rekord

jeszcze dwa miesiace temu moj rekord na normalnych siadach byl 130kg wiec czemu sie dziwic

[...] Bench press day WL 30x30 50x20 80x10 90x10 i zasadnicze serie systemem 3x3 102x3 tutaj kazde z zatrzymaniem 3s wycisk na komende 108x3 << film 112x3 << film (rekord poprzedni 110x3) Dociskanie (deska 8cm) (100% maxa) 120kgx3 (105% maxa) 126kgx1 Wyciskanie wąsko 70x8 80x8 90x6 100x4 Prostowanie ramion na wyciągu z wydluzona [...]

[...] powtorzenia. czacholamacze poszly dobrze wyciskanie bardzo wąsko tez fajnie wiec ogólnie jest dobrze i idziemy do przodu caly czas. film http://www.youtube.com/watch?v=xoB0wDmWUUs btw doszla probka venoma od faftaq zapomnialem napisac 102,5 x 5 to rekord na ilosc powtorzen na tym ciezarz e Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-19 19:56:48

[...] wieksza walke . I pamietajcie JA tu jeszcze kurva wroce zapraszam na bloga http://www.sfd.pl/BLOG_Increase_your_power_with_Trec_by_remik-t484715-s10.html#post2 jest nowy rekord w WL . prosilbym aby nikt nie wpisywal sie do dziennika a ja bede sobie edytowal ten post jak beda sie pojawiac nowe rekordy Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]

[...] 117,5kg x 3 (27 kwietnia 2009r.) http://www.youtube.com/watch?v=_K1b9jJRB5c WL 120kg x 3 (22 czerwca 2009r) http://www.youtube.com/watch?v=2oeC75uJpE4 rekord 130x1 http://www.youtube.com/watch?v=XZacGGvm9jA Przerwa miedzy 117,5x3 a 120x3 byla spowodowana nie tyle zastojem co kontuzją barku ktora mnie spotkala . Niestety [...]

Ja tylko w kwestii formalnej. Naprawdę chcesz pobiec 800 metrów poniżej 2'30'', czy to może literówka? Czasy rzędu 2'05'' kwalifikują na olimpiadę, zaś rekord Polski kobiet wynosi 1'57'' i od 29 lat jest nie do przebicia (robiony był zresztą w czasach gdy nie było kontroli antydopingowych). Regułą na okręgowych mistrzostwach z udziałem zawodniczek [...]

A pytanie. Np. Jetsem wycieńczony i już nie mogę pobić swojego ostatniego rekordu i co robić ? Na chama żeby wbić ten rekord czy zastopować jak dzisiaj. Nie stanie się nic, że np "stracę siłę" xD albo, że w next treningu pójdzie mi jeszcze słabiej ? Czy warto jak się nie ma siły zastopować i nie robić na chama ?

Mnie tez sie podobalo :D Technika i ilosc :D Moj rekord sprzed kontuzji to 9, tylko podciagalem sie troche inaczej niz Ty, bo znacznie wolniej sie opuszczam niz podciagam.

[...] zrobił bardzo mocną próbę,ale technicznie moim zdaniem nie do zaliczenia.Te ostatnie podciągnięcia były podbijane,ale i tak koleś jest mega mocny:)Co do tej Twojej 20-ki,to jak rekord w nachwycie masz 17,to moim zdaniem w podchwycie zrobisz więcej jak 13-ja obstawiam tak z 14-15 :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-08-20 19:32:07

Mój rekord dipów jest w miarę wysoki,ale nigdy nie spodziewałbym się że skomentuje mi go sam Jay rekordzista świata w MU.

drazekm, chlopaki z sfd sa niesamowici, ale gosc ma oficjalny rekord muscle up w ksiedze guinessa - 26, wiec jezeli ktos zrobi 27 tak poprawnie technicznie jak on to zglaszajcie do ksiegi Guinessa. Trzymam za nich kciuki, ale wydaje mi sie ze jeszcze nie teraz :( Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-09-01 00:24:37 He dużo im nie brakuje [...]

Przed chwila pobilem swoj rekord - 11 powtorzen nachwytem :D Wiem, ze przy Was to dno, ale mnie i tak cieszy bo sie rozwijam :P

[...] już skompletowaną ekipę na zawody w Złotej.Nawiązałem ponowny kontakt z kolegą z liceum który miał zawsze świetne pompki i ogólnie strasznie silne i wytrzymałe barki. Jego rekord z tamtych czasów to...uwaga!! 600-PEŁNYCH POMPEK Z OKOŁO SEKUNDOWYM ZATRZYMANIEM NA GÓRZE!... tak nie pomyliłem się :) Właśnie wznowił treningi.Myślę,że za jakieś [...]

Podpisane jako nowy rekord świata. Strasznie mocny koleś-ładnie,siłowo robił. http://www.youtube.com/watch?v=P7oNORI8jYQ Sporo mocnych dipów się ostatnio pojawia :) Stamina super silny,ale chyba minimalnie za płytko schodził? http://www.youtube.com/watch?v=JYjdFMYlHKY

30 powtórzeń to dla mnie przykry wynik ;)taki rekord tez mozna nagrać. to sztuczne zaniżanie wyniku i nie lubię takich prob, ale postaram sie nagrać.

[...] zawody są ograniczane limitem czasowym do 4 minut żeby za bardzo sobie nie pomagali . :) Osobiście widziałem na filmikach dwóch takich zawodników, a najlepszy to ten (chyba rekord świata, bo nie widziałem więcej by ktoś zrobił, wisząc cały czas na obu rękach ) : https://www.youtube.com/watch?v=0smE2z2KZFU Zmieniony przez - matkus1 w dniu [...]

Znam bardzo mocnego znajomego , który w podciąganiu. z obciążeniem jest bardzo mocny , ale nigdzie się nie ujawnia . Zadał mi pytanie - Gdzie można się zgłosić żeby ustanowić rekord Polski w podciąganiu z obciążeniem? Hmmm? tego to ją nie wiem , może wy wiecie?

Mariusz-chyba nikt tego oficjalnie nie odnotował.Za taki rekord Polski można chyba uznać wynik Jana Łuki-bodajże 101-kg. na 1-powtórzenie.Niech się zgłosi tutaj na wątku ze swoją próbą :) Kilka osób ja zobaczy i można pchnąć ją gdzieś dalej.My chyba sami musimy stworzyć taką oficjalny ranking rekordów poparty wiarygodnymi filmikami-to byłoby [...]

faktycznie te Pull ups: 77 chyba nie można uznać za rekord świata, gdyż rekordy powinno się nagrywać tylko na sztywnym nie sprężynującym drążku, czyli ten wynik zapewne minimalnie zawyżony jest

Mocny ten sąsiad-może być grożny :) U mnie rekord w HSPU przy ścianie,to ledwie 11-powt.