[...] wpisałem kod ale przy miejscowości miałem podać miejscowsc gdzie mieszkam? Czy ta miejscowość gdzie mam kod pocztowy bo mieszkam gdzie indziej gdzie mam kod pocztowy czyli jak by nikt nie ogarnial to Mieszkam w kostrzycy ale jak się podaje kod pocztowy czyli 58-533 to piszę się Mysłakowice a nie Kostrzyca i pytanie czy przesylka przyjdzie na [...]
Witam, mam problem z kciukami, otóż mogę parę godzin przewalać ciężary i jest ok, a jak mi przyjdzie np obcinać paznokcie obcinaczem, lub kręcić jakaś nakrętkę za pomocą kciuka i palca wskazującego to mam palący ból w miejscu gdzie jest ten taki mięsień na dłoni, który się napina podczas poruszania kciukiem. Uczucie podobne do tego jak się mięśnie [...]
W najbliższej przyszłosci mam zamiar wziąść clenbuterol.tylko nie wiem jak.mam 100 tabów i nie wiem jak to rozłożyć i w jakich brać porach.i czy to naprawde tak działa jak sie mówi.chciałbym spalić troche samary.a biegać sie niechce jak cholera ani trzymać diety.czy bez aerobów i diety to zadziała?????
Witam, otóż mam pytanie, jak się pozbyć cellulitu . 1,5 roku trenuję fitness, słodycze na bok, dużo warzyw, owoców, ogólnie dieta. Jest to na pewno cellulit tłuszczowy, gdyż mam nadwagę, występuje on na udach i trochę pośladkach, głównie wewnętrzna część ud, myśle, że to 1 stopień cellulitu, ponieważ gdy leże to go nie zauważyłam. Z kosmetyków [...]
Chciałem się dowiedzieć jakie macie podejście do spożywania alkoholu wiadomo że niby alkohol a siłownia to nie jest dobre połączenie ale jak wy do tego podchodzicie, unikacie go jak ognia czy powiedzmy raz na 2 tygodnie jak się trochę wypije albo nawet trochę więcej niż trochę :D to nic mi się nie stanie to znaczy czy moja praca nie pójdzie na [...]
Witam! Trenuje biegi dlugodystansowe odkad pamietam. Bardzo to lubie . Od jakiegos momentu - kilka lat temu zwrocilem uwage na wystepujacy katar podczas biegu. Katar pojawia sie niezaleznie od warunkow pogodowych - wiosna/lato/jesien/zima. Zawsze mam przy sobie chusteczki, ale po prostu juz ich nie uzywam, tylko wciagam co jakis czas wydzielinke [...]
[...] i nie widzi zadnych efektow, nigdy nie robil odbloku(zreszta nie wie co to jest pewnie)i pyta sie czym jest to spowodowane?musi zrobic odblok?czy moze juz to na niego nie dziala? i jescze drugie pytanie: czy jest roznica w efektach jak sie wbija w dupe a jak np w bara?co jest skuteczniejsze? prosze o powazne odpowiedzi,nie znam sie na tym....
[...] 1 dzień. Zmiana nastąpiła podczas mojego rocznego pobytu w USA. W końcu soczewki zaczęły się kończyć a tam nie jest tak łatwo z zakupem nowych - kupiłem płyn i dbałem o nie jak o normalne soczewki. Okazało się, że można je nosić nawet tydzień - z biegiem czasu po prostu oko męczy się szybciej. Teraz nosze je tak długo jak się da - jak zaczynam [...]
Hej, Mam zamiar zacząć chodzić na siłownie, nawet już byłem dzisiaj i chce coś zrobić ze swoim ciałem. Tylko w tym problem, ze nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać. I dlatego tutaj jestem i liczę na waszą pomoc :D Aktualnie ważę 66 kg przy 186 cm wzrostu. Wiem, że słabo trochę to wygląda, ale już taki jestem ;p Na dodatek mam lejkowatą klatkę [...]
Dobry. Wierze w Wasza pomyslowosc. Problem jest taki ze mam czysta bete ale jest ohydna w smaku jak sie pije rozpuszczona w wodzie probowalem tez rozpuscic w pomaranczowym soku i tez nie daje rady. Do buzi wziac i popic tez probowalem ale to tez nie dla mnie. :)) Kto zarzuci pomysl po ktorym nie bede czul sie jak struty dostanie SOGa %-)
[...] tylko w weekendy , w tygodniu musze sie opierac na gotowcach. czy taka dieta moze byc? rano 7.00-8.00 mleko ok 500ml i platki musli ok 11 platki vitella (lub vitea nie wiem jak sie nazywaja ale to tez takie typu musli do przegryzania) 13 00 serek wiejski 14.00 tunczyk lub inna ryba w puszcze i salatka warzywna kolacja 19.00 musli z mlekiem [...]
