszy ode mnie na składaku gdy ja kręcę na szosówce .
Nie wszyscy chcą i mogą się ścigać na szosie a wielu chce przyjemnie sobie spedzić czas na świeżym powietrzu i nie po to aby dawać z siebie wszystko i dyszeć przez cała trasę.A kolarze wszyscy mają dostęp do nowej technologi i z niej korzystają
Technologie ,udogodnienia ,sprzęt jest wszechobecny chyba we wszystkich dziedzinach sportu i zapewne w miarę możliwości sam z nich korzystasz

Zawsze można do roweru dowiesić 2x25 kg .

Wiatr trochę mocny i zimny, pod gorke narazje licznik pokazal najwiecej +10 jak widac to nie zielonogorskie lasy :)

Jawor50

Wiatr trochę mocny i zimny, pod gorke narazje licznik pokazal najwiecej +10 jak widac to nie zielonogorskie lasy :)

Zielonogórskie trasy leśne nie dla miętkich

Niedzielna wyprawa rowerem TREK

Dystans -- 34,68km
Czas --1:40:55h
śr.prędkość --20,62km/h
max prędkość --57,36km/h
śr. kadencja -- 61rpm ---i tutaj potrzeba popracować nad lepszą
max. kadencja --102rpm
przew. pod górę --186m
z góry ---- -337m
max nachylenie w górę 10%
max nachylenie w dół -- -6%

Pokręcone w terenie ,już chciało się poczuć świeże powietrze --- za mało km na analizę ile i jakie korzyści z 3000km trenażerowania .W każdym razie w Bolkowie 1-wszy raz podjechałem główną drogą pod dom Mamusi ---fakt że ostatkiem sił lecz podjechałem
Powrót przez Świny mocny podjazd z momentami 10% nachylenia ,1-den raz zatrzymałem się aby odpocząć ,nogi padły ,a 2gi aby zrobić zdjęcie do zjazdu z tego miejsca miałem niecałe 100m z podjazdem 4% i dalej z górki to raczej dałbym radę Następnie fajny przejazd pomiędzy lasami i zjazd ,nie goniłem za max prędkością -- bo trochę bałem tego zjazdu ,taka szybka jazda a jeszcze potrzeba max kręcić aby uzyskać prędkości ponad 60km/h
Między czasy
1h --22,5km
1:22h ---30km
Straty czasowe poniosłem w ostatnich 2,5km ulicami Jawora ,nie potrafiłem już szybko jechać

Jawor50

Straty czasowe poniosłem w ostatnich 2,5km ulicami Jawora ,nie potrafiłem już szybko jechać

Ale mimo to zachowałeś żółtą koszulkę lidera

Pewnie wyjątkowo tłocznie było na ulicach Jawora i trochę postałeś w korku - stad ta strata...

Giaurnemo

Jawor50

Straty czasowe poniosłem w ostatnich 2,5km ulicami Jawora ,nie potrafiłem już szybko jechać

Ale mimo to zachowałeś żółtą koszulkę lidera

Mistrzu -- Giaurnemo żółtą koszulkę lidera to ja mam w innej dyscyplinie sportowej ,najlepszy jestem

1.Brydż sportowy
2.Wyciskanie leżąc
3.Rower --- najsłabsze ogniwo nad którym pracuję