witam, pytanie z czystej ciekawosci, czasami spotykam sie z takim okresleniem jak przeziębienie krwi, odnosi się ono czesto do zmian skornych w postaci duzych bolacych ropnych krost, ktore pojawiaja sie po przebytym wczesniej przeziebieniu, czy istnieje wogole cos takiego i jaka jest tego medyczna prawdziwa nazwa? bo szukajac w necie nie znalazlem [...]
[...] gala z walkami Muay Thai, Kickboxingu i profesjonalnego boksu pod wiele mówiącym tytułem "Za Ra****u" (za Rosję - przyp. red.). Główną walką wieczoru będzie niesamowity hit jakim jest starcie nowego mistrza organizacji It's Showtime z Rosji Artema Levina z tajską legendą jaką jest Kaoklai Kaennorsing - uczestnik gal K-1 i aktualny mistrz świata [...]
Siema napisze wszystko w punktach będzie łatwiej.. 1 68kg 23 lata 180 cm wzrostu chce przytyć równomiernie z jakimś zarysem mięśni 2 od miesiąca ćwiczę hantelkami, trening co drugi dzien otwieram atlas ćwiczeń wybieram sobie ćwiczenia i jade przedramie biceps triceps barki klata 3 serie po 10 powtórzeń maxymalne ciężary jakie daje rade i jeszcze [...]
[...] zza karku - głównie chodzi mi o przysiad-bo to dla mnie ważne ćwiczenie. Chodzi o to, że nie jestem w stanie odgiąć na tyle rąk do tyłu aby swobodnie trzymać sztangę, jak założę sobie sztangę za głowę to mam strasznie naciągnięty mięsień łączący bark z cyckiem, to tego mam strasznie łopatki spięte i mięśnie pomiędzy nimi blokują mi ruch. [...]
Prywatna Szkoła Walki "BACKFIST " Tomasz Boral pragnie serdecznie zaprosić do uczestnictwa w wielkim wydarzeniu jakim będzie przyjazd do Częstochowy ucznia Bruce'a Lee, Grandmastera Richarda Bustillo. Dwudniowe Seminarium z Mistrzem Bustillo odbędzie się 15 oraz 16 października w Czestochowie. Grandmaster Richard Bustillo nazywany też The Iron [...]
[...] ramion ze sztangą 12/10/8 Uginanie ramion z hantlą młotkowo 10/10/10 Brzuszki x 200 W życie plan chce wprowadzic za ok 2-3 tygodnie jak wejde na nowy cykl, obecnie cwiczylem bez konkretnego planu, najczesciej przebieralem w cwiczeniach. O mnie; Płeć : facio Wiek : 17 lat Waga : 91-93 kg - waha się Wzrost [...]
[...] tauryny ma za zadanie chronić mięśnie przed rozpadem. Glycogen Loader to mieszanka złożonych węglowodanów odpowiedzialna zarówno za dostarczanie szybkich dawek energii, jak i za odbudowanie zasobów glikogenu niezbędnego przy procesach anabolicznych. Już każda z tych mieszanek ma ogromny pozytywny wpływ na nasze mięśnie, ale w połączeniu [...]
[...] dla niego przyczyny. Cały dzisiejszy dzień byłem dosyć aktywny (biegałem, jeździłem na motocyklu, uczestniczyłem w zajęciach terenowych). Około godziny 15 położyłem się na jakąś godzinkę, żeby nieco odpocząć. Wstałem, bo musiałem pomóc zrobić coś na zewnątrz. Wciąż nie odczuwałem żadnego, nawet najmniejszego bólu. Schyliłem się, podniosłem coś [...]
[...] Przygotowujemy się również do wyjazdu na tegoroczny międzynarodowy turniej tchoukballu plażowego do Rimini. Poszukujemy kolejnych osób chętnych do uprawiania tego sportu, jak również nauczycieli szkolnych i akademickich, którzy chcieliby go propagować wśród młodzieży. Na naszej stronie internetowej - http://www.tchoukball.pl oraz [...]
Cześć chciałbym sobie kupić jakiś łańcuch na szyje. I teraz pytanie złoty czy srebny. Kolejne pytanie jak szeroki i jaki wzór. Nie chce wyjść na totalnego wieśniaka, bo niestety jak widzę w większości kogoś w łańcuchu to od razu przychodzi mi w głowie "co to za burak". tyczy to sie głownie chłopców po 60 pare kilo któży ledwo maja siły unieść ten [...]
