tŁuszcz

Chlopie, naczytales/nasluchales sie bzdur...wino nie ma zadnych walsciwosci o ktorych piszesz, jest fajnym dodatkiem do cyklu, mozesz zyskac na nim lepsza definicje...ale zastanawiales sie kiedys jak?! Otoz zasluga jest odpowiednia dieta! Winstrol nie posiada zadnych wlasciwosci katabolicznych wobec tluszczu, takowe posiada jedynie tren, ale o tym [...]

Nie biegaj na czczo, za bardzo mięśnie palisz przyczyniając się pośrednio do łapania 'fatu' Najlepiej jakbyś biegała 3razy w tygodniu popołudniu/wieczór a najważniejsze po posiłku niż codziennie na czczo. Śniadanie jest ok, płatki owsiane mogą być, warzywa również jak najbardziej do każdego posiłku, aczkolwiek przed/po treningu ich unikaj. Mają za [...]

obligues masz rację, 3 treningi HIIT w tygodniu jak najbardziej wystarczą. Po takim treningu interwałowym dług tlenowy widoczny jest nawet do 24 godzin, dlatego ja na następny dzień zaproponowałem trening siłowy a nie kolejne aeroby. W przypadku każdego treningu więcej nie znaczy lepiej, dlatego według tego jak nasza odchudzająca pani będzie się [...]

Mi wyszedł niecały kilogram batona, więc jak bym miał iść do sklepu i kupować to bym wydał chyba z1000zł. A tak za ok. 20-35zł mam kilogram. Wartość odżywcza: na 1kg/m: Kcal 4750. Białko: 175(zależy ile dasz białka serwatkowego WPC aby było bardziej stężałe) Tłuszcz: 1200 Węglowodany: 2800/2900. Bardzo dużo lecz to jest na kilogram, taki [...]

Mi wyszedł niecały kilogram batona, więc jak bym miał iść do sklepu i kupować to bym wydał chyba z1000zł. A tak za ok. 20-35zł mam kilogram. Wartość odżywcza: na 1kg/m: Kcal 4750. Białko: 175(zależy ile dasz białka serwatkowego WPC aby było bardziej stężałe) Tłuszcz: 1200 Węglowodany: 2800/2900. Bardzo dużo lecz to jest na kilogram, taki [...]

a jak z samopoczuciem na tak niskich węglach, jak ja kiedyś próbowałem tak schodzić to rypała mnie dyńka mocno u mnie wszystko ok ,może najgorsze przede mną,a moze tłuszcz pomaga ,bo nie załuje go sobie ,trochę wziąłem przykłąd z Xzaara

Kochany Joggerze!Czytałam już Twoje porady na przeróżne tematy i stwierdziłam,że Ty napewno mi pomożesz!Mam masywne,dość umięśnione łydki poza tym przydałoby się spalić trochę "fetu" z ud i brzucha! Co mam zrobić,jaką dietę i ćwiczenia zastosować,by pozbyć się nie tylko tłuszczu ale tych niechcianych mięśni z łydek(ogólnie szybko [...]

Callanetics - jest to dość łagodny trening, średnio skuteczny w odchudzaniu, ale korzystnie modelujący sylwetkę. Wg. mie dla kobiet najlepszy jest aerobik typu ABT, który oszczędza piersi, gdyż koncentruje się na 'dole'. Rozwinięcie mięśni piersiowych nie zaoszczędzi tkanki tłuszczowej, ale przynajmniej pomoże w utrzymaniu obwodu . Polecam Ci [...]

Poszukam jakiegoś onlinowego kalkulatora i wyliczę jaka jest moja podstawowa podaz kaloryczna +-. Dzięĸi za rady, wrzucę więcej GW. Może faktycznie z tą tarczyca jest cos nie tak. Bo teoretycznie pwinienem lecieć z masy a ja mam miejsca tj. twarz podbródek, boki, gdzie to widać tłuszcz. Dorzuće proponowane suple <3 A co z Sally na offie, masz [...]

ale co sie boisz jak saune solition masz? w najgorszym wypadku jakby woda się zatrzymała pod skórą to uruchomisz to cudo i jeszcze nie dość że woda poleci to i tłuszcz. Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-04-01 01:52:36

"tłuszcze (ok. 0,63 gr/kg) JAK NA MOJ ROZUM TO ZA MALO.MIN 1 GR" Tak mi wyszło po wykonaniu obliczeń z postu Tyki, a zresztą jakoś boję się tego tłuszczu, bo wszędzie się czyta, że tłuszcz jest be. "JOGURT NATUR. 2% DAJ I PLATKI OWSIANE" No owocowy jest dlatego, żeby to jakoś smakowało i przeszło mi przez gardło. A może być [...]

Dieta słaba jakościowo. Posiłki nie do końca zbilansowane - układaj tak by w każdym było białko, węglowodany, tłuszcz. Jedzenie z proszku to kiepski pomysł. Zwykle są to wysokoprzetworzone produkty nie mające zbyt wielu wartości odżywczych

to masz lipomastie a nie gino. przy gino masz taki gruczoł pod sutkiem, nie tylko tłuszcz :) ale tłuzcz pdo sutkiem ma podobno 70% populacji męskiej chodź niedane bylo mi tego sprawdzić Zmieniony przez - Ravgod w dniu 2005-10-01 22:17:17

lipokmastia to jest porpostu tłsuzcz pod sutkami który tam został w wyniku np zbyt szybkiego schudnięcia. ginekomastia - to jest tłuszcz + gruczoł

No dalo gruczol zniknal i zostal sam tluszcz.Nie pamietam dokladnie ile czasu trwala kuracja ale napewno pare miesiecy. Ps.Nie wiem czy kuracja hormonalna nie dziala tylko w penym wieku

Ludzie ginekomastia jest zwyrodnieniem włoknistym tkanki i pod sutkami znajduje sie silnie wysycona tkanka gruczołowa !!! Innym słowem NIE DA SIE TEGO SPALIC TRENINGAMI CZY INNYMI CWICZENIAMI bo to NIE JEST TŁUSZCZ!!! tydzien temu mialem robione USG piersi i sam doktor mi powiedział ze widac ze jestem sportowcem bo mam bardzo duzo mieśnia i [...]

i czy miales usuwane gruczoly czy tylko tluszcz..?

A wiec tak mialem mieszane gino gruczol + tluszcz wszystko juz usuniete.Dreny mialem 3 dni. W szpitalu spedzilem 5 dni a wiem ze w klinice prywatnej dobe przelezysz po zabiegu i do domu wygonia.Koszulke uciskowa dipiero lekarz pwiedzial zamowic a jeste 2 tyg po zabiegu do tej pory opatrunki nosze uciskowe.Koszulka kosztuje 360 zl .A do pracy [...]

witam. poczytałem cały temat i z tego co tu widzę to mam racej lipomastię. mam powiekszone sutki ale są miękkie i nic pod nimi nie czuję. sutki odstają ok 1.5cm od klaty i są cholernie uciążliwe. pod wpływem zimna i dotyku wracają do normalnych rozmiarów. chcę sie dowiedzieć czy na lipomastię zadziała ten Tamoxifen i czy jest coś jeszcze czym [...]

Tamoxifen no niby moze ci pomoc jak masz lipomastie bo blokuje estrogeny ktore moga powodowac np odkladanie sie tluszczu w charakterystycznych miejscach. Ale jednak nie polecam ci.... Lepiej kup jakis spalacz np z Yohimbina ktora wlasnie pomaga spalac tluszcz tam gdzie ciezko go spalic ;p Moja rada: tlening tlenowy (aeroby) + dieta + spalacze [...]