nasze

No właśnie. Masa w zawodach typu K1 jest w sumie atutem. Cięzko walczy się z ludzmi typu LeBanner (120kg) czy Sapp... Tak więc ludzie biorący (koks)a nie przybierający (na masie) są tu chyba lekkim ewenementem... Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Zgadza się Olo. Są koksy zwiększajace siłę, agresywność w walce itp. Ale masa w K1 też się przydaje, dlatego byłem zdziwiony tą wiadomością o Leko... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Ale wszystkie ćwiczenia, które wymienił Fighter warto robić bo one doskonale obnażają nasze słabości i tak się wydaje takie L-sit, że spoko ćwiczonko ale jak się spróbuje to %-)

Dlatego Viki podałem przykład. Moi znajomi nigdy nie mieszkali w domu, a ja nigdy w bloku i nasze dyskusje wtedy były bez najmniejszego sensu :-)

[...] czas na godzine 1-2 razy w tyg lezenia do gory brzuchem i nicnieeobienia, relaksujaca kapiel, ksiazke, pojscie na masaz czy w tym czasie obejrzenie jakiegos serialu. To sa nasze wybory, np siedzenie na forum tez troche zajmuje czasu przeciez, kazdy znajduje cos co go odpreza :-) ja np te Wednesday b.chetnie obejrzalam z corka w kilka weekendow [...]

Wszystko w temacie, moja szkoła :-) NASZE ZŁOTKO, ZERO UWAG!!!

Niedawno wróciliśmy z Sopotu! Zmordowani wielogodzinną jazdą, ale same zawody super! Co prawda organizacja zawsze mogła by być lepsza %-) Chociaż jak na tylu zawodników to i tak poszło całkiem nieźle. Startujący w bardzo dobrych formach. Wiele nowych twarzy, jak widać coraz więcej chętnych do startów w zawodach sylwetkowych. Troszkę zawiodłam się [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU "Poprawa Wydolności: Beta Alanina i Kreatyna – Rywalizacja Activlab" ZOSTALI: marylinnn Cyborg69 żeleś mikusi Aylar Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego na zasadach rywalizacji w [...]

[...] zastąpić nam poranną kawę, dodać sił witalnych, pobudzić do działania, oddalić zmęczenie czy senność, gdy musimy pracować. Nie możemy jednak liczyć na to, że zmniejszy ona nasze zapotrzebowanie na sen (przepracowaną noc i tak będzie trzeba kiedyś odespać), doda nam motywacji do ćwiczeń (to my musimy wiedzieć, po co ćwiczymy), polepszy wyniki [...]

Nasze randez vous......

[...] narkotykow(czasem ziolo; ostatni raz z rok temu) Jestem czysty jak łza Nacjol255 jesli chcesz to mozemy stanac do rywalizacji jak testerzy w dziale "suplementacja nasze testy" tylko czy dotrzymasz kroku? bo zrobic relacje moze kazdy ale ja obiecuje ja zrobic z fajerwerkamii mam ku temu predyspozycje oraz wiedze Zmieniony przez - [...]

[...] mogl z tego skorzystac powinno byc wiecej prodkutow dostepnych w naszych sklepach bo skad ja mam wziasc niby wodorosty na jeziorze moge nalapac ale czy beda jadalne ;> nasze realia sa takie ze za duzo cashu to my nie mamy a i sklepu sa srednio zaopatrzone a w tych specjalistycznych ceny takie ze mnie narazie nie stac. Pozdrawiam i wyrazam [...]

boje sie o nasze rozstawienie w eliminacjach MS 2014. :( w 1998 w elimnacjach EURo losowali nas po Luksemburgu

[...] - naiwna - całkowicie uwierzyłam. Do pewnego momentu, w którym zorientowałam się, że obraz wcale nie jest tak czarno-biały. Owszem, w latach 90-tych, ba nawet na początku naszego stulecia, kibice mieli całkowicie zasłużenie bardzo złą markę, a bandyckie burdy ze stadionow przenosiły się na osiedla. W ostatnich latach zaczęło się to jednak [...]

ze strony organizatora Miło nam poinformować ,że kolejną osobą która wesprze nasze zawody jest Marzena Pałasz Poradnictwo Dietetyczne Smak Zdrowia Dyplomowany dietetyk, wykładowca, szkoleniowiec i edukator. Lata praktyki oraz doświadczenie zdobywane podczas pracy, w poradniach specjalistycznych i podczas projektów zawodowych pozwalają jej [...]

Dziękuję Wszystkim za gorące powitanie Nie spodziewałem się takiego odzewu. Bardzo cieszę się, że będziecie śledzić Nasze zmagania ale jak Koniu zauważył ZWYCIĘZCA może i musi być tylko jeden Walka rozpoczęta ale z małym falstartem Szczegóły za chwilkę Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-19 21:48:18

[...] ale pozostaje kwestia wartosciowania czy lepiej zrobic 4 powt z zapasem i wejsc swiezo na 10 kg wiecej "nielegalnie" czy wywalczyc 5 powtorzenie i dac nerwom w kosc zeby moc z "czystym sumieniem" dolozyc te 10 kg. Z reszta nasze watpliwosci na pewno rozwieje WODYN wiec poczekajmy na niego cichutko zeby juz nie spamowac ;).

to jest nasze wspólne dzieło Będą jeszcze pewne korekty.

Zapomnij o cyklu siłowym- to nie czas na to, szkoda stawów. Po tym okresie treningu masowego potrzbujesz 2 tyg. regeneracji- najepiej Treningiem ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Wykonuj w 1 tygodniu 2 obwody, a w 2 tyg. 3 obwody. Potem polecam powrót do masy: Polecam trening [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU REDUKCYJNEGO - RYWALIZACJI - GRENADE THERMO DETONATOR ZOSTALI: kiaudia, HutnikNH, Pesymista i dawid7737 Gratuluje! i przypominam Prowadzony będzie jeden, wspólny, temat testowy przez 4 osoby. - Pełne info o [...]