szkoły

no w ciagu dnia..do szkoly 8 lekcji potem siłownia i trening(piłka nozna)

nie zawsze mam jak zjesc bo czesto mam taka sytuacje ze rano w lodowce tylko jajka i musze przejsc sie do sklepu po drodze do szkoly i w szkole przed lekcjami zjadam jakies wegle. o to mi chodzilo;)

to jak mam jesc tego batonika raz,2razy dziennie ? aha i do szkoly moglbym sobie koktajl jakis robic z duza porcja kcal tylko z czego macie jakeis przepisy bo mam shakera

chodzi mi o podanie do szkoły podoficerskiej : czy trzeba je dostarczyć osobiście czy wysłać za pośrednictwem poczty lub internetu , i czy w szkole podoficerskiej np. w Poznaniu jest jakaż opłata za zakwaterowanie i wyżywienie.

Ja nie wiem czy można to wysłać ale w Polsce są 4 szkoły podoficerskie jak chcesz to mogę Ci dać skana ulotki i tam jest do każdej adres, nr telefonu, i stronka www i jak zadzwonisz sobie do nich to pewnie udzielą Ci informacji

W okresie wakacyjnym gram bardzo często w siatkowke plazowa a w czasie szkoly w kosza gdzie wyskok jest bardzo wazny. I moge Ci powiedziec ze po takim dosyc intensywnym sezonie, skakaniu na plazy wyskok sam sie polepsza. w moim przypadku jest to ok 8cm--Wiec chyba warto.

zalezy od antybiotyku, są też rózne szkoły jesli chodzi o probiotyki. Osobiscie kefir/jogurt podawałbym w odstepie czasowym od antybiotyku. Przydane mogą bycwitaminy z grupy B, jesli kwestia dotyczy dziecka - prosze naprawdę jednak nie szukac odpowiedzi na forach internetowych - tylko u lekarza specjalisty. Chce Pani ryzykowac zdrowiem dziecka, ze [...]

[...] uwaga z 2 laa temu kręcona,w Krakowie,bo właśnie taki mały ***any gnój z osiedla obok,któremu od***ało przez to,że sypał sobie metke chyba nawet do kanapek do szkoły ,zabił jakiegoś chłopaka młodego obok pizzeri,a wiecie co podwiedział jak pały pytał dlaczego? "bo myślałem,że był kibicem innej drużyny" dodam,że miał [...]

Do kreatynki co dokupić jeszcze? jest to mój pierwszy cykl naprawdę chce aby był udany i dobry :) Chodzę do szkoły a więc gainer na uzupełnienie diety coś dokupić BCAA , białko co polecacie do cyklu? Proszę o szybkie odp ponieważ chce dzisiaj zamówić paczkę :D

Ilość posiłków jak i ich godziny należy dobrać takie, aby pasowało Tobie względem pracy, szkoły, treningów, czy innych obowiązków. Istotne jest również to jak Twój układ trawienny zareaguje na trzy posiłki, np w sytuacji, gdy spożywasz sporo kcal.

co zrobic ?? przede wszystkim isc do szkoly .

aha, dzęki za odpowiedzi... Chodzi o to że sie staram do szkoły podoficerskiej, jutro jade po skierowanie na badania do WKU i nie chcem żeby się do czegoś przyczepili... :/ Aha jeszcze jedno. po treningu 3kaps i ile odczekac aby zjesc posilek? 20min starczy? Zmieniony przez - MarheV w dniu 2006-06-05 19:56:31

ale nie ma to chyba wpływu na przyjecie do szkoły prawda?

Dobra, w skrócie. Mam 16 lat, ćwiczę na siłowni jakieś pół miesiąca- na razie to początki :) jedynie co wcześniej ćwiczyłem w domu na hantlach. Do szkoły dojeżdżam busem i trochę trudno mi w diecie uzupełnić białko, więc dlatego chciałbym je zakupić. Wzrost: 172-174 - wszędzie mam inny wzrost Waga: 77kg Chcę jeszcze trochę schudnąć i "zamienić" [...]

Nie nieprzemeczam sie. Jesli ciezaru niemoge podniesc to obnizam ciezar. A co do silowni to chodze z w-fistą i silownia jest za darmo. Ze szkoly.

tematy z Body-factory, przejrzyj, może coś podłapiesz: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15590 http://potreningu.pl/articles/1824/biceps--triceps--wg-starej-szkoly http://potreningu.pl/articles/1688/tuning-cwiczen---czyli-trening-na-100--biceps-i-triceps http://potreningu.pl/articles/329/biceps-i-triceps---droga-do-rozwoju-lapy [...]

sorki w czasie szkoly jakies 2 albo 3 kanapki (wkradl sie blad) a trening wezme sobie z cyklicznosci grupa 2.

metakreta chyba jednak nie wszytsko jasne %-) to jest biologia na poziomie klas 1-3 szkoly podstawowej , wielu z was uwaza ze polknieta tableka "przechodzi" przez watrobe, nic takiego sie nie dzieje, substancja z tabletki jest tak samo metabolizowana przez watrobe jak substancja z zastrzyku watroba jest czym w rodzaju filtra krwi, a nie czescia [...]

Bialko i gainery w niczym nie pomoga. Pudelka ciezko nosic? Takie wymowki to nie wymowki, nie widze innej opcji jal spakowac sobie posilki na czas szkoly do pudelek i trzymac diete.

[...] pojemniki? Ładowanie w siebie marnej jakości cukrów lub bazowanie głównie na odżywce białkowej przez kilka godzin dziennie to bardzo kiepska forma uzupełnienia. Przyrządzić sobie posiłek do szkoły to naturalna rzecz. Mogą być nawet kanapki z jakościowego pieczywa z dodatkiem prawdziwego masła, pieczonego mięsa i warzyw - najprostszy przykład.