jak się

[...] z miesiac bije enan co 3 dni 250mg. Pojawił sie mały problem ze wzwodem zbadałem estrogen wynosił on 52/60 ale cos mnie podkusilo zeby sprobwać zbic estro do takiego stopnia jak mialem przed cyklem czyli tam 30 z hakiem i wzialem 0.5 tab ari. Po tej tab nie dało sie odbyc stosunku bo siusiak szybko opadał nie był twardy (chodz samopoczucie i [...]

[...] na maszynach 12min bieganie 10min cwiczenia na maszynach pozniej basen i sauna. Na wiecej nie starcza mi czasu bo pracuje po 9 godzin dziennie. Nie mam za bardzo tez jak jesc co 3-4 godziny gdyz praca mi na to nie pozwala (mam jedna 1-godzinna przerwe w ciagu dnia). Moj problem polega na tym ze chodze na silownie 2 tygodnie i przytylam 2 [...]

tak jak w temacie lewy biceps triceps i bark są mniejsze od prawej ręki a ponadto wydaje mi się że biceps na lewej ręce jest jakby krótszy na początku się tym nie przejmowalem bo to było jakieś 0.5 cm potem 1 cm a teraz prawie 1.5 to jest tak w lewym ramieniu mam 38 cm a w prawym 39.5 cm to samo z barkiem po prawej stronie jest lepiej wyrobiony [...]

[...] 100mg Master od 7 tygodnia 100mg Pon śr piatek Mam spora tendencje do wywalania estro i jadę cały czas IA. Wiadomo na trenie wynik jest sfałszowany i pytanie moje brzmi po jakim czasie można zbadać estro żeby wiedzieć jak sytuacja wygląda. Skończyłem trena 08.05, jadę samego propa z Masterem ale zaraz wskakuje na mostek, kończę bić 5000iu hcg [...]

Ostatnio mój kumpel kupuje z mleczarni kazeine czy coś takiego.Wychodzi mu po 10 zł za kilogram. Chciałem sie dowiedzieć co to jest i jaki ma wpływ na organizm. Gościo po dwóch miechach brania tego nieznanego mi specyfiku przybrał na masie jakieś 8 kg. Jak możecie to powiedzćie co to jest.

Boli mnie mięsień skośny zewnętrzny (według http://www.sfd.pl/temat92279_strona1/). Ból mnie atakuje kiedy stoje (np. zmywam naczynia) jak siedze (np. oglądam tv) lub jak leże (! naszczęście rzadko) Oczywiście nie jest tak zawsze ale np: - kiedy oglądam TV (co ostatnio ograniczyłem) i siedze np. godzine to czuje ból i musze się położyć - kiedy np. [...]

[...] skutecznie wiezadło Szufladka w kolanie wg testu Lachmana: + + Zażywane suplementy : a Kawa z 4 czubatych łyżeczek to supl ? Prosił bym o wypowiedzi osób wiedzących jak postepować z zerwanym wiezadlem (ACL) Prosze o kilka odpowiedzi. Co poradzić na taki stan rzeczy: Nogi bardzo silne wytrzymałe(6 lat biegania jako grubasek w klasie [...]

[...] itd. Szczegółowo nie ma sensu wymieniać. Z SAA próbowałem oczywiście metanabol, winstrol, deca durabolin, testosteron- krótkie i długie estry. Ostatni cykl SAA miałem jakieś 4 lata temu i od tamtej pory stosuję jedynie podstawowe odżywki w postaci węglowodanów po treningu, białka, dopalaczy przedtreningowych oraz kończę właśnie jabłczan [...]

[...] raz troszkę więcej. Na początku były zakwasy, ale teraz jestem już przyzwyczajony. Wzrost: 175cm Waga: 75kg Sprawa jest następująca. Chciałbym, by ćwiczenia przyniosły mi jakiś efekt, jak na razie stwardniały mięśnie i lekko urosły, to wszystko. Widać już mięśnie brzucha, troszkę rozrosły mi się barki. Próbowałem stosować jakieś diety, ale nie [...]

[...] idzie bardzo powoli. Mam trening siłowy 3x w tygodniu, do tego 3 w-f w tygodniu + dodatkowo mecze w niedziele piłki nożnej. Są to treningi średnio męczące, lecz chyba w jakiś sposób trzeba to uwzględnić w diecie. Z odżywek posiadam : * beta-alanina z kreatyną ( przed treningiem ) *bcaa ( przed i po po 3,75 g ) * izolat białka ( tylko po [...]

