szkoły

[...] będe jadł raz na 2-3 dni, będą młode, nierozgotowane. 6. w kolacji wywale mleko i twaróg zmieszam z warzywkami, piszesz znów o mięsie a ja napisze znów o portfelu :( dzięki za wskazówki gdybym nie miał żadnych ograniczeń, napewno skorzystałbym z twoich rad, ale kiepsko u mnie z kasą oraz do szkoły chodze ;] i tak staram się jak moge pozdro...

Jutro jak wroce ze szkoly rospisze Ci wszystko krok po kroku dokladnie co i jak masz robic, podam propozycje treningu, diety itd. Dzisiaj niestety nie bo usypiam na siedzonco. Nie boj sie, nie zapomne. Do jutra. Pozdro.

[...] się uparłeś. Najwyżej z czasem zwiększaj dawki a na sam koniec daj orala np Antka jak już masz. Ale mam nadzieje ze znasz profilaktykę na trenie i oralach. Jednemu będzie służyć a inny będzie się mordować. O kichy zadbaj przede wszystkim, pamiętaj o nerkach, dyńce itd. A co do stosunku teścia do trenu to już są różne szkoły. Może zacznij od 1:1.

[...] nie da mi żadnego pobudzenia ? a co myślicie na ten temat: horse power, cm3, s.a.w? czy to bez sens? i moze wie ktoś coś na temat smaku tego hp? bo s.a.w'a moge śmiało wypić ale juz np nox pump/pamp? bardzo ciężko, musze zapijać lub zagryzać. nie bede mial problemow z hp? szczegolnie rano żeby nie bylo lipy jak bede jechal autobusem do szkoły :D

"Nawet teraz jush nie chodze na silke tylko ciagle gram w kosza.. " to napewno przybijesz grajac w koszA:))))) cwicz nie ma roznicy i w wakacje tez mase mozesz zrobic tym bardziej wakacje ,nie ma szkoly mozesz ladnie posilki sobie rozlozyc itd. <<<Champions are Made Not Born>>>

Sam sie zaczynam zastanawiac nad AWF w Krakowie. Dzisij jak wroce ze szkoły to obadam link, ktory dal anferny.

20 minutek to trochę mało, zwiększył bym trochę trasę, na lepszą kondycję polecam jeszcze inne aeroby ;) Hm do szkoły na rowerze i wizyta na basenie(wspaniała rzecz). Do rekrutacji na AWF jest jeszcze trochę czasu spokojnie dasz radę, sam sie obawiałem że będzie trudno że kondycja słaba, trenowałem i na 1500 przebiegłem poniżej 5minut.

1 : miedzy jakimi posiłkami brać i ile ? 2 : to powinno być pierwsze pytanie .... sadzicie , ze to dobry pomysł ? 3 : mogę się spodziewać ( oczywiscie przestrzegając diety) 5 kg przez miesiąc czy nierealne ?! ad1 do szkoly 50g, 1,5 godz przed treningiem 50g, 50g po treningu ad2 dobry.. bierz 4,8kg polecam wanilie ad3 imo nie realne.. ale tego [...]

[...] od stancji do stancji - co im zostaje? robić za marny grosz tu, czy w Anglii tułać się od stancji do stancji, ale mieć kasę na jedzenie i ciuchy, oraz żeby dzieciaka do szkoły wysłać "a nie u angola ktory placi mi 1/3 tego co dostaje gosc myjąc naczynia pare metrow obok tylko ze ma na imie William a Richard i urodzil sie w w tej **** [...]

"Nie wiem, skąd ci ludzie przyjechali i co tu robią, ale wstyd mi za ich poziom i kulturę, Kiedy szefowie rozpisują grafik i trafia mi się polska dyskoteka, to jakbym dostał karę" Posuwają się do różnych czynów, przy czym łamią prawo, a ich poziom kultury jest bardzo niski. Zachowują się skandalicznie, przez co inne narodowości zmieniają [...]

