rekord

Swięta bez obżarstwa, malutko snu, trochę impreza, myślałem że dziś ledwo cokolwiek podniosę, ale było całkiem dobrze. W sumie to chyba rekord powtórzeń poszedł dziś w MC na 200kg :). Waga na czczo jakieś 92kg. Plecy+klatka 1. MC rampa 6 60x10 90x8 120x6 150x6 180x6 65x10 95x8 125x6 155x6 185kg x7 70x10 100x8 130x6 160x4 190kg x9 80x10 110x6 140x6 [...]

Fani Szpaka na onecie dzisiaj szaleją. Niektóre wpisy są niezłe. Oto co zauważył niejaki Mariuszek: Rekord świata Szpakowaskiego to jak powiedział, że Milan zastosował hokejowy "cross checking".. o ile się znam to cross checkin znaczy w hokeju "atak kijem trzymanym oburącz" - a znam się bo mieszkam w Tychach:) ~Mariuszek, [...]

haha jatez w podstawowce bylem maly w podstawowce ale wyskok mialem moj rekord ok 160cm bylem ogolnei w szkole sportowej mialem 8 w.f ow tygodniowo gdzie normalne klasy 2

06.12.2015 - niedziela Rekord w MC pobity, taka dumna :) Technikę już ogarnęłam i wreszcie coś poszło bardziej do przodu :D Obwody też większe gdzie potrzeba. Także coraz lepiej :) Strasznie chce mi się pić ostatnio. Dziś była taka piękna pogoda. Mogłaby tak zima wyglądać :) Coraz bliżej święta... A ja nie lubię świąt :( 1. MC 10/10/8/6/6 - [...]

Poniedziałek 25.07.2016 SIŁA Squat Snatch 1RM 1 x 40, 42.5, 45, 47.5, 50, 52.5, 55, 57.5, 60, 62.5, 65 WOD Row 2000m Wynik: 6.58min Wyrównany rekord w Squat Snatchu. Od 60 do 65 nogi za mocno rozrzucone i kolana do srodka poszły, ale utrzymałem pozycje i wstałem ;) 2km na wiosłach pierwszy raz płynąłem. Wynik chyba dobry ;-) ale nigdy więcej....

Wtorek 26.07.2016 SIŁA Power Clean + Push Jerk 1RM 1 x 50, 55, 60, 65, 70, 72.5, 75, 80 WOD A:Time Cap 4min 5 x 50 Double Unders B: Every 10min for 3 round 1400m Run Wynik: 5:50 / 5:52 / 5:51 GIMNASTYKA EMOM 7min 6 Butterfly Chest To Bar Butterfly Pull Ups 30, 30 Rekord w Power Clean 80kg ;-) Biegło się ciężko po wczorajszych wiosłach. Łydki, [...]

[...] Over 75cm 100 T2B 500m Run Długi i nie tak ciężki jak na koniec tygodnia trening. Część A bardziej jako rozgrzewka była. W części B HSPU robiłem siłowo z racji, że mały ciężar na C&J to chciałem sobie utrudnić. W chest to barach pobiłem swój rekord 20 unbroken poszło butterflyem ;-D w kolejnych próbach już było mniej. Teraz trzeba odpoczywać.

Rekord pobity to trening nie był zły :-))

Bardzo dobry wynik w Cindy :) ja nie wiem czy teraz bym wyrównał mój rekord ;)

[...] a czy dobrze to liczy to do końca nie można być pewnym... to chyba był mój najdłuższy dystans jaki przebiegłem. Na treningu biegaliśmy 4300m to miał czas 18,45min to średnio wychodzi 4,36min / km. To był bieg po kontuzji pleców. Jedynie znam swój rekord na 1km = 3,10min. A w treningu z lipca 1km przebiegałem w 3,30min w połączeniu z clean-ami.

[...] mój plan zakład 5 treningów " Siły" w porównaniu do poprzedniego, gdzie miałem 4. Z tego powodu czasami jakiegoś WOD będę musiał odpuścić. Do tego będę musiał wykonywać treningi od poniedziałku do piątku. W sobotę muszę pracować i nie mam jak....a w niedzielę nie bardzo mi pasuję. 14 ring muscle ups mój nowy rekord. Na wypoczęciu będzie lepiej;)

1:45/km row to tempo na rekord świata w indoor rowingu! :-D

[...] Front Squat 40kg Thruster 40kg STO 40kg then AMRAP 1min Pull Ups Nie pamiętam kiedy mi tak rwania wchodziły jak dzisiaj %-) była moooooc :-P było podejście pod rekord, ale nie udane. Innym razem:-) Siady znowu ciężko... WOD eliminacyjny do Medieval Games. Wynik 126 powtórzeń. Nie końca jestem zadowolony, ale cóż ;-) Zmieniony przez [...]

Co Ty szalejesz %-). Długo już robisz ten plan siłowy ale widać że przynosi efekty. Jeszcze trochę pociągniesz to będzie i ten upragniony rekord w squat cleanie. Jeśli chodzi o wiosło- u nas jeden krejzol dzisiaj płynął MARATON... i mu się udało! Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-08-07 20:54:38

Kolega ma jakas awersje i sklonnosc w innym watku sie pomylilem Tutaj jest nowy rekord gornictwa 7 lat !

Tutaj jest nowy rekord gornictwa 7 lat !

Wczoraj odbył się konkurs na biceps Uginanie sztangi 40 kg na targach Fiwe rekord padł 40 parę powtórzeń z bujaniem w eliminacjach a dziś jest finał do wygrania 1000zl a ja się wczoraj dopiero dowiedziałem haha

Tu masz były rekord Cyplenkow 113kg który trwał dosyć długo https://youtu.be/d-xTDSuet1E

Tu masz nowy rekord 114 kg uzyskany przez amerykanina https://youtu.be/DBsI8RFu-2Y

[...] Ja dzisiaj kolejna próba w szerokim chwycie i zrobię 35powt czyli wyrównanie życiówki na szeroko. Na wąsko mam więcej. Dla sportowca (strzelca) jest dopingiem zakazanym. Amatorom w umiarkowanej dawce dodaje powera oraz powoduje, że konar dłużej płonie :-) Podjąłem dzisiaj próbę i wyrównałem swój rekord 22p - następnym razem zrobię więcej}:-(:-?