[...] sztucznych substancji. Jedynym minusem jest zawartość cukru w wersji słodzonej. Zapach napoju sojowego jest dość neutralny. Wrażliwa osoba wyczuje lekką trawiastą nutę, ale jak na napój sojowy to nie jest źle. Konsystencja przypomina mleko i dużym plusem jest tutaj niewielka ilość grudek, które w wielu tego typu napojów gromadzi się na dnie [...]
[...] ani innych popularnych alergenów. Konsystencja pasty jest średnio gęsta, znajdują się w niej całe nasiona słonecznika, co dla mnie osobiście jest dużym plusem. Fajnie jak coś trochę chrupie. W smaku jest delikatna, początkowo łagodna, ale na końcu pozostawia lekko pikantny posmak. Skład Woda, olej rzepakowy, nasiona słonecznika 12,45%, [...]
[...] Aminokwasy pojawiają się we krwi kilkukrotnie szybciej i w większej ilości, co ma niebagatelne znaczenie np. w okresie potreningowym, gdy mięśnie chłoną składniki odżywcze jak gąbka. Typowe białka serwatkowe mają też swoje wady, np. dopływ aminokwasów po dostarczeniu standardowej porcji trwa 2.5–3h. Z drugiej strony białka kazeinowe [...]
[...] nastroju, a nawet nasiloną depresją. Jeszcze przed zarejestrowaniem podobnych obserwacji wiele różnych grup podjęło próby suplementacji kreatyną zarówno u zwierząt, jak i u ludzi, w leczeniu depresji. Wyniki badań na zwierzętach sugerują, że może istnieć związek zależny od płci dotyczący kreatyny i depresji. Kreatyna w diecie wydaje się [...]
[...] Większa utrata tłuszczu trzewnego oraz poprawa stężeń adipokin w osoczu i markerów stresu oksydacyjnego przy tej diecie może odpowiadać za zmniejszenie insulinooporności. W jaki sposób stres oksydacyjny wpływa na oporność na insulinę? Obecnie coraz częściej wiąże się oporność na insulinę z przewlekłym stanem zapalnym (ang. low grade [...]
Dzięki rozwojowi wiedzy o żywieniu i suplementacji diety weganizm nie stanowi już takiego zagrożenia dla stanu odżywienia, jak jeszcze przed dekadą. W ostatnich latach wzrosła bowiem dostępność dobrej jakości preparatów ułatwiających zbilansowanie codziennych jadłospisów, dzięki czemu dieta roślinna może zaspokoić zapotrzebowanie nawet sportowców [...]
[...] mocno się zmieniło. Odkąd zmienił podejście do diety i treningu schudł aż 40 kilogramów! Niedawno Big Loz udostępnił wideo na swoim kanale YouTube, w którym zdradza, jak wyglądają jego posiłki. Oczywiście dieta, a dokładnie deficyt kaloryczny odegrał znaczącą rolę w jego niesamowitej transformacji. Shahlaei zaczyna dzień od lekkiego, ale [...]
[...] pasji, można by powiedzieć, że nie ma szans na to, żeby nastolatek musiał walczyć z nadwagą. Dużo się ruszaj Jeśli chcesz schudnąć, to ruch jest obligatoryjny. Tak samo, jak zdrowe odżywianie. Nie musisz od razu szukać gotowego planu treningowego. Szukaj aktywności, które sprawiają Ci przyjemność np. bieganie, jazda na rowerze, gra w piłkę ze [...]
[...] się stan zapalny i insulinooporność. Jakie znaczenie dla organizmu ma stan zapalny? Ponad 50% wszystkich zgonów przypisuje się chorobom związanym ze stanem zapalnym, takim jak choroba niedokrwienna serca (miażdżyca), udar (mózgu), rak, cukrzyca (typu II), przewlekła choroba nerek, niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) oraz [...]
[...] Cybex. Wyniki eksperymentu - czy odżywka białkowa działa? Suplementacja białkowa pozwoliła na zachowanie i szybsze odbudowywanie siły w prostowaniu nogi zarówno po trzech, jak i po siedmiu dniach od zakończenia treningu. W grupie węglowodanów siła w przedniej części uda nie wróciła do wartości wyjściowych nawet po 7 dniach regeneracji (~90% [...]
