SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż

  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ten pierwszy posilek ze strony nr 3 1.300 g białek, 10 g izolatu, 100 g ryżu basmati, łyżka kakao, slodzik do piekarnika na 20 minut i na to troszkę owoców. (ubijasz bialka czy lejesz na ryz wszystko mieszasz i wkladasz do piekarnika) Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-24 10:55:42

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 10:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=9C8HMhGWciQ&feature=youtu.be 60 minut Fit and Jump /SFD/Images/2016/5/26/0536aa2e016849b29043fe1172b0bc47.jpg 1.CZEKO KREM 100 g ryżu + 20 g be fit protein+20 g orzechów laskowych+ 150 g owoców /SFD/Images/2016/5/26/fa093755747d49bd864fd5dcc5e741ad.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWO- WIEPRZOWY Z RYŻEM 200 g mięsa [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-25 23:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=9C8HMhGWciQ&feature=youtu.be 60 minut Fit and Jump /SFD/Images/2016/5/26/59c0a83500f346b6bdea140b4778bfe3.jpg 1.CZEKO KREM 100 g ryżu + 20 g be fit protein+20 g orzechów laskowych+ 150 g owoców /SFD/Images/2016/5/26/ff702901ef1b46d499982b4150020af8.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWO- WIEPRZOWY Z RYŻEM 200 g mięsa [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-25 23:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    W posiłki 1 to ten ryż masz w całości czy zblendowany?

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 22:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] x 16 : 2021 | 14 kg https://www.youtube.com/watch?v=YLpURZ9hYkU&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/6/4/f0dabd20ec984f6ba538c8d517cceef4.jpg 1.CZEKO RYŻOWIANKA 100 g płatków ryżowych + 40 g Whey C-6 + 150 g pomarańczy + 100 g serka wiejskiego /SFD/Images/2016/6/4/bb72bf7c402a40118e40632aac16b254.jpg 2-3.PIERŚ PIECZONA Z RYŻEM I SOSEM CHILLI 200 g [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-04 00:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Wieczorem i rano 10-15 minut pozowania /SFD/Images/2016/6/7/8f4c4dbe467a4d4f86ea5e1e36398cc5.jpg 1.CZEKO RYŻÓWKA 100 g ryżu + 30 g Whey C-6 + 30 g rodzynek+ wiśnie /SFD/Images/2016/6/7/41a15585f2c742c98445e8b26ceae3d6.jpg 2-4. KURA Z FRYTKAMI 200 g piersi + 300 g frytek Aviko [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-07 08:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 60 minut Fit and Jump /SFD/Images/2016/6/9/2515717b75fb4d24a64f8878f567f9b2.jpg 1.SŁODKIE TAKIE /SFD/Images/2016/6/9/a9c3db0a31154d248aa030eb7b98a45d.jpg 100 g ryżu + 30 g Magusiów Podusiaków +150 g truskawek + 30 g Be Fit Be Protein 2-4.GULASZ DROBIOWY Z RYŻEM 200 g piersi+ 100 g ryżu albo buła [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-08 23:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] mąki + 30 g czekolady gorzkiej +200 g owoców + 30 g Be Fit Be Protein+ 1 jajo /SFD/Images/2016/6/12/ed5fc8033fb14341aa7c15826deab641.jpg 2-4.KURA Z RYŻEM 200 g piersi+ 100 g ryżu /SFD/Images/2016/6/12/af2debdd263042d084e581e9efa96f8f.jpg 5. CHEATY Naleśnik /SFD/Images/2016/6/12/502bd77846614eb19bf8118b477daeda.jpg + czekolada i bułka słodka z [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 00:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Dobrze dobrze, należy się :) zmotywowales mnie, jem dzis naleśniory %-) omnomnomnom smacznego :) naleśniory pierwsza klasa ;-) Muszą być :D zmotywowałeś mnie , jem dizś ryż z kurą:D haha 8-). Ale fajnie fajnie , lubiałem na masie czasmi porobić naleśników, cuda tam można włożyć i zawsze beda dobre Dokładnie, i na masie wchodzą bardzo szybko [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 10:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=iTgr2_7z-PE&feature=youtu.be 15 mint rozciągania i rolowania /SFD/Images/2016/6/22/0b6160861ef445a994dae6a940979e2f.jpg 1.MALINOWA MOC 100 g ryżu + 100 g malin + 30 g Be Fit Protein + 50 g marmolady /SFD/Images/2016/6/22/5792f77e9d24461c9105de859f4a2e55.jpg 2-4.SMAŻONA KURA W SOSIE SŁODKOKWAŚNYM 200 g piersi + 100 [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 22:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 50 kg https://www.youtube.com/watch?v=cyW3OCjzYVw&feature=youtu.be Fit and Jump 60 miniut /SFD/Images/2016/6/29/69e264e0f23f416c834165a9e2a80da2.jpg 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 30 g Be fit Protein + owoce + Monte /SFD/Images/2016/6/29/9ff7db199ddf4b9c9aa4fb633175354e.jpg 2-4. UDKA Z RYŻEM 200 g pałek + 100 g ryżu+ Ice Late [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 09:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 60 minut Fit and Jump 15 minut rozciągania i rolowania /SFD/Images/2016/7/1/ea79b035bbb74686a1463782c89afa2b.jpg 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 30 g miodu + 30 g Whey C-6 + owoce 2-4.UDKA Z RYŻEM 2 pałki + 100 g ryżu /SFD/Images/2016/7/1/642a458b7f374f8ca1efd215197a79f4.jpg 5. LODY 4 tydzień z rzędu upał i [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 09:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Z KIEŁBASĄ 5 jajców + 100 g kiełbasy + 20 ml oleju kokosowego /SFD/Images/2016/7/24/4b018d151340447ab65660a171563255.jpg 2-3.GULASZ DROBIOWY 200 g Piersi + 33 g ryżu /SFD/Images/2016/7/24/d232096df3854ae5b072f8aa4a8e1664.jpg 5. RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 30 g Whey C-6+ 50 g masła orzechowego + owoce [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 22:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Z KIEŁBASĄ 5 jajców + 100 g kiełbasy + 20 ml oleju kokosowego /SFD/Images/2016/7/24/16a4254251d547178a1b4e60fb099343.jpg 2-3.GULASZ DROBIOWY 200 g Piersi + 33 g ryżu /SFD/Images/2016/7/24/74f467075b5a41f4990115672349bc66.jpg 5. RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 30 g Whey C-6+ 50 g masła orzechowego + owoce [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 22:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie wyglada ten ryz za ciekwo

