rekord

375kg przysiad w filmu - rekord życiowy 390kg 340kg MC - r.z. 370kg WL - r.ż. te 320kg z filmiku 3bój: 1080 najsilniejszy Polak zdecydowanie wyniki duzo lepsze od pudziana (275-wl, 360-prz , 395- MC <respekt sie tu nalezy>)

na próbnej wadze miałam 57,5kg ale to po świętach, więc jestem usprawiedliwiona myśle że spokojnie dam rade do 54, mój rekord to 52 od jutra zarzucam diete i jedziemy z koksem a teraz życze wszystkim miłego dnia i ide zakuwać na examin :/

[...] dzień wcześniej a byłabym teraz na stoku... no ale cóż, życie jest brutalne.. no ale wykorzystałam te dwa dni w górach jak mogłam - 17h na desce w 2 dni to chyba mój nowy rekord wieczorem myślałam, że rzepki mi wyskoczą z kolan, ale na szczęście nie wyskoczyły i powiem Wam że mam ostatnio dziwnie duże powodzenie lol najpierw wszyscy, poza [...]

to chyba rekord swiata erulf cos mi te gm nie odpisuja,napisalabys do nich normanego meila w moim imieniu,bezposrednio na htmeila do jakiegos gm,powiedzialbym ci ktorego,juz 5 dzien mi nic nie odpisuja,a druzne prowadzic trzeba,gdyby nie to ,ze blokada mojego konta nast wtedy gdy zaczelem zmieniac wszytkie ustawienia to pomyslabym,ze mam bana,a [...]

Jaką osiągnęliście rekordową liczbę widzów podczas sparingu u siebie? Rozgrywacie sparingi pod kątem dochodowym czy uważacie, że nie ma potrzeby przejmować się takimi groszami? W moim przypadku, rekord to około 4.800 widzów, z czego dochód wyniósł około 95.000 zł

wlasnie padl nowy rekord swiata i olimpijski w dwuboju olimpijskim. 327kg

sprawdzałeś rekord na płaskiej devi?

[...] a truskawki takie wielkie i czerwone lezały ze az szkoda ich było nie zjesc :P czekam na białko gdyż sobie zamowiłem smak bananowy :) powinno dojsc. Arwin to raczej nie rekord tylko założenie minimalne jakie mam zrobic do rozdania swiadectw ;) taka mała walka ze sobą a przy okazji z tłuszczykiem ;) Affro a zobaczysz co będzie po wakacjach [...]

Mój rekord to bodajze 88kg w dzień przy 171 czy coś takiego

mój rekord to 2 kg cały dzień jadłem, ale to z allegro miałem pamiętam 20 zł z 1 kg ( dawnooooo temu ) ciężko jest znaleźć tanie pistacje, mnóstwo pośredników, a pochodzą z Azji

klatka + triceps WL 100x4 100x4 100x4 100x7 Wyciskanie skos 60x8 60x8 70x6 70x6 Wyciskanie francuskie 4s 25kg 10 10 8 8 Wyciag 12x6szt 10x7 8x8 7x9szt No ładnie dzisiaj =) Rekord na ilosc powtórzen stufka i to jeszcze w ostatniej serii :)

[...] 145x5 145x5 145x4 2. Wiosło 70x8 70x8 90x6 90x6 3. Ściaganie drązka 3s 10szt x8 4. uginanie ramion ze sztanga 35kg x10 4s 5. Młotki 13kg 4s x10 1 . Co prawda 145x 5 to moj rekord an tym ciezarze ale cięzko strasznie . Za tydzien na p ewnoe nie dołoże nic ... 2 . Izi , tutaj czułem moc i w sumie taki mały rekordzik =P 3 . Izi 4 . Cieżko 5 . izi [...]

A ciekawostka, że z tego testu rekord na kilometr wychodzi 4:01 Więc pierwszy km był z prędkością ponadbiegową./-)_ Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-06-15 20:37:12

[...] siedziałam na tyłku znacznie dłużej. ;-) Także powrót do biegania bez cudzysłowu, to może zaliczę na wiosnę. A Ty Nadinka i tak ładnie śmigasz, jak nic się nie wydarzy, to pewnie rekord na dychę zrobisz w przyszłym roku. W końcu wracasz jednak po operacji i przerwie, a 4:30 to jest świetne tempo jak na początek przygotowań pod wiosenny sezon.

[...] tam wstęga, szok, się zestresowałam w pierwszej sekundzie, że muszę w nią wbiec. Zegarek nie pokazał mi 5 km ale trener dostawał zrzuty od innych zawodników i wszyscy mieli ponad 5 km więc tyle powinno być więc traktuję to nowy rekord. Mój Młody też pobiegł, 9 lat, 600 m - pierwsze miejsce :-) /SFD/2022/9/19/edb0ac7e49634a21b9e0cfdde7c86671.jpg

zaraz zaraz.. bardzo mocno się tu pokręciły dwa pojęcia , 1) intensywności 2) celu treningu To , że celem treningu nie jest rekord, nie oznacza wcale że nie jest on intensywny. Pewnie ze 3/4 moich treningów jest bardzo intensywne (reszta to są te kiedy jestem np zmęczony, niewyspany, coś mnie ciągnie/rwie/boli - i na trening idę po to żeby się [...]

[...] wsparcie! :* :* :* u mnie dziś problemy żołądkowe więc dieta średnia i zero ruchu ... jak się położyłam to spalam jak susel :p jeszcze tylko jutro i weekend :)jutro planuje poszukać u mnie w mieście tego białka... chyba na Activlab się zdecyduje bo Ewelcia tak zachwalala :) i jutro mam nadzieję siłownia ... może pobije swój rekord w wyciskaniu :D

możemy się założyć o zmianę avka, że będzie rekord. Co ty na to?

lece spac a z rana do roboty zayebałem dzisiaj rekord na płaskiej jednak fbw cos dało narazie

o ja j**e kierwa wasza mać 24 strony we 3 to chyba jakiś rekord, ja kulturalnie do 23 przed tv bo fajny film o karatekach był na tvp 1 , potem książka i spać , a Wy tutaj spam na całego , już nie wspominam ze właśnie wróciłem z odśnieżania ponad 1 h mi zeszło, rąk nie czuje :-(