Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

Cześć

jako,że zbliża się końcówka cyklu masowego Mateusza,
uchylę wam rąbka tajemnicy stoswanej suplementacji

oczywiście białko Whey Authentic
20g dziennie jabłczanu
5g daa
witaminy Top 10
o3

Przed trengiem BA + Nitro Caps

Powiem Wam szczerze,że Mateusz teraz walczy o ostatnie kilogramy,
formę śledzę na bierząco,widać,że jest dobry progress !

troche go podlało,ale oczywiście niedługo przyjdzie pora na redukcję

już niedługo będą foty,to sami zobaczycie

pozdrawiam

20g jabłka dziennie?

Tak

właśnie śledzę test jednego z naszych forumowiczów,który spożywa 50g mono dziennie

ja jem rano 5g jabłczanu lub mono codziennie
i 15-20g mono po treningu

cały czas i nie narzekam na przyrosty, regeneracja i siła oraz wydolność na plus

btw. chyba warto trzymać forme na MŚ

Zmieniony przez - pyskaty19 w dniu 2011-06-05 19:35:22

Mateusz sprawdzian przełóż

Co tutaj tak cicho ? ;) Jak tam końcówka szkoły ?

właśnie cicho z powodu szkoły hehe
ale już tylko ostatni tydzień

Jak odczucia po DAA w tym wieku? I czemu tak duze dawki jablczanu? Sa jakies lepsze efekty stosowania tak dyzych dawek? Ladna sylwetka taka moja waga ale wymiary niestety juz nie te:) mam nadzieje ze kiedys bede wygladal jak ty :)

Dzięki, jeszcze urośniesz ;)
jak na razie to czuje lepsze samopoczucie;)
Nie, więcej wcale nie znaczy lepiej to się tyczy każdego suplementu. Nigdy nie brałem tak dużych dawek kreatyny dlatego pora na wypróbowanie :) jak na razie to siła się trochę poprawiła ale to się raczej wiąże ze zwiększeniem wagi. Wody więcej mi podeszło przy tej ilości.
Poza tym walczę już o ostatnie kilogramy więc taki test nie zaszkodzi :)

Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-06-07 16:12:02

Kiedy zdjęcia na "masie" :). Ja zrobiłem sobie przerwe tydzien od nast. zaczynam 5/3/1 zobaczymy co z tego wyjdzie masz jakies rady :D.

Foty polecą za 2/3 tygodnie ;)
Jakie 5,3,1 ? coś nie kojarzę ?:)