na cokolwiek z efedryna trzeba uwarzac. Jak bralem xene to prawie nic nie jadlem (jedna kanapka dziennie i bylem najedzony) a bylo tyle energi ze robilem aeroby do drugiej w nocy. Z sercem jakos zadnych problemow nie bylo..tylko po godzinie od wziecia tabletek troche sie rece trzesly...no i jeszcze troche sie denerwowalem o glupie rzeczy ale po [...]
[...] obrazasz bo królem nie jestem każdy pracuje wrecz zap*****la bo nasz kraj daje warunki takie jakie daje ale co za probllem wstac wcześniej i przygotować sobie nawet do pracy,szkoły,czy coś innego dwa posilki jak się chce wszystko można:) Wpajamy ci tylko że bez dobrego odżywania nie zrobisz dobrej sylwetki .Podstawą każdego treningu czy to [...]
chodzi Ci o uginanie nadgarstka podchwytem? jesli tak to jest to stosunkowo maly i krotki ruch. "Wiek a sila" napewno ma znaczenie, pamietam jeszcze tamtym roku kiedy robilismy zawody szkole, klasowe to mialem klopoty z polozeniem kilu osob z szkoly. Do dnia dzisiejszego zrobilem ogromne postepy w tej dziedzinie, aczykolwiek jestem rok [...]
Możesz wybrać się do innego. I rozsądniej było by od ręki działać w temacie, żeby na początku szkoły nie było problemów.
Sam tego nie pisałeś. Na 1000% jestem przekonany.Tego mi nie musisz mówić że to jest wiedza z gimnazjum czy liceum bo skończyłem obydwie szkoły w przeciwieństwie do ciebie <lol2> Jesteś kolejnym napaleńcem który pisze cokolwiek żeby tylko być na tym forum. Zresztą autor uzyskał już odpowiedź. Ale w jakim celu dalej ciągniesz tą głupią [...]
Ok, zaraz po powrocie ze szkoły zabieram się za lekturę. Również pozdrawiam i dziękuję!
Szkoły są różne - stosując tą co ja otłuszczasz się - to fakt. Stosując tą co BlinG rozp*****lasz sobie nerki. Zapytaj jakiegokolwiek lekarza co sądzi o takich dawkach białka.
Z klubem jest jak ze szkołą. Idziesz uczysz się, dostaniesz jedynkę i wszyscy się z ciebie śmieją. To samo tutaj. Chyba nie boisz się chodzić do szkoły?
mama gotuje obiad a reszte poslków mozesz sobie sam przygotowac rano sniadanie do szkoly bierzesz 2sniadanie przychodzisz jesz obiad przedtreningowy wracasz z silki jesz potreningowy przed snem jesz lekki posilek wszystkie posilki sa wazne ale najwazniejszy posilek to sniadanie co dos upli daj spokój poczytaj [...]
Prawda jest taka że testosteron nie ma znaczącego wpływu na mase mięśniową - Oczywiście pomaga, ale wpływ jest naprawdę niewielki. Nie prawda nie jest taka. Skąd wy takie "mądrości" bierzecie... Testosteron ma OGROMNY wplyw na rozwoj tkanki miesniowej ale nawet wagon testosteronu nie poboduje mieśni bez nadwyżki kalorycznej i mechanicznej [...]
3 posiłek wygląda troche ubogo - to posiłek przedtreningowy i niecałe 40g węgli Dodaj tu z 50g węgli Przelóż sobie trochę wędlin z wieczora do szkoły Posiłek 5 rozbij sobie na 2 części i oddziel 1h przerwą (w tym momencie masz późnym wieczorem prawie 60g białka w 1-2h) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]
[...] bananowy); truskawki; może maliny; albo jagody co tylko chcecie – eksperymentujcie.... (można robic tez wielosmakowe – jakies egzotyczne itp. i to wszystko w mikser, pstryk i GOTOWE – pyszny odzywczy koktajl. Latem najlepszy schlodzony... Mniam.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"
no tak ale ja własnie nie moge zjesc normalnego obiadu bo ide odrazu ze szkoły na trening wiec co mam zrobic??
[...] w ćwiczeniach izolowanych możesz skracać przerwy. Co do kalorii - najlepiej, jakbyś obliczył swoje zero kaloryczne, i od niego zaczął, dodając tylko trochę aerobów. Kiedy je robić? Nie ma to większego znaczenia, to tylko narzędzie do pogłębienia deficytu. Białka natomiast osobiście dałbym trochę więcej, ok. 2g, choć tu na pewno szkoły będą różne.
[...] drążek szeroki do podciągania Będzie to sprzęt z linii Professional Profile w nim użyte to 60x60x3 oraz 80x40x3 więc myślę, że długo nam posłużą. W/w sprzęt ma dotrzeć do szkoły do końca miesiąca Wtedy tez zrobię fotki i napisze krótka relację z ‘Otwarcia siłowni’ Bardzo serdecznie w imieniu swoim a szczególmnie uczniów [...]
mam dostęp do kuchni moge robić co chce, tylko bardziej tu chodzi o moje umiejętnosci w gotowaniu... Np na ten tydzien mam pierogi które gotuje jem po 10 po szkole w trakcie szkoly np jakaś bułka czy coś w tym stylu Gotowac moge sie nauczyc ale nw co mam jesc zeby rosnąć, zaznaczam ze duzo tez rzeczy nie lubie typu wędliny itp Zmieniony przez - [...]
Mama daje mi jedzenia na cały tydzień mam na myśli obiad po szkole np pierogi czy też krokiety na śniadanie jem zazwyczaj kanapki z dżemem, albo bułeczki maślane. Podczas szkoły jem bułkę taką małą pizzę ze sklepu.
Mama daje mi jedzenia na cały tydzień mam na myśli obiad po szkole np pierogi czy też krokiety na śniadanie jem zazwyczaj kanapki z dżemem, albo bułeczki maślane. Podczas szkoły jem bułkę taką małą pizzę ze sklepu. to jedzenie koniecznie do poprawy
koledzy obecnie biorę Geiger 737 raz dziennie ćwiczę co dziennie ina paruje mięśni co byście mi jeszcze polecili abym rósł nie mogę mieć posiłków o stałych porach bo chodzę do szkoły. jakieś inne preparaty mogli byście polecić mam do wydania jedynie 70 zł
ale ja słyszałem ze Geigerem można zatopić niedobory w diecie czy to prawda ?? chodz do szkoły i ciężko mi tyle razy dziennie jeść :(
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
