''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Nagroda za Twoją działalność czeka :

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s103.html 

dzisiaj dzień luzu,zrobiłem 3 ćwiczenia na brzuch po 5 serii i 15 powtórzeń,na rowerek nie wybrałem się tłumacząc sam siebie że pogoda niepewna --a prawdę mówiąc wczoraj dostałem w kość jazdą i byłem bardziej wykończony niż po przerzucaniu sztangi przez dwie godziny,zobaczymy co jutro przyniesie ( deszcz?) a od soboty ma być tylko słonko zwiedzanie okolicy musi się odbyć

dostarczono 2 292,5 kcal b: 215,7 g (37,7%) w: 174,3 g (30,5%) t: 80,8 g (31,8%

Pogoda z rana kiepska pada drobny śnieg z deszczem -na taką pogodę to psa się nie wygania a co dopiero rower
Wiadomość dla FAN-a----waga rano ...94,5 --

Jawor50

Pogoda z rana kiepska pada drobny śnieg z deszczem -na taką pogodę to psa się nie wygania a co dopiero rower

Miętki jesteś

Jawor50

Wiadomość dla FAN-a----waga rano ...94,5 --

Przez Ciebie wpadne w depresje i przestane jesc

fanslaska

Jawor50

Wiadomość dla FAN-a----waga rano ...94,5 --

Przez Ciebie wpadne w depresje i przestane jesc

Nie martw się fan !
Wystarczy dobre posiedzenie w WC!

fanslaska

Jawor50

Wiadomość dla FAN-a----waga rano ...94,5 --

Przez Ciebie wpadne w depresje i przestane jesc

Fan jedz jedz -inaczej robisz się mniejszy i słabszy

Barki dzisiaj zrobione troszkę lżej niż w poprzednich tygodniach ( za oknem wypogadza się)--może ruszę popołudniu na stalowym rumaku zgubić kilka kalorii
Giaur -to nie ja miętki a mój rowerek nie przepada za zimnem i pluchą ,

Jednak Giaurnemo potrafił Cię zmotywować!
Trzeba być pewnym a nie gdybającym!

xzaar nie odpuszcza - dla niego każda pogoda jest dobra!