szkoły

Witam bardzo ciekawy temat fajnie by było jakby w Polsce były szkoły boksu zajmujące się ta odmianą, może kiedyś coś powstanie, coraz częściej ludzie wracają do tego co stare , sprawdzone może w jakiś szkołach są organizowane seminaria z nauczycielami starej szkoły boksu , boksu na gołe pięści? książki o boksie które wymieniłeś są dostępne w [...]

[...] Fileta tylko smażyć bo na parze nie zjadłbym a o tyle tłuszczu to się nie martwie, puki co za chudy jestem na to :) A po treningu fileta odrazu się nie da bo ide ze szkoły na siłke więc nie ma jak... Luki2 - czemu kefir? Można by ale mam mleko w jednej butelce do szkoły... wylliam - przecierz jest napisane ile na dany posiłek jest B/T/WW [...]

nie wiem czemu ale mi ten temat wyglada jakby jano_biega chcial sie usprawiedliwic dlaczego bedzie cwiczyl bez diety dobrym pomyslem jest zarcie w plynie, ja np rano wrzucam paltki owsiane, mleko i bialko do miksera. Minuta miksowania i gotowe czesc zabieram do szkoly bo nie chce mi sie jest kilkunastu kanapek (wszystko oczywiscie ladnie obliczone [...]

Potrzebna jest licencja??? Czy mozna startować jako reprezenatnt danej szkoly ????

Zawody mają na celu wyłonić najlepszego ucznia szkoły średniej czy może najlepsza szkołe średnia ??

aha takie buty no i prawie wszystko jasne, szkoda że nie ma np. dwóch kat tzn uczeń walczy o punkty dla siebie (także o podium) ale jednocześnie o punkty dla szkoły bądź miasta. No nic trzeba uzbroic sie w cierpliwośc i poczekac na regulamin :)

[...] małe pytanie: czy kluby i miasta będą rywalizowały między sobą? Czy będzie oddzielna klasyfikacja klubów i miast? Pytam o to ponieważ należę do klubu, a kilku kolegów ze szkoły niemających licencji planowałoby przyjechać na tą imprezę Kolejna kwesta: kiedy najpóźniej i gdzie należałoby się zgłosić po te licencje jednorazowe uczniowskie? [...]

a i jescze jedno trzeba miec max 20 lat czyli MP szkół średnich a w regulaminie napisane ze trzeba miec ukonczone 14 lat a uczniem szkoly sredniej jest sie od 16 roku zycia...

no wlasnie na to wyglada to bez sesu bedzie to samo co na MPJ do lat 20 ... powinni prosic o zaświadczenie ze szkoły ze uczeń do niej chodzi... albo chociaż legitymacji...

[...] impreza odwołana,jak się dogadam z nimi to spróbuję zrobić te zawody na jesień.Na razie jest wiele spornych kwestii,jedna z nich to pismo,na którym musi dyrektor szkoły podpisać zgodę,ze bierze odpowiedzialność za zawodnika i w razie wpadki AD szkoła płaci karę...hm,sprawa nierealna,nikt czegoś takiego nie podpisze...druga to że osoby [...]

pismo od szkoły w razie wpadki -hmmm no jednak tego sie nie obejdzie bo szkoła dla jednostartowego zawodnika musi jakby zastąpić klub mysle ze z tym nie byłoby zbytnio problemów osoby bez klubu musza mieć opiekuna- a po co.. skoro osoba z klubu nie musi miec ze soba nikogo to czemu utrudniaja sprawe dla osób bez klubu.. no ale to nie jest pytanie [...]

[...] więcej niż kiedyś a chudniemy Poza tym chodze do szkoly i nie mam miejsca na miliard malych pojemniczkow, ani czasu, zeby to wszystko robic. Wszyscy chodzą do pracy i do szkoły, mają mało czasu a jednak jak się chce to się uda. ja za jednym razem robię kurczaka na cały dzień a potem tylko dodaje WW. Rano jem sniadanie, ktore sklada sie przede [...]

[...] czasik na 1000m będe poprawiał tak żeby zejśc poniżej 3 min. tylko właśnie u mnie problem jest taki jak napisałeś zależy z kim się biegnie.......ja jestem najlepszy z całej szkoły a w klasie to takie lolki że głowa mała.....musiałbym pobiec z kimś co ma jakieś 2:40 to wtedy na bank bym ładny czasik zrobił ale jak ja prawie swoich kolegów dubluje [...]

Pewnie, że nie :-) Zawsze ćwiczyłam, od 2-ej klasy szkoły sredniej i nadal ćwiczę i do końca życia będę. Ale co innego ćwiczyć sobie a co innego zrobić formę na zawody ;-)

Jana Wyducha znałem osobiście:-). Jak byłem jeszcze nastolatkiem dla mnie i moich rówieśników był idolem. Mieszkałem wtedy w Tychach a do szkoły średniej chodziłem w Mikołowie'

Ćwiczą kilka godzin dziennie (czasem tak narzekają). Na MTV też był taki program: "Pogromcy nadwagi - I used to be fat" Zazwyczaj około 100dni ostrego zajazdu - wakacje, koniec szkoły i takie tam.. Potem idą na studia/do collegu. Lubię takie programy. Czasem są megaprzemiany.

[...] wstawiania wcześniej ;-) Tyle mógłbym zrobić a nawet dwa treningi dziennie i zjeść dużo więcej :-) Ja ro śpioch jestem i lubię pospać dłużej nawet jak dzieci wyszukuje do szkoły to wracam do wyra. Choć późno się kładę ok. 2:00 prawie codziennie - nawet jak pracuję na rano - i śpię po 7-8h. 98kg już na sztandze wróży bardzo dobrze. Nie mogło [...]

Jeżeli chodzi o mięśnie brzucha to są różne szkoły jedni twierdzą że wystarczy 2 x w tygodniu ale na maksa, inni tak jak Ojan że codziennie. Ja bardziej się przychylam do wersji Ojana. Kiedyś robiłem 6 Weidera ( nawet kilkakrotnie ) z bardzo dobrym efektem :-). Co prawda nie ćwiczę codziennie ale 4 x w tygodniu robię cos na brzuch 2x lekko, 2x [...]

Marsz zaliczony po południu :-) Nawet zmusiłem się do 3x100 m biegu w tempie ok 40-50 sekund na 100 m :-) Wieczorem wchodzenie na taboret ok. 30 minut przy oglądaniu filmików treningów Starej Szkoły Greg Gustaw. Żyje i trenuję z pasją oraz nadzieją, że moja muskulatura będzie wyglądać lepiej. :-) Jutro barki i biceps z tricepsem.

[...] tej strony od strony takie czy takiej. Deficyt kaloryczny jest najważniejszy ale wtedy działa poprawnie jeśli "naniesiesz" go na prawidłowy metabolizm.( Ale tu też są różne szkoły jak do tego dojść, np. niektórzy stosują diete tłuszczową i też chudną). Tak więc czynników jest więcej. Gdyby tak nie było to jaki sens miałyby te wszystkie cardio, [...]