jak się

Witam Robiąc martwy po serii czuję zawszę ból (prostowniki albo w krzyżu). Technicznie dobrze robię, plecy proste, sztanga idzie po nogach, ciężar taki że w ostatniej serii ok. 8 powtórzeń. Występuje on jak się prostuje, po treningu nie czuję już bólu.

http://images36.fotosik.pl/158/b7047fe3c565e4fem.jpg Winstrol Depot Lote A003 Cad. 01/2012 po kilku dniach stania. Mam tylko jedna fotke wiec jak sie da prosze o ocene.

Sprzedam lub wymienię najchętniej na taką samą czapkę ale w rozmiarze ,,L,, Czapka Stoprocent Model Małpy Zielona XL,stan bardzo dobry,z tyłu czapki troszkę zszedł kolor,ale nie widać dopiero jak się przyjrzy

Witam. Jestem zupełnie nowy i zupełnie początkujący. Mam 15 lat, 175cm wzrostu i ważę 50kg. Chciałem zapytać jakie najlepsze były by dla mnie ćwiczenia? Mam do dyspozycji hantle (po 10kg sztuka, chociaż puki co to za ciężko :P) Chciałem, poprosić o jakieś rady jaki trening wybrać, jak się odżywiać. Z góry dzięki :). Pozdrawiam

jak się w końcu powinno trenowac klatke w treningu na mase. Jedni mówią że raz inni że dwa razy w tygodniu... Ja trenuje raz w tyg. i robie 4 serie w 4 ćwiczneiach, ogóleni 16 serii. Ale może lepiej było by zrobić po ok 12 serii w 3 ćwiczeniach i 2x w tygodniu??

jak się go robi poprawnie????? ??????????????????????? ???????????????????? ??????????????????????????? ????????????????????????? ?????????????????????????????????????????? ?????????????????????????? ???????????????????????????????????? ??????????????????????????????? ??????????????????????????????

Cześć lekarz przepisał mi antybiotyk tetrarysal na tradzik i maść jedna robiona jakaś a druga isotrexin chce zapytać czy moge zacząć cykl kretyna uniwersal + HMB + białko treca + glucosamine dodatkowo bym brał jakiegoś tabsa osłonowego nie wiem jak sie nazywa.prosze o odpowiedzi czy moge to połączyć.

Witam bardzo spiekło mnie słońce w pracy na rękach i szyi i twarzy , bardzo mnie to boli i szczypie aż taki spuchniety jestem proszę o rady czym to smarować ? jak się szybko pozbyć bólu słyszałem żeby smarowac takie coś śmietana albo masłem;/ co o tym myślicie bardzo proszę o dobre rady.

Witam od kilku miesięcy zmieniłem pracę codziennie spędzam w aucie ok 9godzin i kręgosłup daje o sobie znać rano mi cały "szczela" jak się schylę , i tu moje pytanie czy do wzmocnienia mięśni kręgosłupa wystarczy że będę robił martwy ciąg i wiosłowanie czy coś jeszcze dorzucić ?

Witam, czy jest w Krakowie siłownia, w której można upuścić żelastwo na ziemię bez uszkodzenia wymuskanej podłogi,tzn. czy jest jakiś podest, albo specjalne maty (nie wiem jak się to fachowo nazywa)? Najlepie w okolicy Czyżyn. Zmieniony przez - Cyrkon w dniu 2011-09-09 13:13:00

Jak się robi porno

szybkie pytanko technicznie - iniekcje każdego środka można robić jak się woli w bark, poślad albo udo? czy może są jakieś które trzeba tylko w jedno miejsce a w inne nie można

czy to prawda ze jak sie rozpusci kretke, to po 30 min, ona nic nie daje ?? wiec co sie z nia dzieje ??

Witam. Mam pytanie odnośnie nowej serii korków firmy adidas. Są to adidas F10 seria F50 wzorowane na Adizero ( specjalnie na mundial w RPA ) . Czy ktoś je ma i mógłby powiedzieć jak się sprawują bo mam zamiar je sobie kupić. http://allegro.pl/item1072313927_buty_korki_adidas_f10_trx_fg_seria_f50_r_44.html

Orientuje się ktoś może jak sie nazywa taka koszulka przystosowana do pływania , nie chodzi o pianke. Luźna taka .

witam . mam problem z nadwagą co mam robic i co jesc by zamienić tłuszcz na mieśnie ?????????????? Mam 16 lat 188 cm wzrosty i 100 kg jak sie pozbyc tluszczu i mieć duże mieśnie .......... Proszę o szubką odpowiedzi i skuteczna radę ............

qmpel mi zaproponowal bułgarska mete.Jest taka? a jezeli to jak sie ma jej dzialanie w stosunku do polskiej/ruskiej? 3 rzeczy, które kocham robić: $jeść $trenować $rozmawiać o jedzeniu i trenowaniu

jaki wpływ na przyrost mięcha ma witamina B6 w strzałach (50mg/amp.)? jakies skutki uboczne? i jak sie to stosuje?

mam pytanie czy jak sie bierze metke mozna cwiczyc na brzuch

co jest dobre na pamiec zeby zapamietac.i na koncentracje jak sie uczyc czeba.od dawna juz tak nauka mi nie wchodzila.pilam plusze tez nic na zapamietanie nie dalo .co mam zrobic czy moja glowa do nauki juz w wieku20lat nie ma pamieci do nauki