rekord

Pozostaje pobić rekord

Hubert! Ważne: ile pompek zrobisz w ciągu 1 minuty? Rekord z młodości to ponad 100. Teraz... nie wiem, ale 70-80 dam radę. Czemu pytasz? (forum mi sie zwiesiło )

Trice dość mocno odstają. A taka waga, bo ma dobrze rozbudowane stabilizatory... ;-) W chooy siły ma. Z odrobiną szczęścia, imo mógłby wykręcić rekord świata w mc.

a co sie stało? rekord na klate nie zaliczony?

[...] że łapki puszczają. 2x115kg Zastosowałem chwyt zamkowy, podczas tej serii nie było problemów z uchwytem, szło dość ciężko, ale zrobiłem co trzeba. 1x125kg Mogę uznać to za rekord, nie jest wygórowany, ale jeszcze 10kg i będę zadowolony z cyklu siłowego Podsumowując: Bez wątpienia brakuje mi techniki. Nie chodzi o "koci grzbiet", a [...]

[...] Nie mogłem za długo postać w pozycji, powiedzmy: "ostatecznej", ponieważ uchwyt zaczął nawalać i musiałem odłożyć ciężar. Podsumowując: 130kg mogę uznać za mój rekord. Trening przyjemny, wydaje mi się, że technika poprawiona. Osoby trzecie, które pytałem kociego grzbietu nie widziały. Na bank mam słabe prostowniki, dlatego idzie mi [...]

A ten zamkną jeszcze szybciej Będzie rekord forum

http://www.ciekawostki.org/o-kobietach/rekord-guinessa-najbrzydsza-kobieta-swiata/

pobilem swoj rekord w martwym ciagu, ktory zrobilem na trenie. i pobilem go z mniejsza masa ciala.

siema bambusy dzisiaj pobiłem rekord w spaniu spałem 16h więcej sie nie da

[...] PIĄTEK barki + nogi suplementacja : V12 turbo- skończyłem cykl 30grudnia, WPI firmy EKSTENSOR- z promocji w sklepie sfd;), mieszanka WPI z WPC firmy EAS, CENTRUM non-stop rekordy: klatka: 130kg ale obecnie w serii 110x 10 powt. więc rekord powinienem poprawić;) przysiad: nie mam pojęcia nogi ćwiczę lajtowo pozatym narazie są słabe ale pracuję [...]

[...] Wyciskanie klatka - nie wiem, ale mysle ze ok 115-120kg Martwy ciag - nie mam tyle ciezaru na silowni zeby sprawdzic Przysiad - nie wiem, serie robie od 80x12 do 100x 6 na rekord za malo ciezaru mam Suplementacja przez ostatnie 6 m-c: CP, domowe ZMA, Ostrowia, Carbo, Xpand, KO, NO-CreX3, KreAlkalyn, Test A Boost, ProduktX, GL-6 i rozne bialka, [...]

[...] w Europie jak był w Ameryce Południowej. Coś w tym jednak jest, że bokserskie talenty mają złe charakterki. Tyson przecież podobnie lądował w więzieniu. Teraz nawet Wenezuelczyka w studio przed walką "Dragona" wspominają i jego niesamowity rekord. Szkoda jako boksera, ale jako człowieka wolę go nie oceniać po tych wszystkich akcjach.

film sie skonczył... zaraz ruszam na rower po zakupy na stacje Edit: a wogóle tak swoja droga to czy dzis przypadkiem nie padł jakis rekord w nabiciu stron w Spamie ?? 20 stron tutaj i z 10 w poprzednim ?? podumuwujac to razem 30 Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-25 01:43:01

a to przepraszam Matrix za niedopatrzenie noo... powiedzmy ze nie bede sie długo gniewał nie kojarze takiego filmu... ale wierze ze byl swoja droga to te niektóre rekordy ginnesa sa niezle pokrecone jak sie czasami słyszy... ludzie maja naparwde bogata wyobraznie i zrobia wszystko zeby ich nazwisko sie tam znalazła w sumie tez bym z checia [...]

Dziś znowu poprobowalem trochę maxow 1.Wyciskanie leżąc 60x5 80x5 100x3 120x3 140x1 150x1 155x1 160 spalone 2.Przysiad z sztanga na plecach 60x5 80x5 100x5 120x5 140x3 160x1 180x1 200 spalone Do tego parę jakiś ćw pompujących :-)) W WL pobiłem rekord do końca maja musi pójść 170 :-)

[...] siedząc 3x5 4.Sciaganie drążka do klatki 4x12-8 5.Wznosy hantli na bok 3x12-8 6.Skrety tułowia z talerzem 3x30sek Dziś się pokusiłem i zrobiłem w mc 250x1 jest to nowy rekord :-)) trochę wyzylowany ale jest :-p Dziś też pomiar wagi zrobiłem i obecnie jest 86kg /SFD/2018/4/25/a1269a5312fe449f8b5e5c44e7f25a90.jpg [...]

[...] mięśnie siadają :) jak jesteś kozak ratownik to robisz sobie Próbe Supermena :) tzn sposobem zeglarskim holujesz osobe na dystansie 1km :) tutaj znowu moj szef ma pewien rekord :D 2 km (powiedzial ze mu sie nudzilo) UWAGA: ważne ! musisz rozłozyc siły ! , ważne jest oddychanie ! olej to ze bedziesz płyną 90 minut czy 120.. inną z ciekawych [...]

"Taki czysty tlen już po pierwszych paru wdechach powinien zwiększyć Twoje możliwości fizyczne, szybciej odzyskać siły po intensywnym wysiłku" <- raczej ten akapit no nie wiem czy można :( ale dziś pobiłam swój rekord- 20 m pod wodą

mOj rekord życiowy to 68kg przy 168 cm (I klasa liceum) od tamtej pory ciągle coś kombinuję, jedyne co udało mi się osiągnąć niezbyt mądrymi sposobami to utrata cycków :-) a teraz wreszcie moje nogi zaczynają byc nogami a nie obłymi walcami od kolana po doope :-)