Witam, dziś udałem się do vitamin-shop'u w celu zakupienia 2-3 opakowań 100% whey protein concentrat 600g i jak się okazało z zakupu zrezygnowałem ponieważ opakowanie zostało pomniejszone do 500g a cena z 35 zł podniosła sie do 39zł.. 78zł za kg białka?.. mnie niestety na to nie stać. od kiedy weszły takie zmiany? i czy jest to może podwyższona [...]
Moje pytanie dotyczy ph (z czego wlasciewie połowa to zwykle dizajnerskie sterydy a nie pro hormony) no ale do meritum. Otóż interesuje mnie czy jakikolwiek z tych preparatów może mieć swoje miejsce w cyklu SAA. Nigdy nie testowałem na sobie tego badziewia i moi znajomi też nie ( pewnie dlatego że już dośćdawno skonczyłem gimnazjum) ale być może [...]
[...] zbędnych informacji. Dzisiaj dostałem informację że za 3 dni mam wyjazd zza granicę. Obecnie jestem w 11 tygodniu cyklu 1-8 meta 30 mg /ed 1-14 enan 250 mg /ed3 Nie mam jak przewieźć hcg ani jak dostać na miejscu tego jestem pewien w 90%... Jak się odblokować po takim cyklu? Czy sam Clom / Nolva + dodatki ZMA TT dadzą radę? Nie czuję [...]
Hej. Mam taki problem, jestem na redukcji i nie moge sie pozbyc wody. Raz jest w miare (nie super)a za dwa dni to samo. Bf juz jest raczsj nisko, czuc jak sie dotyka brzucha ze smalcu zbytnio juz tam jakos duzo nie ma. nigdy nie bralem sterydow. Ogolnie jak tyje to leci mi od razu w klate i biodra, ogolnie estrogen na stowe nie jest w normie. Moje [...]
Hej moze mi ktos napisac jak jest zawartoscia bialka i wegli w Jogurcie... a mianowicie chodzi mi o pewne rozbierznosci pomiedzy danymi z tabeli kalorycznych a danymi z pudelka po jogurcie. W tabelach podane jest ze w 100 g jogurtu jest okolo 4,5 g bialka i okolo 10 g weglowodanow a natomisat na podelku mojego jogurtu pisze 5.2 bialka i [...]
[...] nie chcę. Chciałbym schudnąć i tak, żeby ten brzuch zrobił się mniejszy ( bardziej płaski ). Problem tkwi w tym, że nie wiem kompletnie od czego mam zacząć. Jak ćwiczyć, jak się odżywiać itd. Chciałbym iść na siłownię, ale nie wiem też jakie dobrać ćwiczenia itd., żeby pomogły mi schudnąć. I może powinienem wybrać się do dietetyka? Jeśli ktoś [...]
gdzieś chyba byl taki temat ale nie moge się doszukac.. chcialabym żeby mi ktos doradził jak zmiejszyć mięsnie w łydkach. jakie ćwiczenia powinnam wykonywać a jakich nie. jak się odżywiac jeśli to może jakoś pomóc. nie dośc że mam je umięśnione to jeszcze jedną mam więksżą od drugiej w obwodzie około 2-3cm
witam. mój mąż od jakiegoś czasu męczy się z dziwnym stanem wokół palcy. to miejsce jest zaczerwienione suche i niekiedy jest jasno czerwone a niekiedy przybiera ciemniejszy kolor. Mąż był u kilku dermatologów stosował wiele maści i tych sterydowych. robił nawet testy skóry i wyszło że jest wporzadku ale ten stan się nie zmienia i jak sie poprawi [...]
Witam, aktualnie biorę kreatynę 5g rano do śniadania już od ponad 2 miesięcy. Od jakiegoś czasu pracuję całe dnie i ciężko jest z czasem na trening (1-2 x week FBW) Dieta też nie jest najlepsza, staram się jeść 4-5 posiłków pełnowartościowych, czasem wpadnie coś gorszego... mniej zdrowego , nie liczę dokładnie kcal. I tu pytanie czy brać tą [...]
