szkoły

Mam diete ułozyłem sobie... a dawki tych odrzywek to System protein 35g Gainer 50g a Anabolic do szkoły 30g po treningu 90g.

no dobrze spoko, tylko mi chodzi o zestaw ćwiczeń jak to będzie w tygodni wyglądało? ile razy ćwiczyć w tygodniu, regeneracje mam bardzo dobrą , chodzę do szkoły więc sienie przemęczam fizycznie śpię po 8 godzin wiec na siłce daje maksa. Chce sile w wyciskaniu zwiększyć na maksa, Tylko klata przez kilka miesięcy to jest mój cel wycisnąć 150kg

Do autora Jak się uczysz jeszcze to chyba do szkoły trzeba si ę zgłosić po papiery

miskarb potrzeba diagnozy jak mowi danielloo natomiast danieloo nie ma racji ze jak sie bez gipsu chodzi to za to nie bedzie kasy idzna pogotowaie wez karteczke 2 miechy wypelnij papier ze szkoly a potem smigaj do pzu z ta karteczkamin 1% dostaniesz bo takie saprzepisy pozdr

makaron gotujesz, w tym czasie mięcho kroisz w kostkę i wrzucasz na patelnię z np. mrożonymi brokułami i jakimiś chińskimi warzywkami, smażysz 15 minut, wszystko potem mieszasz i masz dobrą szame do szkoły :-))

fajnie u mnie w te mrozy ogrzewanie sie z***alo i tak chodzilismy do szkoly :)

to zalezy od szkoly jedni mowia tak wlasnie jak Ty a inni odwrotnie jesli o mnie chodzi, to chyba tylko jeden z moich trenerow uzywal odwrotnej notacji

[...] Po każdym treningu od razu piję węglowodany + to BCAA, jakieś 15 min po tym piję shake'a proteinowego. Po powrocie do domu staram się jeść posiłek wysokobiałkowy w odstępach czasu 2-3h. Na noc piję shake'a proteinowego z oliwą z oliwek. Na następny dzień śniadanie wysokobiałkowe, shake do szkoły a jak mogę to jakiś kurczak lub coś podobnego

Nie będzie za mała, są różne szkoły jeni dają rano i po treningu, a niektórzy ładują okołotreningowo, assaulta i trianabola szkoda brać poza okołotreningowo.

Dlatego moje pytanie brzmi czy jest sens, wybierac sie do szkoły czy osiagne jakas wiedze czy to poprostu brak czasu i pieniedzy !, I czy pomoze mi to w znalezieniu pracy jesli w Cv bede mial wpisane ze ukonczylem taka szkole i takie kursy

A co myslicie zebym sobie brał 1 raz kreatyne w szkole bo rano nie bede czekał 30 min zebym mogł cos zjesc po spozyciu kreatyny. Biore sobie do szkoły gainer 737 moge ta kretke wrzucic do niego ??

Jeszcze raz sie pytam ?? A co myslicie zebym sobie brał 1 raz kreatyne w szkole bo rano nie bede czekał 30 min zebym mogł cos zjesc po spozyciu kreatyny. Biore sobie do szkoły gainer 737 moge ta kretke wrzucic do niego ??

[...] Szczególnie z tym nabiałem, twaróg chudy wieczorem lubię wszamać (kazeina) ale niestety miałbym zawalony następny dzien. A gdy mam zmianę trybu życia (zmiana otoczenia/szkoły/wyjazd na jakiś czas itp.) to niezależnie od tego co jem, rano mam rozwolnienie i biorę dwa węgle (carbo medicinalis bodajże dokładna nazwa). Przerąbane. Czytałem, że [...]

To weź sobie do szkoły cukier wyjdzie taniej, a tak na poważnie to bierz gainera, bo ja ***** taki posiłek składający się z carbo.

grasik ja na tym normalnie funkcjonuje!! nie jestem głodna! chodze do szkoły, trenuje itp. Jest dobrze. jak jem normalnie czyli na podstawie wyliczen tych kalkulatorków to albo tyje albo waga stoi chociaz odejmuje kalorie!! przy tej diecie waga spada. ale jak sie dowiaduje od was najlepsza nie jest. szkoda. pozdrawim, dzieki za odp.

O godzinie 9.00 waga i rejestracja zawodników. Walki rozpoczynają się od godziny 10.00 O godzinie 16.00 wystąpi grupa taneczna Quest ze Szkoły Tańca Iskra w Krakowie

A SA JAKIES SZKOLY W GDAŃSKU? BO JESLI TAK TO LECE TAM OD RAZU :) A I JESZCZE JEDNO CZY KRAV MAGA TO NIE JEST BARDZIEJ UKIERUNKOWANE NA OBRONE I DZWIGNIE?PODOBNE W STYLU DO AKIDO? ( BYC MOZE MOWIE BZDURY :)

Tak Panowie... wiem ze macie dobre intencje ale odwiedzilem ten dzial kilkunastokortnie i niestety nie znalazlem nic odpowiedniego dla siebie ale to z tego wzgledu ze na codzien oprocz silowni mam jeszcze szkole i BEZNADZIEJNY podzial godzin ktory uniemozliwia mi spozywanie takich jak bym chcial i wtedy kiedy bym chcial posilkow... Tak wiec [...]

Alc to inaczej Cla,tylko są różne szkoły pisania nazwy.Strasznie po tym idzie siła i masa.ja chyba sobie kupie tez bo juz nie moge tego ryżu jeśc a jak kupie alc to mi siła pójdzie i masa na pewno. Polecam to suyper odrzyfka i tania. Nic sie nie znacie amatorzy. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w [...]

NDRain nie chce opisywac tutaj twojej głupoty i ci ubliżac wiec powiem tylko tyle: wracaj do szkoły bo czytanie ze zrozumieniem i odpowiadanie na pytanie jest dla ciebie jeszcze za trudne.