[...] /30g-3tydz/40g-5,6tyd/50g-7,8tydzdo tego po jednym tapsie proviron i symex. Panowie niestety miałem wypadek i obecnie leżę w szpitalu. do dnia wczorajszego wszystko lecialo jak nalezy ale juz dxisiaj odstawilem oxandrolone. jutro mam bic cypka tylko ze jutro bd mnie cieli na stole operacja pod narkoza. biorac pod uwage ze niestety min 1mc bez [...]

Witam. Rozpiske diety robilem z pomoca postu „Masa dla opornych" Qazara, no bo ektomorfik jestem niestety. Od nastepnego tygodnia jak tylko odpoczne po sylwestrze chcem zaczac cykl i mam nadzieje ze do tego czasu pomozecie mi się upewnic ze dobrze robie. Nie wpisuje zadnych warzyw i owocow bo nie wiem co akurat będę miał w domu ale będę [...]

Witam. Pierwszy raz się zarejestrowałem, bo nigdy nie czułem takiej potrzeby, ale mam na oku cyklon a jestem w posiadaniu kilku środków, które nie za bardzo wiem jak rozpisać i potrzebuję Waszej pomocy ... Omnadren 250 - 10 amp Winstrol tab 10mg - 200tab Propionat nandrolonu - 10ml (100mg/1ml) Oxandrolone 5mg - 200tab Pod ręką Tamoxifen. [...]

[...] odchudzanie. Moja waga wynosiła wówczas 86kg przy 175cm wzrostu. W ciągu tych 2 miesięcy udało mi się stracić 8kg i 14cm w obwodzie talii. Trenuję zarówno areobowo jak i siłowo. Trening areobowy trwa zazwyczaj ok 35 minut i wykonuję go 5 razy w tygodniu, natomiast trening siłowy trwa 40 minut i jest wykonywany 4 razy w tygodniu. Stosuję [...]

[...] Symexem (po badaniach) Od 2 mc problem z brakiem wzwodu, wytrysku. Jak już coś się uda to na niepełnym wzwodzie a w penisie po wytrysku, gdzieś u nasady może kroczu czuć jakby ucisk. Co chwilę latam do łazienki bo nie mogę opróżnić do końca pęcherz. Praktycznie nie jestem wstanie odbyć stosunku (totalny brak wzwodu). Czuję jakby jakiś zator w [...]

[...] Zacznę od tego że po 3 dniach ciężkiej pracy ułożyłem i dopracowałem sobie dietę :) Od jutra zaczynam ja stosować..tylko jest problem..ćwiczę już 5 miesięcy na takim planie jak poniżej i dowiedziałem się że jest do niczego, mam prośbę o podpowiedz co mam zmienić i jak dobrać ilość powtórzeń co z czym łączyć . Niby jest tych artykułów dużo ale [...]

Witam przedstawiam wam mój plan na masę i prosiłbym o ocene i przyokazji rady jak bym mógł coś zmienić itp. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 62 Wzrost : 183cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3-5miechow Uprawiane inne sporty : kick box Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas Wyciąg górny, [...]

[...] posilkow.Na silownie chodzę dośc pozno(19-21).Doradzono mi zebym po treningu pila izolat bialka.Zamiast kolacji(czyli np twarozku) moge pic izolat? Co wy o tym myslicie oraz jak czesto?Rozumiem ze mieso\ryba przed treningiem.Chciałabym zejść do ponad 50 kg w dość krótkim czasie.Sama ułozylam sobie przykladową diętę niestety niejestem specjalista [...]

[...] będę opisywał w dzienniku (tak, tak) w naszym dziale. Wszelkie sugestie również mile widziane. Ponieważ jestem aktualnie na IF, oczekuję rekompozycji, może nieco bardziej w stronę redukcji tk. tłuszczowej. Chciałbym również sprawdzić jak przełoży się taki trening na parametry siłowe w klasycznym treningu na siłowni. Ufff ... będzie się działo.

[...] Wrzuce tu plan do poprawy i czekam na odpowiedzi :d Ale na poczatek.. Jestem skoczkiem wzwyz,wiek:15 waga:60, wzrost:180,wwyz skacze 170 :\ .Chce osiagnac sylwetke np. taka jak ma Linus Thornblad (skoczek wzwyz). No to trening.. A (czwartek) nogi- prostowanie nog 3x10 nogi- wspiecia na palce 3 rozstawy stop plecy- sciaganie wyciagu 3x max [...]