DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

po obejrzeniu filmiku doszedłem do podobnych wniosków, to była na razie jedyna próba,
za drugim razem pewnie byłoby lepiej, jak nie zaliczycie to zrobię lepiej

kabo9

po obejrzeniu filmiku doszedłem do podobnych wniosków, to była na razie jedyna próba,
za drugim razem pewnie byłoby lepiej, jak nie zaliczycie to zrobię lepiej

Zalicza główny a ja jestem od dowcipkowania
(Nie zawsze mi się to udaje)

Pompki się zaliczy.
Dawaj trzecią fotę bez cenzury

Kabo daj nazwe tej apki przy ktorej robiles pompki

Szajba - nie po to robiłem blur żeby teraz dawać bez niego, ale podobno można to łatwo "odblurować" więc jak ktoś jest zdeterminowany żeby moją krzywą minę zobaczyć to może potestować swoje umiejętności hakerskie (chociaż uważam że nie ma tam nic specjalnego)

Marek - A HIIT Interval Timer, apka darmowa na androida, można w niej sobie ustawiać dowolne interwały, tabaty czy inne odmierzanki robione w rundach

Planuje tą apke wykorzystac jutro do podciagania,juz ustawilem sobie ilosc rund i czas.

ja rzadko jej używam, ale zawsze się sprawdzała do takich rzeczy także powinna być spoko,
w opcjach jeszcze możesz sobie ustawić czas przygotowania do ćwiczenia bo jest standardowo 5s, a jak trzeba włączyć kamerę i się ustawić to nie zawsze wystarcza

Mi ten czas wystarczy bo kamere wlączam wczesniej,a potem ew. przycinam film na poczatku


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-24 07:10:38

w sobotę próbowałem zrobić 100 pompek bez wstawania z pozycji pompki - nie dałem rady, ale strategia była do bani, może jeszcze kiedyś spróbuję podejść inaczej do tego

dziś próba 100 pompek, ledwo zrobiona, bo za dużo kombinowałem i timer ustawiłem na 10 rund, a zrobić ostatecznie zdecydowałem robić w 8 i nie przestawiłem ,
ale jest 100 pompek w 152s w całkiem dobrym zakresie ruchu, teraz jestem zadowolony





można?

Rzeczywiście można!
Całkiem niezłe te pompki