[...] walka Valentijna “Pythona" Overeema (26-22-0) z Damianem Grabowskim (9-0-0). Starszy brat Alistera, mierzy 191 cm i waży 110 kilogramów, walczył dla takich organizacji jak PRIDE, K1-HEROES czy SENGOKU, na której w sierpniu zeszłego roku znokautował w niezwykle widowiskowy sposób Kazuo Takahashiego. Na swoim koncie ma też wygrane z takimi [...]
No to na pocztaek jak to w Swieta, Zycze Wszysktim Zdrowych Wesloych Udanych Swiat Wielkanocnych] I jak to co swieta bywa, zakladane sa nowe tematy: co jecie w czasie swiat, dieta a post , itd...: A wiec moja odp, w osstatnim z tematow: Swieta:Wielkanocne,Boze Narodzenie,Sluby,ine imprezy typu:urodziny,wakacyjne bibki..(no tego torche jest [...]
[...] jedną kawę dziennie z dosypką kakao i czasami szklankę mleka ... jem dużo serków, ogółem nabiał ... teraz dołączę jeszcze twaróg i kefir. Z jedzenia odrzuciłem takie rzeczy jak chipsy, kebaby, pizze, paluszki, jakieś takie typowe rzeczy którymi można się obżerać itp. - wszystko co zbędne do życia .... JEDYNE co mi zostało to przejście ze [...]
[...] Jak sami widzicie wage mam bardzo niska a w moim wieku schudniecie 25 kg moze byc niebezpieczne. W bluzie wygladam na szczuplego jednak jesli zdejme koszulke to wygladam jak grubas! Wiec jesli bede cwiczyl treningiem na mase (3 razy w tygodniu, 1klata+triceps 2.bicepsy+plecy+przedramiona 3.nogi+barki+kaptury) do tego po takim treningu [...]
[...] prosze o ocenę w tym temacie. W temacie oceniane bedą organoleptyka produktu, wartości odżywcze oraz walory kulinarne. Do oceny wymagane są także zdjęcia prezentujące w jakiej formie oraz w jakim posiłku zjedzono produkt. Newella Klasyczna http://www.newella.pl/wp-content/uploads/2014/09/Bez-nazwy-4.png ..."Newella to unikatowy,naturalny [...]
[...] 25 lat i nic nie biorę, przygodę z SAA zakończyłem w sierpniu 2017 roku bodajże. Zrobiłem odblok i wszystko wg rozpiski. Nie rozmyślałem nad tym, ale czułem, że nie jest tak jak przed braniem czegokolwiek i nic z tym nie robiłem, nawet na to nie wpadłem, po prostu myślałem, że może mi się wydaje, potrzeba więcej czasu żeby wszystko wróciło do [...]
[...] powaznie zajac sie swoim cialem aktualnie na 93kg wagi posiadam diete ktora sklada sie z: B223 W363 T21 2767 przyznam ze ciezko mi ja wdrozyc w zycie, ale staram sie jak moge otrzymalem takze plan treningowy w ktorym dietetyczka zaznaczyla zeby darowac sobie bieganie jako forma rozgzewki przed cwiczeniami ze wzgledu na utrate kalorii i [...]
[...] tuleje a miejsce gdzie kładzie się klucz podszlifowałem. Wziołem klucz tzw. "żabkę" o dłogości 1m (duże ramie i powinno pujść) ni chvja nie puści. Wpadłem na pomysł że jak rozwiertam gwint wiertłem to osłabie go i tak też zrobiłem nadal nic. Dopiero wyczytałem w internecie że lewy pedał odkręca się w prawo a prawy w lewo potwierdził to [...]
[...] klientow. Anti aging obejmuje całokształt zycia człowieka starszego-efekty wizualne,aspekty fizyczne,zdrowotne,stan psychiki-wszystko po to by utrzymac osoby starsze w jak najlepszej kondycji psycho-fizycznej ,w poprawie zdrowia i utrzymania wysokiej jakosci zycia. Ktos moze powiedziec-znow jakas moda z tego zwariowanego usa, by napelnic [...]
