szkoły

Na jednym osiedlu az dwie szkoly MT ??? :)

sogi a za co?za glupie usmieszki jakiegos ****a?tak samo jak w odzywaianiu "tomaszewia" pisze ze by mu ulozyli jakis porsty posilek do szkoly to oni mu hu.jki napisali zeby ryz z kurczakiem nosil!globo czy jak ci tam nie wiem ile ty masz w lapie,a nie sprawdze profilu bo mam cos spier...z kompem tomaszewia wez sprawdz jego profil jak [...]

Biegaj co parę dni. Jeśli chodzi o porę to są różne szkoły, ja preferuję wieczorem ze względu na stawy, ale większość ludzi biega rano Generalnie staraj się biegać po miękkim podłożu, spraw sobie buty sportowe typowe do biegania. Po bieganiu się rozciągaj, jeśli biegasz wieczorem to przed możesz zrobić siłówkę, ogólnorozwojowe ćwiczenia. Jedz [...]

[...] białkowy(mięsny) przed obiadem bo tam jest za duża przerwa, max 4h. Na kolacje wrzuć serek wiejski. Po treningu proponuje puchę tuńczyka 150g. Nie widze warzyw/owoców? Do szkoły te kanapki z jednym plastrem to chyba za mało, zamien ten plaster sera na szynkę, ser jest na nic. ja bym do tego śniadania dał min 3 jajka zamiast tego chleba.

Zwlaszcza ze sam AIR ALERT nie sprzyja stawom. Wiem bo sam robilem na drugi dzien rano to do szkoly isc niemoglem tak mnie kolana nap*****laly ...

Widzie mario że bardzo stereotypowo widzisz dzisiejszą młodzież bo z ta NK wystrzeliłeś na całego :P Tak się składa że nie mam nk bo CHODZĘ DO SZKOŁY i mam kontakt z wszystkimi znajomymi... ale to nie miejsce na przekomarzanie się.

4 latka to jeszcze o tyle dobry wiek, że dziecku można wiele wpoić, jeśli się jest konsekwentnym. Za 2-3 lata będzie trudniej, kiedy pójdzie do szkoły i (prawie) wszyscy wokół będą pili słodkie soczki i napoje... W tej chwili można nawet próbować na zasadzie, że w porze posiłku na stole zawsze stoi butelka mineralnej, każdy ma swoją szklankę i [...]

[...] sprzęt super, ciężarów dużo (nareszcie hatnelki po 65kg u stacha bylo max chyba 50), płaciłem 45 jako uczeń, a teraz 60 bo siłownia jest pod szkolą i ciągnie wode od szkoły i szkola chce zarobić, a kąpac sie trzeba wiec niestety dopłaciłem i płace 60zł, ale można płacić 50 i 1zł za prysznic...lecz sie nie kalkuluje, chodze 6 razy w tyg [...]

OGÓLNIE BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY. DO ŚNIADANIU BYŚ MUGŁ DORZUCIĆ ORZECHY WŁOSKIE, A TE KANAPKI DO SZKOŁY Z OLIWĄ Z OLIWEK (SAM TAK ROBIE I JEST GIT) 4. obiad a zarazem posiłek przedtreningowy 14:00 -ryz brązowy 100g -ser bialy 100-150g - ZAMIEST SERA MIECHO ,czyli jak wyzej 5. po treningu 17:00 -ryz brązowy 100g (PO TRENINGU DAJ BIAŁY RYŻ) -ser [...]

sam zrobic mieso to raczek niemozliwe ze szkoly przychodze o 13 40 a trening jest na 15 20 a jak zrobie sobie dzien wczesniej i zostawie to zazwyczaj brat albo tata zje mi to ;/

Kłąbik: jak tą oliwe ładujesz na kanapki to jak je jesz w szkole to nie rozlewa Ci się? sam sobie kiedyś zrobiłem kanapke z tunczykiem do szkoły, wrzuciłem do siateczki a potem do plecaka, ale cały tuńczyk wysypał mi się z tej kanapki i musiałem ją wyrzucić do kibla

[...] mi go wchłonąć , ponieważ bez dodatkow mi smakuje. Z supli sam zastanawiałem się nad bcaa lub glutaminą, a najchętniej ich połączaniem z activlaba. Jestem jednak ze starej szkoły, i uważam , że jeśli jest opcja dostarczyć coś za pomocą dobrej michy to suple przy tym są gównem. Proszę więc również o poradę odnośnie naturalnego jedzenia.

