schudnąć

Bulma: A ile dokladnie stosujesz sie do zalecen Smoczka? Ile czasu trwa to odchudzanie???!!! Może nie możesz schudnąć, bo osiągnęłaś optymalną wagę... Zastanów się,czy odchudzanie w Twoim przypadku naprawdę jest potrzebne i ma sens... ...To może spróbuj zrezygnować ze słodzika i całkowicie z cukru... A to, że chlebek jest ciemny nie oznacza [...]

swietny artykul!!! przyda sie :) dobrze ze znalazlam to forum bo chyba nie wiem co bym zrobila, pewnie dalej nic tylko siedziala na pupie i patrzyla w monitor komputerka... dzieki Wam sie zmobilizowalam, a przedewszystkim jeszcze chce schudnac do 100dniowki (30 styczen) chyba zdaze stracic ok. 10 kg?? kiedys odchudzalam sie zapisujac kalorie z [...]

Witam, mam problem i bo za nic nie moge schudnac. Wymiary wzrost: 158 waga: 52 kg Moja normalna waga wachala sie 48-49 kg. W tym momencie za nic nie moge schudnac. Cwicze prawie codziennie 45 min Turbo Jam Cardio Party lub 40 min Turbo Jam Sculp z ciezarkami 1,5 kg do tego 8 min Abs. Tak juz od 2 miesiecy i bez efektow. Pracuje od 14:30 do [...]

Tak się najadłem że kanapa moim przyjacielem jest. Ileż to trzeba zjeść żeby schudnąć...

najlepszy był gość który miał 8 dni do wylou na wakacje i chciał schudnąć :-)

najlepszy był gość który miał 8 dni do wylou na wakacje i chciał schudnąć :-) %-)

[...] zaczac od nowego roku %-) Kobiety zaczynają wcześniej żeby się w sylwestrową kreację zmieścić. Te którym nie wyjdzie zaczną od nowego roku, a następny zryw będzie żeby schudnąć na lato do bikini %-) Ale jako, że nie samą siłownią człowiek żyje to mam pytanie. Panowie jesteście gotowi na rok 2017? Moda od Gucciego dla Was, nie zapomnijcie [...]

[...] ludzie mi się na siłowni trafią :-D Ostatnio były trzy młode dziewczyny, siedziały cały trening na bieżni a potem przeliczały ile spaliły i ile mogą zjeść żeby wyjść na minus żeby jak najwięcej schudnąć do pierwszego września.Notatki i wyliczenia sobie w zeszycie robiły, na kolorowo, nawet jakieś wykresiki rysowały Pełen profesjonalizm %-)

nanit, ja mięcha nie jadłam ok. 8 lat:-P wcale się nie zredukowałam%-) Mam koleżankę, która została wege właśnie żeby schudnąć, ale ponieważ nie lubi warzyw, ryb, jajek itp to żarła głównie kluchy i słodycze. Była baaaardzo zdziwiona wynikiem takiej diety }:-(

mi już przy wadze 80kg lekarz kazał schudnąć. Teraz mam 92kg i czuje się tak samo. Tak jak pisze czasami jest tak że poprostu coś przeskoczy i jest źle. Berry , nie narzekam. Osobiście nawet bym chciał żeby mnie poskładało, zrobili by mi szybką operacje bo to jest zaledwie 2h zabiegu na fundusz..

Koleżanka mi tłumaczy, że nie mogła schudnąć i jak odstawiła gluten to raptem waga zaczęła spadać. Tyle, że zanim ten gluten odstawiła, to żyła głównie na pączkach, drożdżówkach, ciastkach itd. Jak kiedyś liczyłam to tak lekko 2 tys z samych tylko takich rzeczy miała. Plus inne żarcie. A jest niska i ma minimalną aktywność. W ramach rezygnacji z [...]

[...] Hajkiewicz on jest online, ale jeszcze w czerwcu jest stacjonarnie w Szczecinie i też idę. Bałam się, że to będzie takie pitolenie o niczym typu "pokochaj siebie" "możesz schudnąć!" itp, ale okazuje się że to cholernie praktyczny kurs. I chyba taki co najwięcej zmienił w mojej "diecie". Od prawie 6 tygodni nie miałam żadnych napadów mimo, że [...]

Hej!! Jakoś się to żyło, ale co to za życie i co to za motywacja bez sfd? 8-) Musze nabrać wiatru w żagle, schudnąć trochę i wrócić do formy. Wracam!!! Rafał, widzę że formą treningowo - dietetyczna jest:-)

Hej!! Jakoś się to żyło, ale co to za życie i co to za motywacja bez sfd? 8-) Musze nabrać wiatru w żagle, schudnąć trochę i wrócić do formy. Wracam!!! Rafał, widzę że formą treningowo - dietetyczna jest:-) no to ruszamy z koksem :-)

[...] - które same dla siebie powoli, w swoim własnym tempie dążą do celu jakim jest podobanie się samej sobie :-) Bo: przychodzisz na forum, najczęściej dlatego, że chcesz schudnąć (jednym słowem nie podobasz się sobie), z czasem przekonujesz się, że wcale nie jest tak, jak myślisz, że to Ty jesteś tu szefem :-D I wcale nie chodzi o sztywne [...]

[...] dzięki czemu zwiększymy swoją wiedzę na temat żywienia i tego jak układać racjonalnie zbilansowaną dietę. Wśród pytań występujących w artykule wyróżnić należy: 1. Jak schudnąć? 2. Jak przytyć? 3. Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie na kalorie? 4. Jak powinien wyglądać posiłek przedtreningowy? 5. Jak powinien wyglądać posiłek potreningowy? [...]

[...] nie dam sie przekonac ze nie mozna schudnac. W ktorym.miejscu bylem zlosliwy ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-02-27 18:34:33 Drazek gdzie ja napisałem ze sie nie da schudnąć? Najwięcej w życiu ważyłem 98 kg przy 170 cm wzrostu %-) gdy wziąłem sie za redukcje ważyłem 82 kg, w wieku 18 lat ważyłem 72 - 75 kg i nie byłem tłusty była krata [...]

jak chcesz schudnąć biegaj ćwicz jedz mniej a rodziców olej powiedz im ze chcesz schudnąć czy w tym cos jest śmiesznego

Ok, moja wina. Bije się w pierś ;) Nie przejrzałem postów w tym temacie. Widze ze znasz sie na rzeczy, wiec jesli moglbym Ci zając kilka chwil na ewentualną odpowiedz, to formuuję pytanie: Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Docelowo chcę schudnąc conajmniej 5 kg. Czy uwazasz, ze w/w przez Ciebie dieta będzie odpowiednia dla mnie jako dla [...]

Witam. Mam pytanie. Narazie jestem w etapie 3 pierwszego roku treningów wyliczylem ze skoncze wszystkie etapy gdzies tak na początku czerwca, i wtedy chcial bym rozpocząc redukcje bo będę gdzies tak wazyl ok 103kg i planuje wtedy schudnąc do 85,, Z reszta ile bym nie wazyl po tym pierwszym roku treningów planuje schudnąc do tych 85. I to moje [...]