Dorian Yates, chociaż jest na emeryturze, nie daje o sobie zapomnieć. Otwarcie mówi, że stosuje różne używki na przykład substancję taką jak DMT czyli dimetylotryptaminę. Jest to psychodeliczna substancja psychoaktywna, dzięki której doznaje się euforii, uczucia fascynacji, mocnych halucynacji i silnych przeżyć duchowych. Yates mówi, że DMT [...]
[...] lęku, depresji czy bólu, to część osób sięga po niego również w celu regulacji pracy przewodu pokarmowego, poprawy stanu skóry, zwalczania uzależnień, czy polepszania jakości życia seksualnego. Wiele potencjalnych zastosowań CBD wynika z działania przeciwlękowego i rozluźniającego, czego doskonałym przykładem jest wspomaganie funkcji [...]
Kiepskiej jakości strony internetowe oraz filmy z YouTube dla wielu osób stały się wyrocznią. Tymczasem upłynęło wiele lat i wcale nie potwierdziły się obawy dotyczące, chociażby, aspartamu. Określono go jako straszną truciznę, straszono powstawaniem metanolu. Problem w tym, aby w ustroju człowieka powstały niebezpieczne ilości metanolu, trzeba by [...]
Coraz częściej wśród odżywek białkowych można wyróżnić produkty, które deklarują brak laktozy, czyli cukru mlecznego w swoim składzie. Jest to szczególnie ważne, gdy głównym surowcem danej odżywki jest białko serwatkowe lub kazeinowe, które pochodzi z mleka. Warto również wspomnieć, że osoby, które chcą korzystać z odżywek proteinowych, a [...]
[...] azjatyckiej krewetki to podstawowy składnik zup, a smażone krewetki mają swoich zwolenników w Ameryce Północnej. Również w Europie krewetki są składnikiem wielu dań, takich jak hiszpańska Paella de Marisco, włoskie Cacciucco czy portugalska Caldeirada. Jednak czy krewetki są zdrowe i czy warto je jeść? Krewetki hodowlane stanowią 55% całkowitej [...]
[...] Open. Wyróżnia się spośród konkurencji niesamowitym kształtem i potężną masą mięśniową. Od początku zawodowej kariery cały czas był w pierwszej dziesiątce zawodów takich jak Wings of Strength Chicago Pro czy Vancouver Pro. Z biegiem czasu poprawił formę i był już w pierwszej trójce na imprezach takich jak Rumunia Muscle Fest Pro czy Arnold [...]
[...] Strongman. Jego debiut w World's Strongest Man w 2008 roku nie był szczególnie udany, ale już rok później zdobył brązowy medal. Zaledwie dwa lata później, w 2011 roku, Shaw jako pierwszy zawodnik w historii wygrał zarówno zawody Arnold Strongman Classic, jak i zawody WSM w tym samym roku. Powtórzył ten wyczyn, ponownie zdobywając oba trofea w [...]
Nowotwory przewodu pokarmowego (GI) obejmują nowotwory wywodzące się z jelita cienkiego, odbytnicy, okrężnicy, trzustki, pęcherzyka żółciowego, przełyku, żołądka, dróg żółciowych i wątroby. Dwa najczęstsze nowotwory przewodu pokarmowego to rak żołądka i jelita grubego, które dotykają odpowiednio 952 000 i 1,4 miliona pacjentów rocznie. [...]
[...] tricepsów, barków, dogrzaniem rotatorów (rotacje zewnętrzne i wewnętrzne) oraz aktywacją klatki piersiowej. Nie zaszkodzi również przygotowanie grzbietu, co polecam również jako trik dla zaawansowanych, mogący poprawić wyniki siłowe. Pompki na poręczach ze wspomaganiem, wersja na klatkę - zaangażowane mięśnie Mięśnie klatki piersiowej (główna [...]
[...] ale niestety zmarł z powodu urazu szyi i kręgosłupa. Przyczyną śmierci było prawdopodobnie złamanie karku. 33-latek był popularną postacią w lokalnej społeczności i pracował jako trener personalny i dietetyk. Do sieci wyciekło drastyczne nagranie, ukazujące całą sytuację. Bez względu na to, jak pewnie czujesz się podczas samodzielnego [...]