Chodziłem w tym gipsie do szkoły nie używałem kul. Normalnie chodziłem tylko ,że z wyprostowaną nogą. Ale strasznie się nice wygodnie chodzi i noga mnie boli jeszcze. Sądzicie ,że mógłbym chodzić w ściągaczu ? Starałbym się nie nadwyrężać tej nogi. Ale sądzę ,że wygodniej b y mi się chodziło i noga by mnie tak nie bolała. Ale nie wiem czy mogę [...]

[...] na przerwie) 2 Bułki pszenne Szynka z kurczaka TRZECIE ŚNIADANIE godzina 12.30 (szkoła na przerwie) 2 Bułki pszenne szynka z kurczaka OBIAD godzina 14-16 (zależy jak ze szkoły wrócę) RYŻ 100g(jedna torebka) bądź makaron 150-200g sos z piersią kurczaka sos z mięsem wołowym TRENING SIŁOWNIA bądź judo każdy zaczynam plus minus 17.30 przed tu [...]

[...] ŚNIADANIE godzina 12.30 (szkoła na przerwie) 2 Bułki pszenne szynka z kurczaka np. w pojemniku kasza/ryz/makaron + ryba/mieso + warzywa OBIAD godzina 14-16 (zależy jak ze szkoły wrócę) RYŻ 100g(jedna torebka) bądź makaron 150-200g / ryz brazowy i makaron durum sos z piersią kurczaka sos z mięsem wołowym / lepiej bez sosu oliwa warzywa TRENING [...]

Rozne szkoly sa ale najczesciej ludzie robia tak ze co jakis czas schodza na 250/tyg i tak pare tygodni a pozniej znowu bomba. W tym linku o ktorym wspomnialem bylo napisane zeby testa i dece brac non stop w dawce ok 500-750mg dla testa i ok 400mg dla deci a do tego orale co jakis czas np 4tyg on 6tyg off itd Z hcg to juz tyle schematow brania [...]

Tim jest bdb zawodnikiem, ale niestety nie rozwija się. To typowy gość ze starej szkoły. Klincz, praca przy siatce, zapasy, silny fizycznie - ale nic nowego. Wszystko na przyzwoitym poziomie, ale na czołówkę to już za mało.

[...] nic z tamtąd przywieść,tylko bende tam jakieś 5 tygodni.musze zrobić prawko na d i na e,bo c mam i zdecydowałem że ten sam hajs wydam wynajmując sobie tam hate na miesiąc,i przyokazji zwiedze i zrobie cykl na aptecznym towarze,i z tego co wiem to jeszcze mi zostanie.bende we lwowie u ziomka ze szkoły.ma ktoś jakomś sprawdzoną apteke tam????

[...] w 1 roku życia. Po 2-3 latach mleko u mamy zanika. Pan Bóg to pięknie urządził. Ale człowiek poprawił Go i zaprzągł do dzieła krówki. Kiedy dziecko dorasta i idzie do szkoły, zanika u niego enzym trawiący kazeinę w mleku. Dlatego też picie mleka później niż po 5-7 roku życia jest szkodliwe dla organizmu. Kazeina zakleja układ trawienny, [...]

No i wlasnie sporo zalezy od nauczyciela, ja to wlasnie tez staralem sie jak najwiecej osob zachecic i robic na tyle ciekawe lekcje zeby jakos zmobilozowac. Ale jak sa szkoly ze uczy pani po podyplomowce, nie ma zadnego pojecia o sporcie i tylko dlatego naucza bo zabrali jej godziny plastyki to wiesz. Wtedy odrazu to sie przeklada na poziom wf w [...]