ryż

poszedl potreningowy ryz,cyc Spells jak ci poszla gegra??yebnieta byla

pyłek kwiatowy ryż paraboliczny, pierś z kurczaka, sos tajski

Ryż z kurczakiem w sosie słodko kwaśnym, w sumie to mi nie smakowało

Schab + ryż + pomidory.

Dzień 29 Treningowy 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 3> 15. 2.Przysiady 3> 15 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 3> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 10 2 seria 7+3 3 seria 5+4+1n (rekord!) 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 3 seria 15 powtórzeń 6."Pajacyki" 3> 15 [...]

Dineek POMOC NADCHODZI !! Upij się do nieprzytomności. Wtedy nic już nie zjesz Po treningowy: Schab+ ryż biały + pomidor

Dzień 30 Nietreningowy Lenistwa ciąg dalszy. Dietka z dziś zwalona na maksa ; D 1.Śniadanie musiałem zjeść na mieście - KEBAB : DD 2.Ryż z jabłkami 3.Ryba + bułka 4.Kurczak 5.Twaróg I sporo ciasta - mama zrobiła takie pyszne ,mniam. Colin - gainer - Monster mass . Rzymskie - ja tak nazywam pompki(odwrócone) w podporze tyłem. Nie ma czego robić [...]

Libos nie rozpycha mnie bo ja chleb jem wsumie tylko z jajecznica albo od czasu do czasu kanapki robie . Takto ryz , makaron kurak caly czas . A wiesz przy wadze ponad 100 kg kilka kromek to nic . Teraz wakacje to zjechalem na 96 kg z rana wiec trzeba tyrac .

Taki obiad 110g piersi z kury dziś z teflonu + ryż http://img34.imageshack.us/my.php?image=dsc00481.jpg Zmieniony przez - Kover w dniu 2009-05-17 15:08:46

standard ryż z kurakiem na sucho do tego pomidor... Dzisiaj szarpnąłem się na półmaraton.

Ryż,wieprzowina i sałata z cebulą.

Ja zawsze myślałem, że zmiksowany ryż jest nie dobry, a to stoooo razy lepsze jak płatki owsiane Dziś potreningowy szejk tak wyglądał: - 70 gram HYPER MASS - 20 Gram WPC 80 - 50 gram białego ryżu - 250 ml wody Pycha

Ryz+kurak+warzywka

Koles08 ryz z jogurtem posypany kakaem:)

przedtreningowy ryz,whey na wodzie,nasiona dyni,slonecznika,siemie,orzechy wloskie,skorka otarta z pomaranczy

zaraz zaczne robić ryż + tuna by studi;)

przecież to nie ten dział?! woda, za godzinke przedtreningowy ryż+cycek+warzywa ;x

w auchanie jest ryz na wage 3,50zl za 1kg oplaca sie

p.s dzis w Auchanie kupilem 7kg parabolicznego 5kg jeczmiennej,2L oliwy 1kg siemienia 3,5kg platkow owsianych cieszymy się razem z Tobą cycki w czosnku z warzywami, wszystko podsmażone na małej ilości oleju do tego ryż, smakówa Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-22 20:41:51

Dog in the fog ? Niedawno ryż z tuńczykiem i pomidor.