Czołem ekipa Pod koniec Czerwca odbywa się test sprawnościowy do szkół pożarniczych do której chce spróbować się dostać. Troszkę o mnie, Przeciętny szczupły chłopak, 19lat, wzrost 182 cm waga ok 67 kg, aktualnie robię drążek 13-15 razy siłowo, trenuje planem Armstronga ok. 2 miesięcy, biegać narazie nie biegam bo nie ma pogody na to ale znalazłem [...]
jak malować się do szkoły??
wiele dziwczyn maluje sie bardzo mocno i z doswiadczenia wiem ze nauczyciele tego nie lubia!! proponuje delikatnie pomalowac powieki cieniem(najlepiej jak pasuje on do oczu i ubrania!!!) a usta bezbarwna, dajaca polysk pomadką. co Wy o tym sadzicie?? jesli macie jakis inny sposob na lekki makijaz do szkoly to napiszcie go!
testy do szkoły strażackiej
wiec tak. chce iść do szkoly strazackiej. jesli chodzi o testy sprawnosciowe to sa: bieg na 1000m,bieg na 50m i podciąganie na drązku. testy odbywaja sie okolo lipca. chciałbym sie jak najlepiej przygotować. dodam ze 3 razy w tyg trenuje w klubie piłke nożna. Mógłbym prosić o jakiś plan przygotowań? jak biegać i ile itp.?
mam zamiar trenowac jakas sztuke walki, myslalem o valetudo ale okazalo sie ze jest to za daleko. Teraz mysle o thai boksingu, moze jakies polaczenie czy cos co przyda sie podczas walki na ulicy dlatego prosze o pomoc( czytalem duzo artykolow) a w podwieszonym poscie nie ma zbyt wielu adresow- pochodze z pragi pd. ALE MOGE TRNOWAC NA SASKIEJ [...]
8 listopada 2015 roku na sali gimnastycznej w Zespołu Szkół CKP w Grubnie odbyły się V Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. W tym roku kolejny raz sponsorem głównym zawodów była Siłownia Polar-Fit Chełmno która ufundowała karnety na siłownie dla trójki najlepszych zawodników. Firma Marbo ufundowała profesjonalny drążek do podciągania [...]
Czesc, Jakie moze znacie szkoły boksu w Warszawie? (esco Ty sie pewnie orientujesz w "srodowisku" moze Ty moglbys mi cos polecic?) Mam na myśli takie, do których mogę się udać i tam trenować. Nie jest możliwe żeby ćwiczyć np. w sekcji boksu Gwardia Warszawa, bo trzeba mieć najwięcej 15 lat - dzwoniłem:-), Ja mam 24 wiec nie ma szans:-) [...]
[...] pytanie, jakie ćwiczenia wykonywać aby jak najefektywniej wzmocnić siłę pleców (i w jakich seriach)? Oraz prosiłbym o ocenę czy plan treningowy w załączniku (zdjęcie) jest ok, co dodać, co odjąć. Mile widziane również uwagi co do sposobu trenowania przed egzaminem do szkoły oficerskiej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d47f804cd0c341d88950b137b52a776c.png
Siema, czas w końcu spróbować tego GH więc na test poleciał Strong dawka 3,3iu (fiolka 10iu na 3 iniekcje) Saa od 2 tygodni zaczęta bomba około 700mg nandro + 1g test + insa max 2x ed w dni treningowe (wole utrzymywać dobrą wrażliwość niż ładować do każdego posiłku, cykle po 60-70iu insy przerabiane) i tu z pytaniem jak połączyć slin z gh + ghrp [...]
ello!! poszukuje pomocy-zeby miec na koniec 5 z chemii musze zrobic referat o cukrach. Wiem wiem-w necie szukac. Ale tego musi byc nie za duzo(najwazniejsze info), tak zeby mozna zapamietac i zeby bylo tresciwie(licze na was)..od was zalezy czy bede miec 5( i 5.2 srednia ) POMOCY!!! _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj [...]
[...] Jednak nie wiem co życie i czas pokaże. Są to narazie odległe plany a żyję życiem teraźniejszym. Więc do sedna...koniec marzeń.. W mojej miejscowości startują od marca 2 szkoły roczne.. Są to zaoczne szkoły jednoroczne kierunek specjalista ds dietetyki.. Jestem świadomy, że po takiej szkole nie mogę nazwać się dietetykiem, gdyż została [...]