[...] tam podstawowe kursy w spadochroniarstwie, ale pływać trzeba bardzo dobrze, ponieważ ćwiczenia trwają bardzo długo. Co o tym myślicie jeżeli zrobiłbym tak - poszedł teraz do szkoły wojskowej, potem NSR i szkoła oficerska po czym ubiegać się do dostanie do GROM'u, jeżeli się nie uda spróbuje dołączyć do AGAT i po jakimś czasie znowu GROM. Z tego [...]

Zrobię tak jak radzisz, też właśnie uważałem, że fajnie byłoby dostać się do szkoły oficerskiej, pierwszy raz w życiu będzie trzeba się uczyć. Tak w ogóle czy jest jakieś SW które osobiście preferujesz? Podsumowując wszystko wiem to co teraz jest dla mnie ważne, ale na pewno będę miał jeszcze kilka pytań. Póki co bardzo dziękuje za czas włożony w [...]

No oceny nie wystarczą, ale ja chce jeszcze dołączyć od razu po szkole wojskowej do NSR, te kilka lat na prawdę zamierzam ładnie zdać, jeżeli mogę spytać, chcesz pójść tylko do Szkoły Oficerskiej czy potem gdzieś dalej? Ja nie znam się na SW, wszystko co wiem to od ludzi z neta, czy byłaby dobra taka mieszanka Krav Maga + BJJ/Muay Thai, wszędzie [...]

Zrobię chyba coś w tym stylu jak Ty. Jeśli dobrze się uczysz to próbuj dostać się do szkoły oficerskiej.

nowykk już ten etap minął, kiedyś jak się zaczynało nosić do szkoły dziwne posiłki w pudełkach, czy odżywki to się śmiali, teraz inny etap booolooo zrób Gainerodrinka

Sory nie zauważyłem tematu.Przyszedłem ze szkoły i od razu wskoczyłem do mojego postu. Ćwiczenia korygujące robiłem a teraz chce zabrać się za inny trening, chodziłem tez na rechabilitację(parę tygodni) ale z powodu dużych kosztów musiałem zrezygnować. Na pewno zajmę się treningiem z linku. Kiedy mniej więcej będę mógł zabrać się za act?

[...] pod łóżkiem)no i wzmacniałem brzuch przez ABS II i bardzo pomogło, chódź na basen i pamiętaj o nawyku utrzymyuwaniu prostej postawy ciała.(Chociaż jak chodzisz do szkoły to tam się pewnie cały czas garbisz w za małych ławkach ) Chociaż ja miałem wtedy 15 lat więc pewnie możliwości korygacji były dużo większe. Zmieniony przez - [...]

do pierwszego posiłku daj orzechy. jeżeli do szkoły kanapki to daj z mięsem nie z szynkami, ale postaraj się ryż z mięsem. po treningowy posiłek nie powinien tak wyglądać daj taki jak przedtreningowy

[...] poniosło ale ::: 8.30 w szkole grahamka 70 g ogórek świeży oliwa 15 g 10.30 w szkole posiłek j/w + jajko albo twaróg Powiedz po co ten kolo pisze że bierze 30 g oliwy do szkoły i spożywa je z bułką Jak dla mnie nudzi mu się i pisze ******ły, i zalewa sie z waszych odpowiedzi a jeśli naprawdę ułożył sobie taką dietke to SZACUN Bo ja już [...]

a teraz juz 9 i 10 kwietnia przybędzie do naszego kraju jeden z najlepszych zawodników oraz trenerów MMA naszej planety - Sensei Gokor Chivichyan!!! Sensei Gokor jest Nauczycielem i przyjacielem naszej Szkoły.przyjedzie do Polski po raz drugi! lekcje prywatne odbęda sie w Szkole Sztuk Walk Wojciecha Adamusika w dniu 08.04.2011 w godz 19 - 21.00 [...]