szkoły

[...] tylko że staram się jeść :D Może to jest przyczyna braku efektów?? Z powodu braku kasy nie mam ściśle rozplanowanej diety. Mój brat dobre kilka lat temu, gdy chodził do szkoły średniej a Ja jeszcze do podstawówki, ćwiczył na siłowni z bardzo dobrymi wynikami, nie stosując z tego co pamiętam( bo szczerze mówiąc wtedy się tym nie [...]

z tego, co pamiętam, to "Rickson z jednym bratem io jeszcze jednym czarnym pasem poszli do szkoly karate i pokonali 30 ćwiczących tam karateków" domyślać się można, że bili sie 3 vs 30 (czyli na raz). Equada to legenda, komandos brutalnie pobity przez 13 letniego Ricksona ("wszyscy uznali, że Rickson wtedy przesadził") też.

Jako, że jestem totalnie zielony (całe życia unikałem sportu, jak ognia - przekonania, a raczej strach wyniesione ze szkoły), to co masz na myśli mówiąc całe ciało? Chodzi mi dokładnie o rodzaj treningu / ćwiczeń. Na razie finansowo na siłownię nie mam, myślę o rozpoczęciu jej około listpada. Zdjęcia niedługo podeślę. Dzięki za odpowiedź :)

[...] nie słyszałem, na pewno poszukam tych informacji! Aktualnie natrafiłem na artykuł roniego o pierwszyn roku treningów. Zaraz przejrzę dział o treningach w domu. Co do szkoły - chodziło o to, że trafiali mi się trenerzy (wuefiści), którzy poza krytyką i słabymi ocenami nic nie wnosili. Dopiero w technikum trafił się ktoś, kto zaczął [...]

[...] będzie lepsze, chudy lepszy w okolicach około treningowych jeśli już się ktośskusi. Cukier stołowy wyrzucić z diety w 100%, pieczywo białe również, chhyba że ktoś chodzi do szkoły/pracy i nie ma innych możliwości to tak. Lepiej zamiast tych kromek na rano zjeść płątki wosiane, otręby, orzechy, rodzynki, mleko. suple do sniadania: - 2 tabletki [...]

no nie wiem bulu sms był w sprawie dalszych losów mojego życia (studia -> kierunek -> szkoły -> moze sławek wie coś wiecej) olany zostałem poradziłem sobie sam bimek i biniu już wiedzą gdzie będę celował w przyszłym roku

Dla prostego przykaladu jak mialem 15 lat mialem 184 cm. i doszedlem do 193 cm. ale zarost zaczalem jakis widoczny miec troche przed 18 i roslem w sumie do 19 ale juz bardzo malooooo.A znam gosci co mieli juz zarost w wieku 15,5-16 i jak na swoj wiek typowo meska sylwetka bez pakowania i nie urosli ani centymetra do konca szkoly sredniej.To jest [...]

[...] nie działa (nie chce mi sie wiecej rozpisywać ) , te spalacze na herbatkach to też zbędne :) . Najważniejsze dopiąć dietę i trening . Co do chleba w diecie tak jak mówił kolega wyżej . Chłopak chodzi do szkoły zapewne więc nie będzie szalał z dietą . Chleb żytni może zostać , tylko zmienił bym te owoce , na redukcji bym tak nie szalał z nimi .

seba mialem tak samo z platkami - jadlem je na sniadanie a pozniej do szkoly juz tego nigdy nie powtorze

[...] ćwiczenie i raczej nie rozwija się tam nikt jak pan Łuka jeśli już,to radze poczytać jakie są testy sprawności fizycznej do szkół wojskowych jak się chcesz dostac do szkoły wojskowej to do żadnej nie ma testów z pompek(kiedyś kobiety zamiast podciągania miały pompki) jeszcze zależy w jakich ćwiczeniach, bo podciąganie na jednej ręce jak [...]

[...] ćwiczenia, mowa wcześniej była ze wyciski robisz, a pompek nie jeśli już,to radze poczytać jakie są testy sprawności fizycznej do szkół wojskowych jak się chcesz dostac do szkoły wojskowej to do żadnej nie ma testów z pompek(kiedyś kobiety zamiast podciągania miały pompki) miałem na myśli poborowych, ale nie twierdzę ze są tam tylko pompki, [...]

kup sobie białko to nabierzesz masy no i możesz sobie zrobić jeszcze z 2 lub 3 kanapki do szkoły :P

Klasycznie są dwie szkoły. Moim zdaniem - kwestia budy z kebabiarnia, w jednych masz syf, w innych dostaniesz solidną porcję warzyw i mało tłustego mięsa. Jeśli masujesz to może zastosuj metodę nagrody za wybitnie solidny trening?

Na BJJ ucza uderzen a nie stammowskiej szkoly boksu. Kask!

Boruta, czy to znaczy, że nie jednolitej szkoły BJJ na świecie? Co region to inne składniki? Pozdrawiam

Sa na pewno z brazylijskiej szkoly boksu, ktorej w Polsce nie ma. W Polsce sa ze Stammowskiej. Szczegolnie na potrzeby Vale Tudo. Kask!

Boruta, popraw mnie jeśli się mylę; BJJ powstało w Brazylii, w Brazylii nie trenuje się stammowskiej szkoły boksu a co za tym idzie w skład, jak by to powiedzieć: "oryginalnego" BJJ nie wchodził polski boks, został przyjęty jako składowa treningów BJJ w Polsce? Tak czy nie? A zrozumieć faktycznie przynajmniej dla mnie jest ciężko, bo to [...]

Ty chyba naprawde masz klopoty z rozumieniem co sie do Ciebie mowi. Trening bokserski jest integralna czescia Bjj. Bjj korzysta z najlepszych wachowcow. Zawsze. W Polsce sa to fachowcy Polskiej Szkoly boksu. Kravat to gowno. Jak masz dalej klopoty ze zrozumieniem to zapraszam. Pare lokci na twarz powinno Ci rozjasnic w glowie. Paweł [...]

Chodziło mi Kondrah dokładnie o to, co napisałeś. Boruta- te łokcie to też rozumiem z polskiej szkoły boksu? Fakt, te łokcie to była złośliwość ale Twój autorytatywny, wszystkowiedzący i nie uznający odmiennego zdania styl wypowiedzi bynajmniej nie jest ( przynajmniej czasami ) partnerski. Szkoda, że nie mieszkam w Poznaniu bo chociażby z przekory [...]

1...2...3...4...5...6...7...8...9...10 Juz jestem spokojny. Aczkolwiek chyba jak bede w Warszawie trzeba bedzie komus do dupy nakopac. Kondrah. Nie interesuje mnie co sobie sadzisz. Ani co sobie jakikolwiek inny poczatkujacy sadzi. Napisalem Ci jak jest. Jak nie dociera to Twoj problem. Podstawa Bjj jest trening chwytow. Dlatego madralo ze jakby [...]