[...] zimowe - szaliki i skarpetki od organizatora zawodów :-) http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/nagr.jpg W roku 2014 swoich sił próbowało 12 zawodników, uczniów naszej szkoły (i nie tylko) z różnych klas i kierunków (Nikolas Mielcarski, Oskar Okoński, Marek Bielski, Bartosz Urbański, Wojciech Płomiński, Przemysław Oboński, Leszek Urtnowski, [...]
Cześć. Chcę założyć swój dziennik treningowy, chcę mieć to gdzieś spisane, by łatwiej było mi to analizować. Zaczynam przygodę z odżywianiem i treningiem siłowym, tym bardziej przyda się to do wyłapywania błędów. Będę się starał prowadzić regularne wpisy, ale to już jest kwestia czasu. Nie będę tego traktował jako życiowy priorytet. Mam 23 lata, [...]
Witam! Zainspirowany użyciem tostera postanowiłem stworzyć coś bardziej węglowodanowego i równie poręcznego A więc do 1 porcji potrzeba nam : -100g płatków owsianych -1-2 jajka(ew. białka, w sumie to tutaj dowolność, zależy kto co chce osiągnąć, można dodać odżywki białkowej) -trochę mleka -jakieś nadzienie No to zaczynamy: 1.Wsypujemy wszystko [...]
[...] zimowe - szaliki i skarpetki od organizatora zawodów :-) http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/nagr.jpg W roku 2014 swoich sił próbowało 12 zawodników, uczniów naszej szkoły (i nie tylko) z różnych klas i kierunków (Nikolas Mielcarski, Oskar Okoński, Marek Bielski, Bartosz Urbański, Wojciech Płomiński, Przemysław Oboński, Leszek Urtnowski, [...]
[...] zimowe - szaliki i skarpetki od organizatora zawodów :-) http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/nagr.jpg W roku 2014 swoich sił próbowało 12 zawodników, uczniów naszej szkoły (i nie tylko) z różnych klas i kierunków (Nikolas Mielcarski, Oskar Okoński, Marek Bielski, Bartosz Urbański, Wojciech Płomiński, Przemysław Oboński, Leszek Urtnowski, [...]
Mam takie pytanko, odnoszące się właśnie do tej szkoły jak w temacie. Bo tak dzisiaj byłem na komisjii poborowej no i dostałem kategorię "A" bez paragrafów (&) no i tak sobie pomyślałem że mogę spróbować dostać się do tej szkoły. I tak egzaminy są zaraz na początku lipca mówie zarówno o sprawnościowych jak i o teoretycznych. No ale ja mam pytanie [...]
"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę
[...] 20 razowych bułek i 2kg mięsa. Jest to 10 posiłków po 2 bułki i 200g mięsa. Poświęcając w weekend 4h robisz 10 pełnowarościowych posiłków czyli po 2 dziennie np. do szkoły. Więc nie pierdziel, że nie wiesz co jeść w szkole. 1 posiłek: 2 bułki i 200g karkówki. 730 kcal B: 34g T: 42g W: 52g Używając np. piersi z indyka masz więcej białka a [...]
Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej
Już nie raz mnie o to pytaliście i czasem były jakieś niejasności dlatego teraz przedstawiam oficjalne pismo w sprawię rekrutacji do SPWLąd. Na podstawie rozkazu d-cy wojsk lądowych Nr116z dnia 02.0408 w sprawie rekrutacji: 1Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Obrony Narodowej z dnia 31.03.04r. w sprawie służby wojskowej kandydatów na żołnierzy [...]
Streszczenie Autorzy pracy postanowili zbadać, jakimi informacjami na temat dopingu i z jakich źródeł dysponują uczniowie publicznej szkoły podstawowej niesprofilowanej sportowo, w jakim stopniu akceptują zjawisko dopingu w sporcie i jakie postawy wobec niego prezentują. Uczestnicy II Interdyscyplinarnej Krajowej Konferencji "Prozdrowotne [...]
[...] mam jeszcze troche czsu - - egzaminy są dopiero w czerwcu. I tu jest moje pytanie jak sie przygotować do toru przeszkód który jest egzaminem sprawnościowym do tejże właśnie szkoły??Tor można zobaczyc na stronie internetowej szkoły: http://ns.sgsp.edu.pl/studia/tor.htm Doradźcie jak trenować aby jak najlepiej pokonać ten tro i z jak najleszym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
