schudnąć

co mam zrobić i jakie pić tabletki żeby schudły mi nogi? szukam cały czas jakichś sposobów na moje grube nogi i nic sie nie zmnienia a ja za nie całe dwa miesiące ide z chłopakiem na wesele i wstydze sie swoich nóg.co robić POMÓŻCIE

WAZE 62 KG MAM 26 LAT WZROST 155 2 MIESIACE TEMU UR.DRUGIE DZIECKO CO MAM ZROBIC LUB CO MAM WZIASC ABY SCHUDNAC SZYBKO DIETY ODPADAJA BO NIE POTRAFIE ICH PRZESTRZEGAC CHODZI MI RACZEJ O JAKIES DOBRE I SKUTECZNE TABLETKI

Hej mam 16 lat mam 168 wzrostu i waze 65kg ;/ .. jak dla mnie to troch duzooo chcialabym schudnac do 50kg i jak to jest mozliwee ? co ja mam robic zeby zzucic te zbedne kilogramy ? Bardzo was prosze o Rade :) Dziekuje

Mam 24lata 172cm wzrostu i waze 58kg,2lata temu urodzilam dziecko i chcialabym pozbyc si? boczkow schudnac w dolnych partiach i ogolnie stracic z 5kg na wadze ale w sposob rozsadny i skuteczny.prosze o porade?????????????!!!!!!!!

Witam! Chciałbym schudnąć do 90 kg najlepiej w 2-3 miesiące wiem że jest to bardzo ciężkie dlatego zwracam się z prośbą o polecenie diety oraz rodzajów ćwiczeń. Jeżeli zdjęcie będzie koniecznością to wstawię.

Hei . ; d Ja tez mam 13 lat . Waze 40 kg , a wzrost moj to 158 . Duzo trenuje .. gram w kosza , siate , biegam , plywam . Jestem bardzo aktywna . Ale nie umiem zzucic mojego brzuszka . A nie jem zadnych fast food'ow . PomoCy . ; d

Hej mam 14 lat mam 170 cm wzrostu i waże z 72 kilogramy . nie wiem co mam robic próbowałam schudnąc ale po 3 dniach ciągnie mnie do słodyczy . w moim ciele czuje sie strasznie . prosz pomóżcie mi błagam . bede wam bardzo wdzięczna .

chciala bym schudnac 20kg jak moge to zrobic prosze o porade urodzilam synka i bardzo bym chciala schudnac warze 84 kilo i schudne czy to jest morzliwe ze schudne mam zabardzo durzy brzuch a wyglada jak bym byla w ciarzy a nie jestem.....

Szukam pewnego kalkulatora Kcal... bylo tam pokazane czy chce przytyc czy schudnac i pokazywalo ile kcal dodawac i ujmowac... kiedys na forum byl, ale teraz juz znalexc nie moge juz

jak szybko schudnac jaka diete powinam stosowac po ciazy przytylo mi sie 20 kg moj syn ma 7 miesiecy a ja schudlam 5 kg tylko. w dodatku mam roztempy na calym brzuchu co z tym zrobic mam 24 lata dopiero

Mam 12 prawie 13 lat i 158 wzrostu a ważę 58 kilo! Chcę szybko schudnąć conajmniej 10 kilo jak to zrobić? A dodam że nie mogę się opanować z jedzemiem a szczególnie słodyczy Musze schudnąć tylko powiedzcie jak!

Witam. Mam takie jedno pytanie. Czy 19 latek jest w stanie zrzucić ok. 40~45kg w ciągu 2-3 lat, do tego trochę nabrać mięśni, zakryć pozostałą skóre, na diecie i ciągłych treningach? Ze ~125kg na 80~, jak nie to ile maksymalnie

Mam 12 lat,ok.155cm,ok.65kg i o dużo za duży brzuszek.W domciu mam atlas do ćwiczeń i rowerek treningowy,rolki.Proszę o dietkę i program ćwiczeń.DZIĘKUJĘ WAM BARDZO ZA POMOC!!!!

co zrobić żeby szybko schudnąć domowymi sposobami interesuje mnie to gdyz nie chcę brać tabletek a sama trochę spróbować domowe jedzenie domowe owoce tak najtaniej pomożecie mi

witam. mam 16 lat, 183 cm wzrostu i waże 92 kg. gram w piłke w lokalnej drużynie. niestety w tej rundzie miałem kontuzje i mocno przytyłem. jak zrzucić niepotrzebne kilogramy. jaką diete zastosować?

jak moge schudnąć by na wakacje mieć zgrabny brzuch podajcie jakieś łatwe ćwiczenia mam 13 lat i nie chce rezygnować z moich przysmaków mam uczulenie na orzechy pomuzcie mi schudnąc. PS czy cwiczeniami mogą byc biegi jazda na rowerze

Mam prawie 14 lat i ważę 72 kg. Chciałbym schudnąć 12 kg. Lubie jeździć na rowerze. Proszę o poradę jak najszybciej mogę zrzucić te kilogramy:) Z góry dzienx!

jak schunąć 20 kg bo mam probl

Trenuję wioślarstwo od 4 lat w ostatnim roku schudłam 13kg,ale teraz chciałabym jeszcze jakieś 5kg.Obecnie ważę 73kg,plan treningowy mam ustawiony głównie pod wytrzymałość z dodatkiem siły. jakie suplementy i odżywki polecacie?

musze jak majszybciej szchdnąć i mieć łądną klate i mięśnie.jak mam to zrobiić ???????????????????? ????????????? ????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????? ????????????????????????????