rekord

Do konkurs WL 63 kg. Mój nowy rekord po uszkodzeniu rdzenia 6 lat temu. https://www.youtube.com/watch?v=0WTDWFurbV4&feature=youtu.be

Przez pomyłkę przy liczeniu kółek przez moją rehabilitantkę zrobiłem nowy rekord w WL - 64 kg. Myślałem, że było 60 kg, dziwiłem się, bo bardzo ciężko mi szło. https://www.youtube.com/watch?v=sMYNMyXgx1w&feature=youtu.be Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-12-05 16:57:14

Przez pomyłkę przy liczeniu kółek przez moją rehabilitantkę zrobiłem nowy rekord w WL - 64 kg. Myślałem, że było 60 kg, dziwiłem się, bo bardzo ciężko mi szło. https://www.youtube.com/watch?v=sMYNMyXgx1w&feature=youtu.be Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-12-05 16:57:14 Dlaczego gadasz w trakcie serii przez to źle oddychasz ui tracisz siły. [...]

[...] to podstawa. Szkoda, że nie wiedziałem, bo ustawiłbym obciążenia na 65 kg, może by poszło. W sumie i tak dobrze jest, bo wczoraj źle się czułem i nie nastawiałem się na rekord tylko zmęczenie mięśni. Zrobiłem przerwę w kreatynie i łatwo łapie mnie spastyczność. Ręce (góra) lepiej się rozwijają niż nogi (dół), a wolałbym odwrotnie. Seria na [...]

[...] lat to dopiero powyżej 120 kg zaczynają się niebezpieczne ciężary, które mogą przydusić klatkę. Oczywiście bez jej obecności sam nie maksuję tylko lecę serie ze stałym obciążeniem 47 kg. Fajnie by było, gdyby ktoś podawał sztangę, bo bym miał więcej siły na rekord, a tak samo zdjęcie ciężaru to utrata sporej siły. Co zrobić, takie warunki.

drazekm ładnie progresujesz, po kilogramku do góry. Ja niestety od razu palnąłem rekord w WL a później zastój. No ale cóż, hormony trzeba uregulować to może się coś zacznie ruszać do przodu. Zdrowych, spokojnych i radosnych świąt dla wszystkich uczestników\-)

No w końcu będę mógł síę sprawdzić w 100 kg a u was mi to najlepiej wychodzi No to zapowiada się nowy rekord:D Js obstawiam wyniki Andrzeja koło 66:)

No w końcu będę mógł síę sprawdzić w 100 kg a u was mi to najlepiej wychodzi No to zapowiada się nowy rekord:D Js obstawiam wyniki Andrzeja koło 66:) pracuj na swój wynik

Mój rekord to 200kg x3, teraz pracuję fizycznie( dorabiam w wakacje) to robię z progresją od 100 do 130-140max w seriach 10-8-6-6

[...] remis w 2,3 i 5 r które moim zdaniem Aldo wygrał, zwłaszcza drugą bezsprzecznie. A co daje remis? Nic. Pas i tak by został u brazylijczyka, co najwyżej zepsuli by mu rekord. Mistrza należy pokonać ZDECYDOWANIE. Więc wynik jak najbardziej słuszny. Kontrowersji nie było tam żadnych. Śmieszą mnie opinie niektórych, którzy widzieli [...]

[...] %-) więc może się sprzeda a Hunto mistrz K-1, walczył o mistrzostwo Pride z Fiedzią, którego prawie poddał %-) wypunktował Cro Copa i Wanda w swoim prime a teraz byłyby 4 wygrane z rzędu w UFC z końca z Top 10- Top 15 fighterami.. tylko ten ewentualny rekord 9-7 %-) chyba to jedyne wyjście dać im zielone światło ze względu na sytuację w HW

[...] tendencję też napisze krótko o "prawdziwym", z tego co widać, ME. Nie byłbym taki pewny tego że Alistar zlekceważył BF, może on po prostu tak będzie walczył w UFC, bo jego rekord sprzed UFC szału nie robi. Z Werdumem było tak samo, wiem wiem, Werdum zrobił komedie, co nie zmienia faktu że Ali obrywał. Lesnara pominąłem, wiadomo czemu. Teraz ta [...]

[...] nie tylko jest niebezpieczny, ale jak dobrze skontruje to moze ZDEMOLOWAC kazdego, schody się zaczynaja kiedy przeciwnik nie koniecznie tanczy jak mu Reem zagra. A czolowka jest dobrze przygotowana i tych bledow popelniaja coraz mniej na poziomie przygotowania/taktyki. Osoby ktore wierzyly w rekord z sotatnich 3 lat, mialy prawo sie zawiesc.

[...] nogę 10 wskakiwanie na ławkę - miało być 40 cm, ale pod ręką miałam tylko krzesło, które ma 50 14 mountain climbers + 10 min na skakance, próbowałam zrobić jak najwięcej double unders - mój dotychczasowy rekord to 10 :-P filmy: PP: http://youtu.be/ryZL4RzJwuU obwody: http://youtu.be/4oluTA5OkxM Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-01-16 12:59:06

09.02.2013 BIEG URODZINOWY GDYNI http://img51.imageshack.us/img51/4171/20130209161153.jpg dystans: 10 km czas: 46:30min , więc bez rewelacji, ale mój nowy rekord :-D http://img26.imageshack.us/img26/3492/gvxc.jpg Idealna pogoda. Trasa zmieniona według mnie na wielki plus. Wszystko sprzyjało temu, żeby biegać i bić rekordy :-P Tylko jak zwykle ten [...]

Ja mam 2,76 m rekord. Chciałbym poprawic ten wynik by zblizyc sie jak najwyzej 3 m w przyszlym roku, ktos ma jakies sugestie jak to poprawic? Wystarczy cwiczyc skoki czy jakis specjalny trnening na nogi na siłce zapodac? Ktos doradzi?

[...] dwie kończyny - obie mają kontakt z podłożem lub z jakimś przedmiotem (np. bułgarskie z oparciem nogi o podwyższenie). Zobacz jak stabilny jest zwykły przysiad (ile wynosi rekord świata w przysiadzie), a jak ryzykowny przysiad na jednej nodze - drobny błąd - ruch skrętny i kolano załatwione, na dobre! Bieganie - w potężny sposób obciąża [...]

[...] dwie kończyny - obie mają kontakt z podłożem lub z jakimś przedmiotem (np. bułgarskie z oparciem nogi o podwyższenie). Zobacz jak stabilny jest zwykły przysiad (ile wynosi rekord świata w przysiadzie), a jak ryzykowny przysiad na jednej nodze - drobny błąd - ruch skrętny i kolano załatwione, na dobre! O ile w bulgarian i lunges obie nogi sa [...]

[...] dwie kończyny - obie mają kontakt z podłożem lub z jakimś przedmiotem (np. bułgarskie z oparciem nogi o podwyższenie). Zobacz jak stabilny jest zwykły przysiad (ile wynosi rekord świata w przysiadzie), a jak ryzykowny przysiad na jednej nodze - drobny błąd - ruch skrętny i kolano załatwione, na dobre! ale zwróć uwagę ile osób zakłada opaski [...]

x-ray ma rację. Powiem wam jak jest u mnie na siłce : jest 2 chłopaczków po 21 lat ćwiczyli przez rok i nieznacznie poprawili swoje rekordy, głownie przez to że źle ćwiczyli i aż żal ściskał serce jak widziałem co wyprawiali (szpital murowany) najlepsze jest to, że oni uważają, że ćwiczą najlepiej od wszyskich (przy okazji mają najwięcej [...]