SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Ale masz k***a petardę nabita . Masakra

Konkret!

120 kg... a idź ty świnio wielka

Nabicie jakieś tam czuć ale to od groma wody według mnie siedzi.
Wrócę to od środy wchodzę na pełne obroty to zobaczę jak to będzie szło ale mam nadzieję ze woda czy tam trochę fatu co tu złapie szybko zejdzie i potem już poleci.

Treningi siłowe pewni łącznie dwa zrobię plus do tego cardio a tak to tyle co sporo chodzenia gdzie na codzień malo co się ruszam
Głównie liczę że po tym wyjeździe nabiorę świeżości i nie będzie takiej zamly na codzień.
Minus taki ze od spacerów lewy piszczel mnie j**ie tak jakbym na bieżni biegał to chyba od wagi xD
Ale i tak nie ma źle, bałem się że nie będę w stanie tyle spacerowa itp xD
Aktywności sporo, jedzenia zazwyczaj 3-4 swoje i coś na mieście

Wczoraj np
1.wpi płatki ryziwe
Trening
2.kleik wpi pomarańcza pieczywio
3.makaron ciemny kurczak
4.burger 340g wola, trochę frytek, pół ala kebab, lody
5.3 kromki tostowe 300g Białek jaj wpi 250g serek ala skry
Fatu nie dodaje bo i tak wpada z tego co na mieście.

Ogólnie miejscówka bardzo fajna palza super, mega promenda widoki tez zaj**site
Te budynki wysokie przy plaży robią wrażenie
Dziś np wietrznie to fale zaj**iste ale weje tak ze momentami to i mnie ciąglo.
Jedzenie tutaj mają też nakarwde bardzo dobre to co do tej pory kosztowałem to nie było nic h**wego. Burgery podają prosto ale mięso tak kozackie ze zadniej chrząstki itp nie czuć nawet tlsute nie jest
Bułki tez dobre ale tutaj ogólnie pieczywo smaczne.
A tak to co próbowałem to jeszcze humus-ujdzie
Buegr numer jeden
Mięso kebab na talerzu jadło się za łebka to po takim czasie tez dobre
Na spróbe wziąłem mały kawałek pizzy na ciekiem to eleganckie tylo tak samo pizzy to ja z 2.5 roku nie jadłem więc rozpusta xD
Kawę mają bardzo dobra
Owoce bardzo dobre
Od groma jest chałwy czy rzeczy typu orzeszki dakttleitp ale to nie moja gusta więc nawet nie kosztowałem

Więc ogólnie tak kalorycznie jakoś nie przesadzam ale staram się popróbować co nie co
Ale i tak najlepszy jest kelik ryżowy z wpi i w owce albo serek typu skry z waflami xD

No i doczytać się czegoś to nie lada wyzwanie

Ja tam bym daktyle do kleiku wrzucil :D

Dobrze ze są teraz słowniki co robisz zdjęcie skanuje i zmienia na dany język Haha
Burger wyglada Nice .
Wrzuć jakieś zdjęcie jak możesz ulicy / widoków itp ciekaw jestem jak to tam wyglada . Miłego odpoczynku

opalinho

Ja tam bym daktyle do kleiku wrzucil :D

Grzechu ja daktyla zjem ale jakoś wolę inne wybory za to ojciec przed wylotem mi mówi przywieź pake świeżych daktyli bo on mega lubi

mesja1905

Dobrze ze są teraz słowniki co robisz zdjęcie skanuje i zmienia na dany język Haha
Burger wyglada Nice .
Wrzuć jakieś zdjęcie jak możesz ulicy / widoków itp ciekaw jestem jak to tam wyglada . Miłego odpoczynku

Musze coś w takim razie zorbic bo narazie niewiele mam

;)

Przed Wczoraj jak leżeliśmy to pies do nas przyszedł i z nami siedział xD
Nawet z właścicielem nie chciał iść








Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-02-08 16:25:30