[...] opór. 3. Prostowanie nóg w siadzie, 3-4 serie po max powtórzeń. 4. Uginanie nóg w leżeniu, 4 serie po 10 powtórzeń. 5. Wspięcia na palce w siadzie, mam silne łydki więc wale jak największy ciężar i też w opór, przeważnie wychodzą 4 serie po około 15 powtórzeń. BRZUCH: 1. Różne rodzaj brzuszków na różnych ławeczkach, 3-4 serie po około 15 [...]
[...] są przedramiona. Sa one o tyle istotne, że biorą udział w prawie kązdym ćwiczeniu ze sztangą lub hantlami. Poteżnie rozwiniete przedramiona świdczą o bardzo silnym uścisku, jak rówież o ogromnej sile drzemiącej w ramionach. Mięśnie zginaczy nadgarstka powinno isę ćwiczyć po seriach na biceps lub triceps. Przedramiona zbudowane są z bardzo gętych [...]
[...] w tygodniu. W porównaniu dodotychczasowych treningów ten jest podobnie wymagający więc proszę nie pisać czy sobie poradzę czy nie. Dam z siebie wszystko, obiecuje : ) Suple jakie biore to carbo po treningu, witaminki, wapń i omega Olimpu. A więc pora na plan: PLAN TRENINGOWY Poniedziałek = biceps+ kaptury Biceps: Uginanie ramion na modlitewniku [...]
[...] prop 100mg e2d + winko 3x 10mg dzień. Zrobiłem badania i okazało się że mam zawyżoną prolaktyne i progesteron. Pytanie czy zaopatrzyć się w cabaser na tą prolkę i jak go dawkować przy takich wynikach? Poniżej wyniki: Cholesterol całkowity 164 mg/dl (115,00-190,00) N Cholesterol HDL 48 mg/dl Cholesterol nie-HDL 116,00 mg/dl [...]
[...] ze zmianami kosmetycznymi wprowadzonymi przeze mnie, ten natomiast ułożyłem według odpowiadających dla mnie ćwiczeń. Chcę zmienić plan gdyż wiem, że mięśnie potrzebują jakiegoś bodźca z tej strony, a nigdy nie miałem czasu jakoś się tym zająć. Jak coś jeszcze będzie potrzeba to podam niżej. To mój nowy plan Poniedziałek Klatka piersiowa: [...]
[...] Zorganizowanej i Korupcji Prokuratury Krajowej w Katowicach ustalił, że pojazdy były nabywane na terenie Czech. Wśród luksusowych samochodów znajdowały się takie pojazdy jak Porsche Panamera, Range Rover Evoque, BMW M6, BMW serii 7”. Sprawa jest rozwojowa, więc na wszelkie ustalenia i ewentualne postawienie zarzutów trzeba będzie zaczekać. [...]
Cześć, bardzo mi się śpieszy, potrzebuję gotówki - jak najwięcej i jak najszybciej. Rzeczy na sprzedaż/wymianę: 1. Aerocool Modern V, bez niczego, stan idealny, 50zł 2. Cooler Master 335 - pracował przez 4h, wydaje mi się, że jest jeszcze gwara do niego. 100zł 3. 2x Scythe Yuni Kaze 800 obrotów, 12cm - 25 za sztukę. Są to bardzo wydajne i ciche [...]
[...] wolne - wolne. z powodu treningów innego sportu + pracy itp. Mam pytanie rowniez co do diety.Czy rozdzielic wegle na dni treningowe i nietreningowe. Np. jak potrzebuje 3000 kcal tluszcze to 100 gram, białka 150 wegli 320 w dnt a w dt 420? Czyli wyjdzie w dt 3300 kcal. Jesli tak to zostanawiam sie nad carbo. Aktualnie biore [...]
[...] 152 cm Aktualna waga :58 kg Sucha masa mięśniowa : 46 kg Redukcja : 3 miesiące ,-12 kg Staż treningowy : 4 lata Trening : FBW 3x w tygodniu ,rowerem dojeżdżam na siłownię jakieś 25 min +powrót Praca : Fizyczna ,na magazynie ,pakowanie ,przepakowywanie paczek Choroby : Hipoglikemia reaktywna ,na czczo 85 mg/dl -dwie godziny po obciążeniu [...]
Swieta(zyczenia i nie tylko..;-)
