SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Ech wolę całe jajka

a płatkami ryżowymi tez mega to wchodzi

manna kleik tez mysle spoko ale juz objętośc napewo większa

wjedzie masa bedzie wiecej węgli to mimo wszytsko bialka jaj maka ryzowa i omlet ot jest to :d

~~~~~~

98,2kg

wczoraj 10l wody, dziś coś deilaktnie rano na flaku czułem, ciezko do cavuum było zaciągnać ale p ośniadaniu puściło :d jak mały słoń haha :D i juz git

a plany na kolejne starty prócz najbliższego już są czy wszystko dopiero się okaże?

Wszytsko się okaże po Lahti ale na 99% masa 120kg samo się nie zorbi




Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-10-02 13:33:43

ambitnie ale wiemy że Cię na to stać
oby flaki to wytrzymały to z resztą sobie poradzisz

"120kg samo się nie zrobi" kurvva, a na do setki nie mogę dobić

wincol

ambitnie ale wiemy że Cię na to stać
oby flaki to wytrzymały to z resztą sobie poradzisz

No to ciągle siedzi w głowie...
Wiec tez wiaodmo że mocno to biore pod uwagę i kolonoskopie będę robił za jakiś czas

Erwi no na tej masie było ponad 113kg, na wcześniejszej 105kg więc no 120kg czeka xD

No i wtedy to już bez 140kg nie pokaże się obok Ciebie ale to chyba najlepsza decyzja jaką mogłeś podjąć

Czyli cele mamy ;) ja 120 ty 140 kg na masie ale oczywiście przy dorbym stosunkowo bf bo byle jakie 120kg to ja myślę 2 miesiące max i u mnie by było xD ale. Drugiej strony ciekawe co by taka agresywna masa dała w sensie ile by się zbudowało ;> i nie mówię tu o hvjowym jedzeniu bo spokojnie bym przjedal w miarę czysto tak jak my jemy ;) ale w opór pisze w maire czysto bo dla niektórych płatki po treningu to juz syf xD do tego mocny trening dobre suple... może czas spróbować nowej dorgi do progresu albo u regresu xD

Masa jak za czasów lat 90 tych