tŁuszcz

Szybkie tycie jest niezdrowe, potem będziesz chciał zrzucić tłuszcz a to już łatwe nie jest.

Jeśli ma to być tłuszcz to się obżeraj tym co niezdrowe.

Kategoria: Mleko i przetwory mleczne Podkategoria: Sery twarogowe Nazwa: Biały twarożek Marka produktu: Maluta Masa netto: 150 g Wartość energetyczna w 100 g: 113,00 kcal Białko w 100 g: 8,60 g Węglowodany w 100 g: 7,00 g Tłuszcz w 100 g: 4,00 g Ogólnie to nie rozumiem pytania , twarożek ma tyle gram ile sobie kupisz... różne są opakowania 150g [...]

Tłuszcz i mięśnie też

Tłuszcz można spalić ale do tego potrzebna jest odpowiednia dieta i aeroby . Po za tym nie siedzimy na forum 24 h na dobę . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2013-08-07 20:56:54

Tyle ile wynosi twoje zapotrzebowanie na tłuszcz. Zależy czy jesteś na masie czy redukcji...

SKŁADNIKI AKTYWNE WPC Protein Plus V3 Porcja 33g Ilość porcji w opakowaniu 22 Opakowanie 750g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 115 kcal Białko 26,4 g Węglowodany 1,5 g Tłuszcz 0,4 g Profil aminokwasowy w porcji (33g) : L-Kwas glutaminowy 4512 mg L-Leucyna 2771 mg L-Kwas Asparaginowy 2774 mg L-Lizyna 2457 mg L-Prolina 1743 mg [...]

Dokładnie tak zależy jak pizza grube ciasto cienkie ciasto dodatki trudno to ocenić jednoznacznie, generalnie to weglowodany i tłuszcz, smaczne nie oszukujmy się, wiadomo raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodzi tak samo jak fastfood,

Z brzucha zazwyczaj tłuszcz schodzi najwolniej i nie jest to wcale takie proste ;-)

Jeść, dużo jeść. Nawet nie raczyłaś o jakie kilogramy chodzi. Mięśnie czy tłuszcz?

Zalezy ile masz lat?. Spalic tłuszcz możesz po przez odpowiednią diete i aeroby.

Do spalania tłuszczu niezbędna jest : aktywność fizyczna + ujemny bilans kaloryczny. Ale nie możliwe jest miejscowe spalanie tłuszczu, może być tak, że najpierw będzie schodził tłuszcz z innych partii ciała a dopiero później z ud.

zma możesz suplementować cały rok.. białko wedlug braków w diecie.. hmb i tribulon hmmm.. ja osobiscie bym tego nie bral bo nie spodziewalbym sie po tym niewiadomo jakich rezultatów.. 23 kilo przez troche ponad rok czasu to bardzo duzo i duzo z tego to pewnie tluszcz i woda.. Jezeli masz duzy procent tkanki tłuszczowej to proponowalbym Ci zrobić [...]

dieta z dodatnim bilansem. większość to będzie tłuszcz. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-11 21:25:30

jeśli o tłuszcz to odpowiednie odżywianie, trening

L. wysłanych artykułów 15 L. przecz. artykułów 27 czytaj... a wszystko czego szukasz znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/search.asp żeby wiedzieć jak dawkować białko w okreslonym celu i wiedziec czy wogole jest ono ci potrzebne musisz policzyc swoje zapotrzebowanie i ustalic diete, od zapotrzebowania odjemujesz 500kcal w celu redukcji. cytuje [...]

WLicz ilość makaronu, mieso które tam będziesz jadł, dla uproszczenia możesz przyjąć źe tłuszcz z tego mięsa „uciekł” do Twojej porcji rosołu.

Nie szukaj diet cud tylko weź się za zdrowe odchudzanie z głową. w tydzien mozna zlecieć 2 kg ale trzeba się liczyć ze to woda podskórna a nie tłuszcz.

każdy tłuszcz to 9kcal, doprecyzuj pytanie

ANKIETA *1. WIEK: 17 *2. WAGA: 85 *3. WZROST: 190 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 80 - wyciskanie leżąc:75 - martwy ciąg: - 5. WYMIARY: - biceps: 37 - klatka: - - udo: - - biodra:- *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:FBW 3 dniowe *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ [...]