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-29 17:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 1.OMLET 5 jaj+ 30 g Be Fit protein+ 100 g Jagód + 15 ml oleju kokosowego /SFD/Images/2016/8/4/364594f156274c668467ebb19e02c1a7.jpg 2-3.PIECZONE UDKO 1 udko + 100 g ryż /SFD/Images/2016/8/4/8a41195fa95f410dbbfafad6160c7bf5.jpg 4. TRENINGI w czasie : puszka coli : Po treningu: 100 g Chocoszków+40 g Whey C-6 + 200 ml Mullermilsch 5. [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-04 10:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 1.JAJECZNICA 5 jaj+ 50 g kiełby + 15 g smalcu /SFD/Images/2016/8/5/9096af2d58b14809ae9f07f9e6a1a8cd.jpg 2-3.PIECZONE UDKO 1 udko + 100 g ryż/ /SFD/Images/2016/8/5/41e5a80d40ce40a08456c5df8c087fdb.jpg 4. TRENINGI w czasie : puszka coli : Po treningu: 100 g Super Mass + 80 g Creasteron [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 11:42:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 1.JAJKA GOTOWANE 5 jaj+ 50 g majonezu /SFD/Images/2016/8/6/fc17ebfb177749f1a934f4c2589ae93b.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWY 200 g piersi + 100 g ryż + 10 ml oliwy /SFD/Images/2016/8/6/8102b0b0a8114c8488d200ce84cee481.jpg 4. TRENINGI w czasie : puszka coli : Po treningu: 100 g chocoszków + 80 g Creasteron 400 ml Twist [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 13:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 1.JAJECZNICA 5 jaj+ 50 g boczku + 15 g smalcu /SFD/Images/2016/8/12/7d9341daf6cb44c0ad181a680a901160.jpg 2-3.PIECZONE UDKO 1 udko + 100 g ryż/ /SFD/Images/2016/8/12/d1ae81c606e74ce1bdb07c4f180784f6.jpg 4. TRENINGI w czasie : 35 g Carbo Pur Po treningu: 100 g Super Mass + 80 g Creasteron [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 13:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 1.JAJECZNICA 5 jaj + 50 g boczku + 20 g smalcu /SFD/Images/2016/8/12/2fa9d50473c240e9a8630b665380e8a2.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWY 200 g piersi + 100 g ryż + 10 ml oliwy /SFD/Images/2016/8/12/ab5f6aa0903d4f9d81ea19332dba0209.jpg 4. TRENINGI w czasie : 35 g Carbo Pur Po treningu: 100 g SuperMass + 80 g Creasteron [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 22:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)