jak się

No właśnie który najlepszy jak sądzicie? Wiadomo X-pand już sprawdzony ale jak sie maja pozostałe dwa który skład najlepszy???

Jak się ma robienie siły na siłowni do pływania krótkodystansowego motylem? Czy robienie siły/masy będzie zmieniało strukturę mięśnia w jedną stronę, a pływanie w drugą (wytrzymałość)? Czy jednak tak siłowa dyscyplina jak motyl może iść w parze z siłą na siłowni? Ktoś zna się na budowie mięśnia?

Wiadomo, że nie powinno się pić podczas posiłku gdyż osłabia się działanie soków trawiennych, ale jak się sprawa ma jeśli wypijemy szklankę pepsi lub coli, które pH ma zbliżone do kwasu zoladkowego. Nie wchodząc w temat substancji odżywczych w takich napojach, czy teoretycznie powinno wspomóc trawienie?

Witam, czy jak wczoraj ostro skatowalem triceps i barki, to dzisiaj moge zrobic plecy?? Wiadomo, wolalbym 48h przerwy no ale jutro sylwester, to jak sie nap******e to nie dam rady zrobic treningu i nawet spac nie pojde to sie miesnie nie zregeneruja a nastepny trening to bede pewnie w stanie zrobic dopiero 3 stycznia to troche spora przerwa

Kazdy chyba lubi sie nia delektowac ale czy ona jest zdrowa, po slodyczach psuja sie zeby i jak sie jest bardzo otyly to nie należy sie jej jesc ale jesli ktos jest chudy to chyba nie jest jakies wieksze zagrozenie zjadac 1 dziennie (500kcal). O jakiej porze najlepiej zjesc ja rano/wieczor. Szkoda oddawac czekolade oddalem dzisiaj krew i 10 [...]

Witam, mam dwa pytania co do cyklu jak w temacie: 1. Dawkowanie: 1-6 npp 100mg/e2d 1-8 prop 100mg/e2d czy 1-6 npp 150mg/e3d 1-8 prop 100mg/e2d albo może jeszcze inaczej? 2. Czy jak się tak ułoży czy moge wbić dwa środki "za jednym zamachem" ? Z góry dzięki za porady, pozdro

Cześć wszystkim.Wczoraj zakupiłem z bratem tą ławeczkę http://allegro.pl/item295703160__nowy_kelton_lawka_stojaki_tryton_iv_plus.html Zacznę od tego ze jestem totalnym nowicjuszem jeżeli chodzi o siłownie i rzeczy z nią związane.Mam sporo czasu na trening, chciałbym popracować głównie nad budową ciała i siłą z tym że nie chciałbym zbytnio [...]

[...] powstaly w wyniku aromatyzacji pooduje agresje a zazwyczaj ten kto bierze tescia to ma tez duzo estrogenuz aromatyzacji i ten wlasnie powoduje powera agresje i pobudzenie , sam testosteron czy nawet dht czyni nas lagodnymi, zreszta zobaczcie jak sie czujecie bioracac inhibitory aromatazy, ponoc eunuhy byly bardzo agresywne mimo braku tescia

[...] na siłowni pod redukcje tkanki . Mam do dyzpozycji -ławka prosta/skosna pod sztange -ławka skosna - wyciag - hantlei gryfy + obciazenia - ławka pod waski uchwyt - i takie cos na czym trzymajac sie rękoma poręczy opuszczamy sie w dół i potem do góry . Nie wiem jak sie to fachowo nazywa Trenuje w pon, śr i pt a w pozostałe dni bieganie/rower

Witam mam taki problem ktory od pewne czasu gdy biore testosteron cypionate mam juz za soba 12 strzalow jest to moj 1 cykl ale zaczelo sie to jakos po w polowie cyklu jest to dosyc mocne chwilo swędzenie najczesciej plecow i glowy podczas jakiego kolwiek wysilku fizycznego trwa ono cos kolo kilki min wie ktos co to moze byc ? jest to normalne jak [...]

Przy rozgrzewce siedząc w rozkroku wykonywałem ostre skręty na boki nagle poczułem z prawej strony w okolicy żeber (na dole,tak jak się kończą)ostry przeszywający ból.Miałem wrażenie że coś mi przeskoczyło w środku i na skórze pojawiło się bolesne wybrzuszenie(guzek) który mogę wyczuć palcem.Uniemożliwia mi to oddychanie,boli mnie przy kasłaniu [...]

Witam, Mam taki problem. Od kilku dni zaczęło mi tak jakby "strzelać" w plecach (łopatki) i lekko w klatce (robię ćw: flaga i może od tego?). Robi się tak jak się przeciągam itp. Niekiedy odczuwam dyskomfort i wiem, że muszę "strzelić" aby przeszło i było ok. Ćwiczę z masą ciała, bez ciężarów (zrezygnowałem z siłki na rzecz masy ciała - Kółka [...]

jak robi się szpagat i jak się tak mocno wypy cdsgbjk sdhvgui sdfytui wef jodgui ywfj osag hio za\hb d fjks hgi aweryiog hadui ygf9 weuiosha iad8 ugf yuia djgh8 aeyti c\scha sfbwk efhkls ahfl sdhkhs d,vha sdjy awlefh klwehhjsdhf ksh dklfaklfa wejk aekl jk wehfg asn,d tr,kashy sm trwem,thas m,

Od paru miesięcy jem białko NITRO TECH HARDCORE i wszystko ok. A ostatnio w gratisie trafiła mi się duża pucha w/w phantery. Zacząłem ją pić na noc i w nocy jak się obudzę. Od kiedy mam tą zmianę w suplementacji zaczęły się sensacje żołądkowe (jelita szaleją). Rozpoczęcie zbiegło się z wyjazdem na urlop i co za tym idzie zmianą wody i do końca nie [...]

Czy szybkie jedzenie ma wpływ na wchłanianie wartości odżywczy . Bo na przykład mam krótkie przerwy 5 min i jak się zepnę czyli wpierdzielam szybko zmieszczę się w tym czasie . A jak jem powoli to taki posiłek zajmuje mi 10 min . Nie mogę jeść powoli czasu nie mam mam takie 2 posiłki bardzo szybkie . Ma to jakiś wpływ ?

jak poprawic koncentracje w niu egzaminow maturalnych co pic,a co jesc w tych dniach najlepiejprosze o porade jak sie obudzic zeby nie byc zaspanym i pozytywnie myslec

Na czy polega Skip A, Skip B, Skip C? Czy są jeszcze jakieś inne skipy? Jak się wykonuje skip A, skip B,skip D? I jeżeli są jeszcze jakieś inne to jak się je wykonuje?

Witam tak jak w temacie lekko drapie mnie w gardle czuje suchosc w gardle praktycznie u samej jego gory i lekko pokasłuje. Jak sie tego pozbyc??

Proszę o ocenę planu: Klatka Biceps: Płaska sztanga5x5 skos góra sztanga 4x10 ściskanie krążka na srodek klatki nie wiem jak sie to nazywa 3x12 rozpiętki 2x15 Uginanie ze sztangą "siódemki" 3x uginanie hantlami z suplinacją 3x12 Drag Curls 3x12 uginanie hantlami z przytrzymaniem w połowie ruchu 3x Plecy Triceps Podciąganie 4x4-6 Mc 5x5 Wiosło [...]

czy możliwe aby kurzajka umiejscowiła się w okolicy szyi i miała brunatny kolor?, czy może krwawic? jest wypukła Jak się pozbyć tego świństwa, która z metod jet najbardziej skuteczna? czy konieczna jest interwencja chirurgiczna