szkoły

najlepiej by bylo gdybys chociaz jadl wiecej niz potrzebujesz czyli dodatni bilans kcal... popros mame aby na obiad robila tobie np. kasze gryczana ... a co jest latwym zrodlem kcal i zdrowych tluszczy oraz swietny posilek do szkoly to paczka orzechow np. wloskich lub migdaly... do szkoly bierz mnustwo kanapek z razowego chleba z bialym serem [...]

[...] ponieważ największą przeszkodą jest szkoła w której mogę jeść tylko bułki lub kanapki ... prosze Cie, takich bajek tutaj nie pisz! to nie kwestia tego ze chodzisz do szkoły a raczej Twoich dobrych checi itd. nie tylko Ty uczysz sie.. poczytaj w dziale odzywianie co mozna brac do szkoły jako wartosciowy posiłek..jak chłopaki sobie radza.. [...]

Mateusz sprawdzian przełóż Co tutaj tak cicho ? ;) Jak tam końcówka szkoły ?

właśnie cicho z powodu szkoły hehe ale już tylko ostatni tydzień

Pitt,spokojnie Mateusz ma ostatnie dni szkoły,w których poprawia oceny na wyższe stopnie on następnego tygodnia na pewno zajmie się dziennikiem... może znajdą się jakieś aktualne zdjęcia z jeziorka

[...] : 10g BCAA Xtra następnie na wagę 100g płatków owsianych , 50 g rodzynek i wszystko zasypane 50g 6 Protein Blend do śniadania : top 10- 2 kapsy chwile po tym wyszedłem do szkoły i zmarnowałem czas do 15 %-)hehe w czwartki mam takie beznadziejne lekcje że równie dobrze mógłbym ten czas spędzić ucząc się w domu. Przynajmniej więcej bym z tego [...]

[...] śniadanie. Szejk standardowo ale tym razem bez rodzynek tylko z garstką orzechów włoskich do tego 5 kaps. TCM PRO , 2 kaps. Top 10 i 10g BCAA Xtra :-)) Marsz do szkoły. Dzień zacząłem od j.polskiego a skończyłem na geografii. Piątki zawsze są lekkie i najbardziej je lubię ze względu na weekend. Chyba każdy uczeń lubi ten dzień.:-D [...]

[...] przyrządziłem porannego szejka ze 100g owsianki, 50g 6 Protein blend i 50g rodzynek do tego 2.kaps Top 10 i 5 kaps. TCM Pro, tablety popiłem 10g BCAA Xtra Po przyjściu do szkoły poszedłem zaliczać cały materiał co udało mi się z wynikiem pozytywnym :-), wiedząc to lekcje sobie lekko skróciłem i zamiast siedzieć do 15 to skończyłem o 12. W [...]

[...] Dietę trzymałem podobnie jak w dzień co opisałem wyżej. Tyle że dorzuciłem dziś paczkę dużych chipsów.:-PP Nom to kończę wypiskę i idę w kimę , jutro mam na 8 do szkoły, masakra. ACTIVLAB , kiedy mogę się spodziewać paczki z suplami ? Złożyłem zamówienie 3 tygodnie temu a paczka jeszcze nie dotarła. Sory że tak marudzę ale suple sie [...]

Cześć, przypadkiem odgrzebałem stare zdjęcia na dysku, nie pamietam czy je dodawałem więc rzućcie okiem:-) http://img9.imageshack.us/img9/5066/2technikum.jpg 2 klasa szkoły średniej http://img52.imageshack.us/img52/7158/p1010292f.jpg Z jednym z zawodników ;-D

[...] 7.00 pobudka: 10gBCAA Xtra, po czym przyrządziłem szejka z 50g 6 Protein Blend , 100g owsianki , garstka rodzynek + 2 kaps. TOP 10 + 5 kaps. TCM Pro po tym wyprawa do szkoły O 10.00 zjadłem drugie śniadanie: 4 kromki chleba razowego + puszka tuńczyka O 13.00 zjadłem obiad na dłuższej przerwie : 200g ryby tilapii + 100g kaszy , całość [...]

[...] poza domem. Wracam często po 20 bo jestem w klasie maturalnej. Nie zawsze miałem czas na trening w ostatnim czasie więc nie mówię tu o regularnych wypiskach... Rok szkolny się do tego kończy więc też trzeba zadbać o świadectwo bo jest to ostatnie swiadectwo ze szkoły średniej. - tym to jest spowodowane.

Już widzę jak w wieku 15 lat będzie sobie do szkoły robił codziennie pierś z kurczaka. Albo jeszcze lepiej jak będzie mu to robiła mama :) hah. Sam miałem 15 lat tak jak każdy z Was i jakoś nie mógłbym liczyć na takie rzeczy. Fakt faktem, dla chcącego nic trudnego. Tylko przestańcie truć dupe tym kurczakiem, bo są też inne alternatywy do szkoły [...]

Oczywiście, że aż tak źle nie ma. Co do atmosfery nie mam zastrzeżeń. Po prostu jednym z podziałów sztuk walki jest współcześnie podział na szkoły: - w których ćwiczy się złożone i bardzo niebezpieczne techniki combat, które uniemożliwiają sparing - w których ćwiczy się wersję sportową sztuk walki ze sparingami Doświadczenie pokazuje, że [...]

Wiec tak, zaczalem strenowac karate shotokan wlasciwie to juz pod koniec zerowki, jednak byl to juz koniec sezonu wiec nie moglem zdawac egzaminu.W pierwszej klasie ze wzgledu na to iz trenowalem wczesniej i za umiejetnosci przewyzszajace grupe otrzymalem biely pas (9 kyu) ,zolty (8 kyu) oraz podszedlem takze do egzaminu na pomaranczowy (7 kyu [...]

kurde no ale własnie mi chodzi oto ze wstaje se o 7 rano (bo na 8 mam do szkoły) i biore kreatyne naczczo i po tym czy odrazu moge jeść płatki z mlekiem bo niemoge po 1,5 godziny bo niezdąże do szkoły czy tak moge to brac ?

To co w takim razie na śniadanie? Dodam że chodzę do szkoły i nie mam za bardzo czasu rano Słaba wymówka. Większość ludzi wstaje rano do pracy lub szkoły. Ja mam pobudke o 4:30 i mam czas na to żeby zrobić sobie posiłki :)

jednym słowem Weteran ze starej szkoły nie jedno widziła i nie jedno wie . Ja w 2 latka z chakiem zrobiłem 43 cm i zeby reszte moch treningowych lat tak to sżło to poprostu życ nie umierac ale jak wiemy prawda jest bolesna teraz sranie sie o każdy kolejny cm to bezpardonowa walka (już to odczuwam)

[...] za rady. Patrząc na Twój avatar już chce się zabrać do roboty. Fakt, że zaraz ktoś powie, że rady "zawodowca" nie przystają do poziomu nowicjuszy. Ale sądzę, że Twoja wiedza jest na tyle obszerna, że uzwględniasz i to i nie prawisz szkoły tylko dla ludzi od 45 cm w bicu w górę Zrobię to. W końcu. Jeszcze raz dzięki za tego posta.

[...] SP 173 Warto wpaść jak jesteście z Łodzi i nie macie co z soba zrobić.Atmosfera bardzo symatyczna-zaparaszam _______________________ klub: Sirocco Łódź miasto: Łódź nazwa szkoły: Łódzkie Centrum Sztuk Walki Sirocco adres szkoły: ul. Jaracza 40 dni treningów: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek godziny treningów: 16:00-18:00 podział grup [...]