rekord

[...] x 12 60 x 10 po treningu steper 10 min, średnie tempo dzisiaj mam wyjazd, więc trening musiałem zrobić wcześniej (po śniadaniu) i czułem lekki brak mocy. no ale mimo to był rekord w mc ;) 130 może i mało, ale będzie do czego porównywać za jakiś czas. cieszę się, że przełamałem się do większych ciężarów w martwym. wczoraj po treningu zapomniałem [...]

[...] nóg suple rozgrzewka przysiady ze sztangą (zmniejszyłem liczbę powtórzeń w poczatkowych seriach po to, żeby mieć więcej mocy pod koniec ćwiczenia, no i udało się wyrównać rekord 8-)) 50 x 15p 70 x 8p 90 x 8p 110 x 8p 120 x 8p 130 x 8p martwy ciąg na prostych nogach 50 x 12p 60 x 10p 70 x 8p prostowanie nóg z hantlem pomiędzy stopami 23 x [...]

24.07 trening nóg suple rozgrzewka przysiady ze sztangą 50 x 12p 80 x 8p 110 x 8p 120 x 8p 130 x 6p 140 x 6p rekord 8-) żuraw + martwy ciąg na prostych nogach cc x 10p + 50 x 12p cc x 10p + 60 x 10p cc x 10p + 70 x 8p cc x 10p + 70 x 8p prostowanie nóg z hantlem pomiędzy stopami 27 x 12p 27 x 12p 27 x 12p 27 x 12p wypychanie na [...]

Co do cwiczen crossfitowych to: 1.Cindy 28 rund 2.Barbara kazda runda ponizej 3min 3. Hspu moj rekord to 30 rep unbroken 4. Fran 4-5min 5.Diane 6min 6.Pull ups do konca jeszcze nie opanowalem butterfly, lepiej mi idzie kipping 7. Strict push ups 20 moze wiecej 8. Ergonometr dopiero od nie dawna na nim cwiczylem i 1.30 robie 300m 9.1km zyciowka [...]

[...] na wadze) no i kurcza 140kg poszlo na 1 miejsce :) troche za nisko zaczełem w pierwszych probach i do open osobno sie tez zapisałem co trochę zmęczyło i w open drugie miejsce :) 142.5 by poszło i pójdzie spróbuje w nastepnym tygodniu :):):):) za***isty dzień, rekord na klaciszcz jest :) jak myślicie 140 w mojej wadze chyba nie jest źle nie?? :P

właśnie dziś zaczełem cykl 10 i po zrobieniu wszystkich cwiczen na klate i plecy stwierdzilem ze sproboje pobić rekord i pobiłem o 10kg . W dodatku przez ostatnie 3 dni prawie nic nie jadłem i nie trzymałem diety gdyż musiałem juz z niej zrezygnować (nie moglem wytrzymać)

Yarek a przed tem kiedy ostatnio biłes rekord

O losie jak dawno mnie tu nie było. Dzis se robie maxy 5tek. Ogólnie jestem zadowolony, ale bardziej poszła mi siła niz masa. Mój były rekord w wyciskaniu to 110kg. Przed HST po spadkach brałem 104kg a teraz 117kg!!!! Obwodów nie mierzylem ale rewalacji raczej nie bedzie jesdynie co to podkreśliły mi się niektóre mięśnie Ale i tak pozostaje przy [...]

[...] łydka i plecy niezwiekszyly sie zauwazalnie bo je olewalem a pas urusl troszeczke(1,5cm) AHa i dla mnie bardzo wazne wyciskanie na ławie +12kg z 78 na 90(dzisiaj ustanowiony rekord) Ogulnie jestem bardzo zadowolony, teraz mam dosc dlugie SD bo jade w gory na 2 tygodnie a potem szykuje sie do nastepnego cyklu do ktorego zamierzam brac pierwszy raz [...]

