jak się

jak zabrać się za układanie diety na masę ??? podstawowe kroki od któych warto zaczynać i jak do tego się zabrać ???

witam mam prosbe zeby ktos mi wytlumaczyl jak sie wykonuje cwiczenie "szrugsy ze sztangą/lub/drążkiem dolnego wyciągu" z gory dziekuje

jak to sie robi???

Witam jak uczycię się chemii i fizyki do Sapsp robicie zqadnaia z poprzednich alt czy też korzystacie zinnych podręczników. Jesli macie jakieś sposoby prosił bym o napsainie!

Jak zabrać się do tego i co trzeba robić i jak !!?? Help Me !!

Jestem początkującym w tym temacie i zastanawiam się czy warto odwiedzić lekarza jeżeli zaczynam się bawić już w suplementy ?

Witam mam problem z brzuchem zauważyłam ostatnio trochę tłuszczyku na moim brzuchu i chciała bym się go pozbyć proszę o pomoc ????

Jak wam się podoba ? bo moim zdaniem jest za***isty, dawno juz nie widziałem takiego meczu

Jak zamawiać odżywki na fascie?? I czy to tak naprawde sie opłaca ??? CO myślicie?? Kupował już ktoś?? I jak w rozrachunku ogólnym taniej wychodzi?

Jesli mam na sztangielce 20 kg znaczy z jednej storny 10 i z drugiej 10 to sie liczy za 20 kg czy za 10 ?

Mam miesiąc do słubu a mam odstający brzuch .Co zrobić by wyglądac pięknie??

3 miesiące po operacji i nadal bardzo boli przy ruchu. Czy to jest normalne? 3 miesiące po operacji barku, boli przy każdym ruchu. Czy

Moze mi ktos powiedzec jak sie oblicza ilosc bialka, ilosc tluszczow i weglowodanow na kg masy???

J/w. Śniadanie zgodnie z dietą, potem po 7h jakiś ch**owy kebab, następnie obiad mamy i na kolację niestety lipa puszka tuńczyka. Czy będzie mocny katabolizm?

Siema, potrzebuję jakiś konkretnych artykułów na temat ustalania diety. Nie chcę bawić się w kupywanie 3 msc planów za 2 stówy.

Jak w temacie. Jakie ćwiczenia wykonywać, aby nauczyć się robić flagę?

Jak w temacie. Jak często należy się rozciągac

jaki zastosować trening i jaką dietę, aby pozbyć się dużej ilości tkanki tłuszczowej. jumbo08

Niedawno zaczołem ćwiczyć i męczą mnie kur**skie zakwasy , jak się ich pozbyć ?

jaka dieta suple leki itp. 2 paczki dziennie czyli 40 fajelkna dobe , ok co pol godziny