forma w

i aktualna forma gainer od połowy grudnia jem smaczny w sumie ;] gluta dobra była ale poszła :/ uczelnia na święta :D Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-26 23:44:12 Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-26 23:44:49

[...] miesni, o tyle musisz sie ze mna zgodzic ze np. wizualizacja jest standartowym elementem treningu mentalnego sportowcow. I tu pytanie - czy taka wizualizacja to tylko forma motywacji psychiki czy rowniez przygotowania ciala/miesni do specyficznego procesu ktory nastapi? Bo nie wyobrazam sobie sprintera przed startem ktory nie czuje w glebi [...]

nadchodzi pora na zawody...:) już jutro w Tczewie pierwszy mały sprawdzian...:) może ktoś chętny...? forma na razie trzyma się bardzo wysoka powinno być dobrze:)a jak będzie już się jutro okaże.... Ps.wczoraj pękł kolejny rekord:)195kg w pełnym przysiadzie zaliczone:)

ok:) wczoraj trening na nogi i plecy no i 2 rekordy poprawione w przysiadzie z 200kg na 205kg i na martwy też poprawiłem z 248kg na 255kg ten ostatni najbardziej mnie cieszy bo to już był bardzo stary rekord... forma bardzo wysoka w bicepsach również ale te czekają na sobotę...:)

[...] po ostatnich zawodach i po ostatnim sparingu...wcześniej tak mnie bolały przyczepy że nie mogłem ich w ogóle trenować...ćwiczyłem tylko bicepsy , nadgarstki i przedramiona , forma jak na razie stabilna , całkiem wysoka i cały czas rośnie. najbliższy cel: jak będę miał z kim to pojadę się sprawdzić na Ukraińskim turnieju za miesiąc który jest [...]

do Mistrzostw Polski jeszcze 2 tygodnie...forma narazie calkiem niezla dzis pobiłem swój stary rekord w wyciskaniu na płaskiej na triceps w waskim uchwycie 160kg wynosił stary rekord , nowy dzisiejszy wynik to 170kg x 2, wczesniej robiłem tez wyciskanie na klatkie dzis lekko skonczyłem na 180kg x 6, jutro ciężki trening na bicepsy i przedramiona [...]

WITAM. Jestem juz w trakcie przygotowan pod te zawody co pisałem wczesniej i forma juz po mału rosnie ostatnio poprawiłem malutkie rekordy na przysiad usiadłem 220 narazie jeszcze na spokojnie póżniej bedzie jeszcze wiecej:) i na barki stojac 150kg na 6 powtórzeń , biceps , nadgarstki i palce tez sobie radza całkiem niezle ,na MP bede bronić tytuł [...]

nie wiem jak oni chca dzis utrzymac ten korzystny wynik bez peszki i w dodatku z tak kiepska forma jak pokazali w ligowym dostac w dupsko chyba z Cracowia

koles laduje winko solo u mnie tez jest koles ale starszy troche, bo ja wiem moze 50 lat ale forma jak najbardziej git i zawsze po cwiczeniach jak sie przebierze to siada na jakies maszynie na silowni pile jogurt i zagryza bananem i patrzy jak inni cwicza takze jak najbardziej pozytywnie widzialem na przystanku w krosnie jakies wywieszone apele [...]

[...] dobrą, dobre proporcję ale ogólnie brakuje jeszcze kg u niego, to było najbardziej widoczne, dobrze się zaprezentował wg mnie i wstydu nie było. Krystian już wypadł gorzej, forma nie najlepsza i widać większe braki imo, obręcz barkowa , ramiona, klatka, kaptur to najbardziej rzuca się u niego w oczy ,że tam brakuje sporo Natan świetnie się [...]

[...] startowania w zawodach, oczywiście odpowiednio droższa. Możemy być amatorami i pierwszy raz w życiu startować dla zabawy w zawodach, ale z punktu widzenia firmy ubezpieczeniowej jest to już "zawodowe uprawianie sportu" lub "ekstremalne uprawianie sportów" różne firmy różnie to nazywają. Openy to też forma zawodów, tylko że realizowanych zdalnie.

forma helaty to forma lepiej przyswajalna w 85% z tego co pamietam zwykly tlenki to kolo 20%

fotka robiona teraz w nowej koszulce jak będzie forma taka będziemy sie wozić po mieście

Mocny już Ci kiedyś pisałem że masz gena i nie jedno formą tu roz***iesz, no i jeszcze ćwiczysz w czapce jak w ameryce

foty wyszly tak jak widac niemam narazie dostepu do cyfr bo roz***alem musze nowa kupic a tak po za tym nie zwalam na swiatlo bo forma nie szczytowa troche polecialo przez glupote cwicze obecnie w domu a sprzetu za wiele nie mama mam sztange 120kg i hantel 25 kg jeden wiec wiele nie zdzialam jeszcze tak pocwicze 3 ,4 miesiace juz ta kwicze sporo [...]

[...] opalenizna była czy saa jakoś zaszły z alko w reakcje chemiczną i wywaliło Ci pigment na skórę? łapaj za zdjęcie mały nie jesteś ... a białe byty i dresiwo zapewne sprawia że wszystkie laski do Ciebie lgną tylko co jak już każda babcia w okolicy będzie miała połamaną laskę o Twoje łapy? i to laskę na każdy dzień tygodnia w skrócie - forma ok

od prawie roku trenuje TS , a to forma na 1,5 tygodnia przed zawodami Z racji ze dopiero 19 lat i mlodzik w tym sporcie cel to wynik rzedu 600kg+ Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-05-12 19:39:07 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-05-12 19:39:25

Na razie nie ma co przesadzać. Taka forma aktywności jest ok. Zawsze jest dobrze się ruszać. Jeśli chcesz redukować to może być. Postaraj się o aeroby rano przed śniadaniem na pewno będzie to świetne wyjście. Oczywiście w DN taka forma aktywności a\jak podałeś też jest ok. Ruch, ruch i jeszcze raz ruch w twoim przypadku. Największa i najlepsza [...]

[...] i pewnie długo miejsca w składzie Canarinhos nie straci - zdradza „Magazynowi Sportowemu" Łukasz Żygadło, grający razem z Brazylijczykiem w Itasie Trentino. Trzeba przyznać, że niezłą kase zgarnął Vissotto w ostatnim czasie No ale nie ma się co dziwić, forma jaką prezentował w obu tych turniejach była na bardzo wysokim poziomie

[...] w sezonie zasadniczym i później w finale z Muszynianką. Teraz zawodniczki nie mogą liczyć na żadne premie. Jedyne dodatkowe pieniądze będą im należne w przypadku zdobycia mistrzostwa Polski (300 tysięcy złotych). Jak widać nie ma lekko słaba forma i gra wpływa na wysokości kontraktów Moim zdaniem bardzo dobrze, może to jakoś wpłynie na zespół.