[...] i ogolnie mocniej kopac dosrodkowania zeby np dalej lecialy ale chodzi glownie o strzal . Moj strzal jest poprostu slaby w 6 klasie szkoly podstawowej kopalem bardzo mocno jak na ten wiek a teraz poprosu slabo ide do 3 gimnazjum a gosc z 1 kopie z podobna sila . Nie mam boiska gdzie moglbym kopac . Oczywicie wiem ze bez kopania nie bedzie [...]
Witam, za 2 miesiące skoncze 19 lat. Mam pytanie, czy jest szansa zebym dostał się do jakiegoś klubu? Pobierają jeszcze gdzieś ludzi w moim wieku? wiem, że na pewno troche się spóźniłem, ale rodzice nigdy nie chcieli mnie wysłać do klubu (przewaznie mama) ponieważ mówiła, że jestem za chudy i bała się. W klubie nigdy nie gralem, ale myślę, że na [...]
[...] skutki uboczne. Zbyt wczesne stosowanie SAA przypomina dawanie początkującemu kierowcy samochodu sportowego. Wypadek lub kolizja – prawie pewne. Najpierw naucz się, jak Twoje ciało reaguje na trening i dietę, dopiero po wielu miesiącach przemyślanych ćwiczeń – szukaj dalszej drogi. Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]
[...] i codziennych czynności, ale również pomaga w rozpadzie tłuszczu, poprawia koncentrację, wyostrza umysł i zmniejsza uczucie głodu. 212 ° zwiększa utlenianie tłuszczów, jak również temperatury ciała, czyli podstawy termogenezy, zapobiega on kumulacji tkanki tłuszczowej i znacznie zmniejsza się nadmiar wody. Zalecane dawkowanie Wymieszać [...]
Witam Od 5 dni biorę clenbuterol z LK (pierwszy kontakt z clenem) i mam jakieś dziwne skutki uboczne. Oprócz tych normalnych tj. telepania podwyższonego tętna, skoków ciśnienia i momentami trochę podwyższonej temperatury wszystko mnie boli... Jak bym miał zakwasy na praktycznie całym ciele, ale najbardziej hardcore jest na nogach, jak bym pół dnia [...]
[...] , w końcu doszedł ból przy poruszaniu się. Z początku to zlekceważyłem ale kiedy ból się nasilił, postanowiłem się za to wziąć. Pogorszenie sytuacji tak naprawdę nastąpiło jakiś rok temu. Wtedy sięgnąłem po jakieś artresany itp, no ale niezbyt pomagały. Więc wybrałem się do ortopedy, który powiedział mi że moja chrząstka w kolanach oczywiście [...]
[...] Wspiecia 4s Jak zauważyliście dałem same podstawowe formy, fundamenty, po czasie można dodać do ćwiczeń złożonych ćwiczenia wspomagające. Nie pisałem również o brzuchu, bo każdy go ćwiczy inaczej, jak również o liczbie powtórzeń: można stosować 5x5 lub według własnych upodobań. MASY! RED. Zmieniony przez - REDcamper w dniu 2012-06-29 15:36:58
[...] były nie potrafiłem wyciągnąć z nich przydatnych informacji - ponieważ nie widziałem tam takowych :) Więc moje pytanie brzmi - Czy dało by się (dało by na pewno) połączyć jakoś trening z kettlebellami wraz z treningiem siłowym. Przy czym zaznaczyć tutaj chcę że trening siłowy z akcentem na ćwiczenia angażujące wiele partii mięśni podobnie jak [...]
[...] https://s8.postimg.cc/kflslsu9x/1_2.jpg Wiek: 24 lata Waga: 74 kg Wzrost: 173 cm Do tej pory praktycznie w ogóle nie byłem aktywny fizycznie, raz w tygodniu może jakieś rzuty do kosza bez większego biegania. Praca za biurkiem. Fast food i piwo. No i skończyłem jak skończyłem B-) Dieta jaką na szybko ułożyłem wygląda tak (kilka lat [...]
[...] serię więcej - bo czasem podczas serii nie miałem siły na 100% techniczne przysiady z tempem i w ogóle a po chwili odpoczynku mogłem dalej, więc dokładałem jedną serię, żeby jakoś to zrekompensować można tak czy raczej głupi pomysł? 4. Z czym jest problem jeśli podczas wyciskania sztangi, i mojego "leg drive" łapie mnie skurcz od zewnętrznej [...]