[...] można było wszystkie grupy zrobić na jednym trg a innym razem bałagan w głowie mi robił.Ja dodatkow trenuje rano i pw leci na czczo tak więc ma jeszcze większego kopa. mój rekord to 3 porcję naraz :D mocniej niż jedną porcja nie poklepalo,po treningu mega zjazd,pomógł tylko palec na sile w gardło na maksa i wyzyganie :D Zmieniony przez - [...]

Chyba jednak yebne ten rekord w przysiadzie %-)

[...] Co do reszty siła uścisku dłoni nie mierzy kłębu kciuka.I jest zwykle w badaniach proporcjonalna do masy ciała. Podciąganie na drążku to też kwestia wytrenowania i techniki, rekord Polski należy do 80 kg. zawodnika(57 powt.) Wyciskanie na ławce nie jest miarą siły relatywnej - ciężar ciała nie "bierze" udziału w ruchu. Dźwignie i [...]

[...] lekarskie, dowód tożsamości (osobisty, paszport, prawo jazdy) i zdaje się, że licencję zawodniczą też ;]. Dla zawodników, którzy startują pierwszy raz zakłada się 'kartotekę', w której podane Są twoje dane kontaktowe, wykaz turniejów, w których startowałeś, rekord walk i chyba nawet zdjęcie xD. Zmieniony przez - mnino w dniu 2007-02-19 17:32:31

[...] sobie pozwolić na ofensywny styl walki bo odrazu lądował by na ziemi" Nie budujcie wizerunku CroCopa na podstawie walk z Yoshidą i Minową tylko obejrzyjcie cały jego rekord MMA. Widzę że do tego samego worka wrzucacie też Silvę. Silva to bardzo niebezpieczny zawodnik i nie ma sensu wypisywać że CC z nim wygrał bo Silva jest słaby. Fedor [...]

http://boxrec.com/list_bouts.php?cat=boxer&human_id=864 Tutaj rekord...Jak się tak przyjrzeć Ocasio...To naprawdę byl,to niesamowity talent...Niesamowite skille taki Holyfield...Tyle,że narkotyki znowu...Z Lennym był już rozbity. Na rozkładzie ma jeszcze niezłego Jimmy Younga,Taylora,Quawiego,bardzo kontrowersyjną decyzję z Rayem Mercerem... Jego [...]

slyszem ze ten rywal Kosteckiego to jakies nieporozumienie "cygan" byl wciekly ze musial walczyc z kim takim.Wydawalo sie ze rywal bedzie wymagajacy a ten jego rekord to byl dmuchany kilka razy walczyl z tymi samymi przeciwnikami jednym slowem walek wielki.Jeden kolo mowil ze widzial potem tego brazyliczyka na bankiecie jak chodzil [...]

[...] tak ze 10km mi się wydaje ale to jak nie mam gdzie jechać, wtedy biore discmana i po prostu jadę tak żeby coś robić, jak jadę do babci to mam 24km w jedną stronę, mój rekord (dla was pewnie śmieszny ale ja się podniecam niesamowicie) 24km w 57minut na prostej drodze dodam, że zaczełam jeździć tak 2miesiące temu i to też nie z wielkimi [...]

Ja dzisiaj zrobiłem rekord:P. Nieco ponad 100 km w 5h w terenie bardzo zróżnicowanym od długich prostych asfaltowych tras po strome zjazdy i podjazdy w lasach. Nie lubię ciąć 5o km po asfalcie bo taka jazda mnie trochę nudzi lubię czasem do jakiegoś lasku i pośmigac w urozmaiconym terenie.

[...] im. Zdzisława Krzyszkowiaka. Pytani o wrażenia mówią: jest fantastyczny. Wiceprezydent IAAF Siergiej Bubka, król skoku o tyczce w latach 80. i 90., który doprowadził rekord świata do wysokości 6,14 m, pochwalił wszystkich mających związek z przebudową obiektu Zawiszy. "Jest naprawdę na najwyższym poziomie, a wierzcie mi, widziałem w [...]

Ale za to jaki Hoost ma rekord w K-1: 112 walk 95 zwycięstw 16 porażek 1 remis 61 KOs